ध्यान में भौहों पर ध्यान केंद्रित करना एक बुनियादी बात है, लेकिन पिछले कुछ महीनों से, मुझे भौहों से लेकर माथे तक एक मजबूत आभा महसूस नहीं हो रही है, और कभी-कभी यह आभा आती है और फिर बार-बार बाधित होती है। ऐसा करते रहने से धीरे-धीरे यह आभा बेहतर होती जाती है, लेकिन एक रात बीत जाने के बाद या अचानक, यह आभा फिर से खराब हो जाती है।
ऐसे मामलों में, जैसा कि अक्सर कल्पना या चित्रों में दिखाया जाता है, भौहों से प्रकाश निकलना ध्यान के अंतिम चरण में होता है। इसके बजाय, मुझे लगता है कि पहले भौहों के आसपास प्रकाश या ऊर्जा, या आभा जमा होती है, और फिर धीरे-धीरे भौहों के आसपास से, एक संकीर्ण क्षेत्र से, यह आभा भौहों के केंद्र की ओर बढ़ती है। यह एक द्वीप के चारों ओर से आने वाली लहरों की तरह है, या रेत पर बने महल की तरह है जो पानी से धीरे-धीरे ढह जाता है और केंद्र में समा जाता है।
और, इसके साथ ही, ऐसा लगता है कि आंखों के आसपास और नाक के प्रत्येक दिशा में, विशेष रूप से नाक के बाएं और दाएं, और क्षैतिज रूप से गाल के ऊपरी हिस्से की ओर समानांतर दिशा में ऊर्जा मार्ग होते हैं, जिसके माध्यम से ऊर्जा भौंहों के बीच से शरीर के केंद्र अक्ष और हृदय तक प्रवाहित होती है।
भुवों के बीच से प्राप्त ऊर्जा, शरीर में फैल जाती है। इसलिए, न केवल भुवों से मस्तिष्क के मध्य भाग तक जाने वाले ऊर्जा मार्ग, बल्कि नाक का क्षेत्र भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि योग में, नाक शरीर के बाएं और दाएं ऊर्जा मार्गों, इडा और पिंगला के मिलन का स्थान है, इसलिए उस क्षेत्र से ऊर्जा प्रवाहित करना महत्वपूर्ण है।
ऐसा लगता है कि इससे न केवल शरीर के बाएं और दाएं ऊर्जा मार्गों का सक्रियण होता है, बल्कि हृदय (अनाहत) भी सक्रिय होता है।
ध्यान करने से पहले, ऊर्जा की कमी के कारण चेहरा धुंधला दिखाई दे सकता है, लेकिन जब भुवों और नाक के दोनों तरफ से ऊर्जा प्रवाहित होती है, तो चेतना अधिक स्पष्ट होती है और चेहरा अधिक स्पष्ट दिखाई देता है। ऐसा लगता है कि इसके ऐसे प्रभाव होते हैं।
इसके साथ ही, यदि शिरोबिंदु (सह्स्त्रार) खुल जाए तो यह और भी बेहतर होगा, लेकिन भले ही वह न खुले, फिर भी सबसे पहले इन बुनियादी ऊर्जा मार्गों को सक्रिय करना महत्वपूर्ण है। मेरा मानना है कि अक्सर मेरा शिरोबिंदु खुला रहता है, लेकिन दैनिक जीवन में चेहरे की सतह अक्सर अवरुद्ध हो जाती है, इसलिए ध्यान में इसे एक महत्वपूर्ण विषय बनाकर खोलना आवश्यक है। यह व्यक्ति-व्यक्ति पर निर्भर हो सकता है।