Lors de la méditation ou dans la vie quotidienne, si des images ou des pensées traumatiques refont surface de manière inattendue, il est utile d'avoir l'intention de récupérer les fragments de notre "ma buy" (âme) qui y sont restés, et en même temps, de rendre à l'autre la partie de son "ma buy" (âme) qui s'est retrouvée intégrée en nous.

Dans le monde, on entend souvent dire "il faut accepter les traumatismes", mais cela me semble être une idée fausse. Ce n'est pas cela. Si on accepte un traumatisme, on ne fait que se nuire.

Certaines personnes pourraient dire "il n'y a ni vous ni l'autre, il n'y a qu'un tout", mais ce n'est pas de cela dont il s'agit. Chaque personne naît avec ses propres défis, il faut donc rendre à chacun sa propre âme, et si on a emprisonné une âme qui ne nous appartient pas, il faut la rendre à son propriétaire. Les défis et la vie de l'autre doivent être vécus par cette personne, il n'est pas nécessaire que nous les embrassions. Chaque individu est indépendant et autonome, il faut donc rendre à l'autre l'âme qui lui appartient, et si une partie de notre âme est restée là, il faut la récupérer.

À Okinawa, on parle souvent de ce genre de choses, et on dit que lorsqu'on est surpris ou choqué, on perd une partie de son "ma buy" (âme), et qu'on peut la récupérer soi-même si c'est dans les jours qui suivent. En réalité, si on progresse spirituellement, on peut récupérer cette partie même après une période plus longue, grâce à la méditation.

En fait, je n'ai pas pratiqué ce genre de méthode jusqu'à récemment, mais récemment, j'ai essayé cela par hasard, et c'était étonnamment efficace. Chaque fois que des souvenirs de l'enfance, qui restaient encore un peu présents, ressurgissent pendant la méditation, je me dis "ah, c'est sûrement parce qu'une partie de mon "ma buy" est restée là", et je déclare pendant la méditation : "Je récupère ma "ma buy". Reviens. Et je rends à l'autre la partie de son "ma buy" qui est restée en moi". Alors, quelque chose entre dans mon corps, et en même temps, une sorte de fumée qui était en moi quitte mon corps et retourne à l'autre. Ainsi, je me sens mieux.

Je me demande maintenant si j'aurais dû pratiquer cette méthode plus tôt, mais elle est assez efficace, et si une image un peu pénible apparaît pendant la méditation, si on fait cela, elle se transforme assez rapidement en une image incolore et transparente. Ainsi, le traumatisme devient simplement un souvenir parmi d'autres (bien qu'il soit rarement rappelé).