Maintenant que j'y repense, j'ai souffert de diabète depuis mon plus jeune âge. J'éprouvais une forte somnolence après les repas, ce qui affectait ma vie quotidienne. Dans la vingtaine, je pesais près de 100 kg, et dans la trentaine, j'ai atteint un poids maximum d'environ 120 kg.
Dans la vingtaine, mon poids a chuté brusquement une fois, et je me demandais ce qui se passait. Il semble que le diabète progresse rapidement parfois. À cette époque, je venais de commencer à aller à la salle de sport, et j'ai pensé que c'était grâce à cela, mais maintenant que j'y repense, il n'est pas possible de perdre autant de poids avec un simple entraînement en salle de sport, donc je pense qu'il s'agissait probablement du diabète. À cette époque, je subissais également des harcèlements moral et psychologique de la part de mes supérieurs au travail, ce qui avait un impact sur mon état mental, mais il est plus probable que cela soit simplement dû à une progression du diabète à ce moment-là.

Lors des examens médicaux, j'étais considéré comme obèse. Surtout lorsque j'étais jeune, je ressentais de fortes somnolences au travail, et parfois, même lors de conversations ou de réunions, cette somnolence était si intense que je ne pouvais pas la supporter. À l'époque, je ne comprenais pas que cela puisse être une maladie physique comme le diabète, donc personne ne me comprenait, ni moi-même ni les autres. Mon supérieur disait souvent des choses du genre : "Moi, je n'ai jamais dormi pendant mon travail", ce qui était très frustrant. Je travaillais beaucoup plus que la plupart des gens dans l'informatique, même en dormant, et on me disait : "Si tu produis des résultats, peu importe si tu dors. C'est comme si tu faisais le travail de deux personnes". Cela ne posait pas vraiment de problème au travail. Cependant, il était assez inhabituel que je puisse ressentir une somnolence aussi intense pendant les conversations et que ma conscience devienne floue et que mes yeux se ferment.

Dans la vie quotidienne, l'état de léthargie a commencé, selon moi, avec des problèmes mentaux liés aux brimades subies dans mon enfance. À cela s'est ajoutée la fatigue et la somnolence dues au diabète, mais à l'époque, je pensais simplement que j'avais un problème mental. Dans cet état de trouble mental, j'ai pris des mesures inappropriées pour améliorer mon moral, comme manger beaucoup de plats riches et prendre des desserts, des sucreries et des jus très sucrés. Je pense donc qu'en raison de ces mauvaises pratiques, je suis tombé malade du diabète, ce qui a entraîné non seulement une dépression due aux brimades subies dans mon enfance, mais aussi le diabète. J'ai pris au sérieux les publicités comme "Buvez des jus de légumes pour combler vos carences en vitamines", et j'ai bu tous les jours ces jus de légumes très sucrés, ce qui m'a conduit directement vers le diabète. De plus, lorsque j'essayais des compléments alimentaires ou d'autres produits censés maintenir la santé, ils ne faisaient qu'ajouter à mon alimentation sans aucun effet réel.

Dans la décennie des années 10, j'ai souffert de dépression due au harcèlement scolaire. Dans les années 20, j'ai continué à ressentir les séquelles de cette dépression et j'ai développé un diabète. Dans les années 30, ma dépression s'est considérablement améliorée, mais mon diabète a progressé. Récemment, je me suis rétabli tant sur le plan physique que mental.

Bien que ma dépression se soit progressivement améliorée depuis l'adolescence, mon diabète était difficile à contrôler et j'ai souvent ressenti une forte somnolence il y a environ 10 ans, et des symptômes légers ont parfois réapparu par la suite.

Récemment, j'ai perdu du poids et je pense que je suis enfin sorti de l'obésité, même si ce n'est pas encore parfait. Bien sûr, mon ventre est toujours un peu proéminent, mais mes anciens pantalons sont maintenant trop amples, ce qui signifie qu'il y a beaucoup moins de graisse sur mon ventre qu'avant.

Je pense que le Japon a tendance à considérer les problèmes mentaux liés au diabète comme de simples problèmes mentaux, plutôt que comme des problèmes physiques. On entend souvent dire "Fais preuve d'abnégation !", mais on ne considère pas que le corps est malade, et ceux qui souffrent de troubles mentaux sont traités comme des "personnes mentalement instables". Cependant, dans les cas de maladies courantes comme le diabète, les troubles mentaux ne sont souvent qu'une conséquence de problèmes physiques. Je pense qu'il existe une tendance au Japon à se concentrer uniquement sur l'état mental sans tenir compte du corps et sans effectuer d'examens approfondis, ce qui a probablement influencé la vision de certains acteurs dans le domaine spirituel.

Dans les religions traditionnelles japonaises comme le shintoïsme et le shugendo, ainsi que dans le bouddhisme, l'on accorde une importance à l'amélioration du corps. Cependant, chez certaines personnes qui ont seulement effleuré le sujet de la spiritualité ces dernières années, l'accent est mis sur l'état mental et la compréhension intellectuelle, ce qui conduit souvent à négliger le corps. Dans les courants spirituels récents, on a tendance à privilégier des pratiques mentales comme la réflexion ou la méditation, plutôt que des activités impliquant le corps, ce qui affaiblit le lien avec le corps physique. Les Japonais ont tendance à être plus développés sur le plan mental que dans d'autres pays, mais cette qualité peut parfois conduire à une négligence du corps. L'obésité et le tabagisme peuvent tous deux avoir un impact négatif sur l'état mental. Dans le yoga, on commence par travailler sur le corps, en insistant sur les postures (asanas), puis on améliore la respiration grâce à des techniques comme le lavage nasal avant de pratiquer des exercices de respiration spécifiques.

Au Japon, lorsqu'on parle de troubles mentaux, on a tendance à considérer que c'est un signe d'instabilité mentale, alors qu'il s'agit souvent simplement d'un problème physique. Il est donc important d'identifier la cause et de la traiter. Dans certains cas, cela peut être une erreur de diagnostic, mais dans de nombreux cas, la cause est physique. Si l'on détermine que le corps est à l'origine du problème, il suffit de suivre un traitement approprié. Par exemple, certaines personnes souffrent de troubles liés au diabète et sont traitées comme des inaptes, subissent du harcèlement moral de la part de leurs supérieurs et sont contraintes de démissionner, ce qui les conduit à s'isoler. Dans mon cas, j'ai eu la chance d'être doué dans le domaine informatique et je pouvais me permettre de dormir au travail tant que je produisis des résultats satisfaisants, ce qui a évité certains problèmes. Cependant, dans un environnement de travail normal, il est probable qu'une personne qui s'endort serait contrainte de démissionner.

Ces derniers temps, un de mes surnoms était « Moomin », et ce surnom m'a été donné parce que j'étais gros et apathique. Cependant, je suis en train de résoudre mon problème d'obésité, et je pense qu'il est probable que je ne corresponde plus à cette image.

Rétrospectivement, l'énergie n'est pas seulement obtenue par les aliments ; elle peut être absorbée depuis l'espace, notamment du point Sahasrara situé au sommet de la tête. Si ce point est fermé, il faut d'abord l'ouvrir. Une fois ouvert, on n'a pas besoin de manger autant pour recevoir de l'énergie, et une alimentation légère suffit à maintenir le corps. Bien que cela puisse être vrai lorsqu'on est jeune et que le corps grandit, après que le corps ait atteint sa taille adulte, il semble qu'il soit préférable de se concentrer sur l'absorption d'énergie par le point Sahasrara et de limiter la nourriture pour maintenir le corps. De cette façon, le poids devrait naturellement diminuer.

Bien que mon ventre soit encore proéminent, j'ai constaté une tendance à la diminution de mon poids ces derniers temps.