किसी भी दिन, स्थिति अलग-अलग हो सकती है, और समय भी अलग-अलग हो सकता है। इसलिए, यह जरूरी नहीं है कि आपको हमेशा एक ही तरह का अनुभव करना पड़े; यह सिर्फ इतना है कि ऐसी चीजें हो सकती हैं।

उदाहरण के लिए, जब आप ध्यान करते हैं, तो पहले 10 या 20 मिनट में, मौन की अवस्था का पहला चरण आ सकता है, या यह मूल मौन की तुलना में एक स्तर गहरा हो सकता है। उदाहरण के लिए, यह सिर के चारों ओर एक हल्के "आघात" की तरह हो सकता है, और उस क्षण में, सिर के चारों ओर, मौन एक स्तर गहरा हो जाता है, जो छाती के ऊपरी हिस्से तक फैलता है।

यदि आप लगातार ध्यान करते हैं, और 20 या 30 मिनट बीत जाते हैं, तो अगला, एक और गहरा मौन आ सकता है। उदाहरण के लिए, छाती और पेट के आसपास मौन फैलता है, और फिर से, एक छोटा सा "आघात" होता है, और उस क्षण में, मौन गहरा हो जाता है।

यदि आप और भी अधिक ध्यान करते हैं, और उदाहरण के लिए, 10 या 20 मिनट बीत जाते हैं, तो मौन और भी गहरा हो जाता है। उदाहरण के लिए, सिर और छाती दोनों को घेरने वाले हल्के आघात के साथ, मौन एक विस्तृत क्षेत्र में गहरा हो जाता है। साथ ही, मांसपेशियां भी शिथिल हो जाती हैं।

जैसे-जैसे मौन गहरा होता जाता है, चीजें अधिक स्पष्ट रूप से दिखाई देने लगती हैं। यह शाब्दिक रूप से, शरीर की दृष्टि के माध्यम से चीजों की समझ में वृद्धि है, और मस्तिष्क (मन) सूक्ष्म आंदोलनों को महसूस करने में सक्षम हो जाता है। गंध और स्पर्श भी अधिक संवेदनशील हो जाते हैं। साथ ही, शांति और स्थिरता भी बढ़ती है, और खुशी की भावना भी बढ़ जाती है।

हालांकि, यह गहराई में बढ़ जाता है, लेकिन जब आप दर्पण में अपना प्रतिबिंब देखते हैं, तो ऐसा नहीं लगता कि आप बहुत बदल गए हैं। बल्कि, मुझे लगता है कि ध्यान के बाद, आप थोड़े धुंधले दिखते हैं। इस पहलू में, आपके द्वारा महसूस की जाने वाली आंतरिक स्थिति और दूसरों द्वारा आपको देखने के तरीके में थोड़ा अंतर है। शायद यह इसलिए है क्योंकि आप बैठे होने के बजाय खड़े हो जाते हैं।

इस तरह, जब आप ध्यान समाप्त करते हैं और दैनिक जीवन में लौटते हैं, तो मौन की यह अवस्था काफी समय तक बनी रहती है। समय के साथ, आपकी चेतना की स्थिति धीरे-धीरे कम होती जाती है, लेकिन अंततः, आप फिर से ध्यान करके अपनी चेतना को ऊपर उठाते हैं। यह एक दोहराव है।

इस तरह, ध्यान को बार-बार करने से, मौन धीरे-धीरे गहरा होता जाता है, और साथ ही, यह शांति और खुशी आपके दैनिक जीवन में फैल जाती है।