Durante la meditación o en la vida cotidiana, si de repente surgen imágenes o pensamientos traumáticos, es efectivo, según mi opinión, tener la intención y declarar que se recuperarán los fragmentos del "maibu" (alma) que quedaron allí, y, al mismo tiempo, se devolverá al otro el "maibu" (alma) del otro que se ha incorporado a uno mismo.

En el mundo, a menudo se dice algo como "aceptemos el trauma", pero creo que hay un malentendido. No es eso. Si uno acepta el trauma, solo uno mismo se perjudica.

Puede haber personas que, al decir esto, digan algo como "no hay uno mismo ni el otro, sino una unidad", pero no es eso. Cada persona nace con sus propios problemas, por lo que es importante devolver el alma que uno ha recibido al propio lugar, y si uno se ha quedado con el alma que originalmente pertenece al otro, se debe devolver a esa persona. Los problemas y la vida de esa persona deben ser vividos por esa persona, no hay necesidad de que uno mismo los cargue. Cada individuo es independiente y autónomo, por lo que se debe devolver al otro el alma que el otro debería tener, y si una parte del alma propia quedó allí, se debe recuperar.

En Okinawa, a menudo se habla de este tipo de cosas, y se dice que si uno se sorprende o se conmociona, se pierde el "maibu" (alma), y que si se intenta dentro de unos días, se puede recuperar. En realidad, creo que, si uno crece espiritualmente adecuadamente, se puede recuperar incluso después de ese período a través de la meditación.

En realidad, yo no había estado practicando este tipo de métodos hasta hace poco, pero recientemente, por casualidad, lo probé y fue sorprendentemente efectivo. Cada vez que surgen recuerdos de la infancia que aún quedaban, durante la meditación, pienso "ah, esto seguramente es que el 'maibu' quedó atrás", y declaro durante la meditación: "Recupero mi 'maibu'. Vuelve. Y el 'maibu' del otro que quedó dentro de mí se devuelve a su dueño original". Entonces, algo entra suavemente en mi cuerpo, y, al mismo tiempo, siento que algo como humo que había dentro de mí se separa de mi cuerpo y regresa al otro. Al hacerlo, uno mismo se vuelve más fuerte.

Ahora pienso que debería haber practicado este método mucho antes, pero es bastante efectivo, y si hay alguna imagen que parezca un poco dolorosa durante la meditación, si uno hace esto, cambia bastante rápido a una imagen incolora y transparente. De esta manera, el trauma parece convertirse en un simple recuerdo (aunque es algo que casi no se recuerda).