ध्यान के दौरान या रोजमर्रा की जिंदगी में, यदि अचानक किसी आघात की छवियां या विचार उभर आते हैं, तो उस स्थान पर मौजूद अपने "माबुई" (आत्मा) के टुकड़ों को वापस लेना, और साथ ही, अपने भीतर समाहित, जो वास्तव में दूसरे व्यक्ति का "माबुई" (आत्मा) है, उसे वापस उस व्यक्ति को लौटाना, यह इरादा करना, यह घोषणा करना, मुझे लगता है कि यह आघात को दूर करने में प्रभावी हो सकता है।
दुनिया में अक्सर कहा जाता है "आघात को स्वीकार करें," लेकिन मुझे लगता है कि इसमें गलतफहमी है। ऐसा नहीं है। यदि आप आघात को स्वीकार करते हैं, तो केवल आप ही नुकसान में रहेंगे।
कुछ लोग कह सकते हैं "न तो आप हैं, न कोई और, सब कुछ एक है," लेकिन यह उस बारे में नहीं है। हर व्यक्ति कुछ चुनौतियों के साथ पैदा होता है, इसलिए अपने जन्मजात आत्मा को वापस अपने पास लाएं, और यदि आपने किसी और की आत्मा को अपने भीतर समाहित कर लिया है, तो उसे वापस उस व्यक्ति को लौटा दें। दूसरे व्यक्ति की चुनौतियों और जीवन को, उन्हें अपने रास्ते पर चलने दें, आपको जानबूझकर उन्हें अपने भीतर रखने की कोई आवश्यकता नहीं है। प्रत्येक व्यक्ति स्वतंत्र और आत्मनिर्भर है, इसलिए दूसरे व्यक्ति को उसकी अपनी आत्मा वापस दें, और यदि आपका कोई हिस्सा वहां छूट गया है, तो उसे वापस लेना चाहिए।
ओकिनावा में, इस तरह की बातें अक्सर कही जाती हैं, और कहा जाता है कि जब आप आश्चर्यचकते या सदमे में होते हैं, तो आप अपनी "माबुई" (आत्मा) खो देते हैं, और यदि वह कुछ दिनों के भीतर हो, तो आप इसे अपने इरादे से वापस पा सकते हैं। वास्तव में, यदि आप आध्यात्मिक रूप से विकसित होते हैं, तो मुझे लगता है कि आप इससे भी अधिक समय तक ध्यान के माध्यम से इसे वापस पा सकते हैं।
वास्तव में, मैंने हाल ही तक इस तरह के तरीकों का उपयोग नहीं किया था, लेकिन हाल ही में, किसी कारण से, मैंने इसे आजमाया, और यह आश्चर्यजनक रूप से प्रभावी था। जब भी मेरे बचपन की यादें ध्यान के दौरान उभरती हैं, तो मुझे लगता है "अरे, यह निश्चित रूप से 'माबुई' का एक टुकड़ा है जो वहां छूट गया है," और मैं ध्यान के दौरान घोषणा करता हूं "मैं अपनी 'माबुई' को वापस ले रहा हूं। वापस आओ। और, मेरे भीतर जो 'माबुई' है, जो वास्तव में दूसरे व्यक्ति का है, उसे मैं उसके असली मालिक को वापस कर रहा हूं।" फिर, ऐसा लगता है कि कुछ मेरे शरीर में प्रवेश करता है, और साथ ही, मेरे भीतर मौजूद धुएं जैसी चीज मेरे शरीर से बाहर निकलकर दूसरे व्यक्ति की ओर जाती है। ऐसा करने से मैं बेहतर महसूस करता हूं।
मुझे लगता है कि मुझे इस विधि को पहले ही शुरू कर देना चाहिए था, लेकिन यह काफी प्रभावी है, और यदि ध्यान के दौरान कोई भी छवि थोड़ी भी दर्दनाक लगती है, तो इसे करने से यह जल्दी ही एक रंगहीन और पारदर्शी छवि में बदल जाती है। इस तरह, आघात केवल एक याददाश्त बन जाता है (हालांकि, यह एक ऐसी याददाश्त है जिसे शायद ही कभी याद किया जाता है)।