명상 중이거나 일상생활에서 갑자기 트라우마의 이미지나 생각이 떠오르면, 그곳에 남아 있는 자신의 마부이(영혼)의 조각을 회수하고, 동시에 자신에게 스며들어 있는, 원래 상대방의 것이어야 할 상대방의 마부이(영혼)를 상대방에게 돌려주는 것을 의도하고, 선언하는 것이 트라우마 해소에 효과적일 것 같습니다.

세상에서는 흔히 "트라우마를 받아들이세요"와 같은 말이 있지만, 이는 오해인 것 같습니다. 그런 것이 아닙니다. 트라우마를 받아들인다면, 자신이 손해를 보는 것뿐입니다.

이러한 말을 하면 "나도 없고 상대방도 없고, 하나입니다"와 같이 말하는 사람이 있을지도 모르겠지만, 그런 이야기가 아닙니다. 사람은 각자 문제를 가지고 태어납니다. 그러므로 자신의 타고난 영혼은 자신의 것으로 되돌려주고, 원래 상대방의 것이어야 할 영혼을 자신이 가지고 있다면 상대방에게 돌려주는 것, 그것뿐입니다. 상대방의 문제는 그 사람이 걸어가도록 해야 할 뿐이고, 굳이 자신이 짊어질 필요는 없습니다. 각자의 개성은 독립적이고 자립적입니다. 그러므로 상대방이 원래 가져야 할 상대방의 영혼을 상대방에게 돌려주고, 자신의 영혼의 일부를 그곳에 남겨두었다면, 회수해야 합니다.

오키나와에서는 이와 같은 이야기가 자주 나오고, 놀라거나 충격을 받으면 마부이(영혼)를 잃어버리므로 며칠 이내라면 스스로 의도를 하면 회수할 수 있다고 합니다. 실제로, 제대로 영적으로 성장하면 그 이상의 기간이라도 명상을 통해 회수할 수 있을 것 같습니다.

사실, 저는 이와 같은 방법을 최근까지 해본 적이 없었습니다. 하지만 최근, 우연한 계기로 이것을 시도해 보았는데, 생각보다 효과가 있었습니다. 아직 조금 남아 있는 어린 시절의 기억 등이 명상 중에 떠오를 때마다 "아, 이것은 분명 마부이가 남아 있는 것이구나"라고 생각하고, "나의 마부이를 회수합니다. 돌아와 주세요. 그리고, 나에게 남아 있는 상대방의 마부이는 원래 주인에게 돌려줍니다"라고 명상 중에 선언하면, 무언가가 몸 안에 스며들어 오고, 동시에, 자신 안에 있던 연기 같은 것이 몸에서 멀어져 상대방에게 돌아가는 듯한 느낌을 받습니다. 그렇게 하면 자신은 활력을 얻게 됩니다.

이 방법은 좀 더 일찍 실천해 볼 것을 지금에서야 생각하게 됩니다. 하지만 꽤 효과적이며, 명상 중에 조금이라도 힘든 이미지가 포함되어 있으면 이것을 하면 꽤 빨리 무색 투명한 이미지로 변합니다. 그렇게 하면, 트라우마는 단순한 기억 하나(라고는 하지만 거의 기억되지 않는 것)가 되는 것 같습니다.