Durante a meditação ou na vida cotidiana, quando imagens ou pensamentos traumáticos surgem inesperadamente, é importante recuperar os fragmentos da alma (mabui) que ficaram presos ali, e, ao mesmo tempo, devolver à outra pessoa a parte da alma dela que foi incorporada em você. Acredito que declarar essa intenção é eficaz para a resolução de traumas.

Muitas vezes, as pessoas dizem "aceite o trauma", mas acredito que isso é uma interpretação equivocada. Aceitar o trauma só faz com que você se prejudique.

Algumas pessoas podem dizer "não há você nem o outro, há apenas a unidade", mas não é sobre isso. Cada pessoa nasce com seus próprios desafios, então é importante trazer de volta a alma que você recebeu ao nascer, e devolver à outra pessoa a parte da alma que pertence a ela. A jornada e os desafios de cada pessoa devem ser vividos por ela mesma, não há necessidade de você carregá-los. Cada indivíduo é independente e autônomo, então, se a outra pessoa deveria ter uma parte específica de sua alma, você deve devolvê-la, e se você deixou uma parte de sua alma em algum lugar, você deve recuperá-la.

Em Okinawa, esse tipo de história é frequentemente contada, e diz-se que, quando você se surpreende ou fica chocado, você perde um pedaço da sua alma (mabui), que pode ser recuperado por você mesmo se você tiver a intenção dentro de alguns dias. Na prática, acredito que, com o desenvolvimento espiritual adequado, é possível recuperá-la mesmo após um período maior, através da meditação.

Na verdade, eu não praticava esse tipo de método até recentemente, mas, recentemente, por acaso, eu o experimentei e foi surpreendentemente eficaz. Sempre que memórias da infância que ainda permaneciam surgiam durante a meditação, eu pensava "ah, isso deve ser porque um pedaço da minha alma ficou preso ali", e eu declarava durante a meditação: "Eu recupero minha alma. Por favor, volte. E, a parte da alma da outra pessoa que está dentro de mim, eu devolvo ao seu dono original". Então, algo como uma brisa entrava no meu corpo, e, ao mesmo tempo, algo como fumaça que estava dentro de mim saía do meu corpo e voltava para a outra pessoa. Isso me faz sentir melhor.

Eu penso agora que deveria ter praticado esse método há muito tempo, mas é bastante eficaz, e, se houver alguma imagem desconfortável durante a meditação, se você fizer isso, ela geralmente se transforma em uma imagem neutra e transparente em pouco tempo. Assim, o trauma se torna apenas uma memória mais (embora seja uma que dificilmente é lembrada).