Oft hört man im spirituellen Bereich Sätze wie „Lasst los“. Aber bei Menschen, die nicht viel praktizieren, ist das Ego oft noch sehr stark. Wenn man solchen Menschen solche Anweisungen gibt, wird das Ego diese als Anweisungen auffassen und dadurch die Anhaftung verstärken, was oft einen kontraproduktiven Effekt hat. Diejenigen, die erklären, tun dies vielleicht korrekt, aber diejenigen, die es verstehen, interpretieren es oft nach eigenem Ermessen und es hat einen kontraproduktiven Effekt.

Es ist physisch möglich, Dinge loszulassen, aber wenn man es nicht gedanklich akzeptiert, ist es schwierig, Dinge loszulassen. Und gedanklich etwas loszulassen ist schwierig, weil Gedanken tendenziell verstärkt werden, wenn man darüber nachdenkt. Daher, selbst wenn es sich um ein „Loslassen“ handelt, verstärkt das Denken über etwas die Anhaftung. Und je stärker die Anhaftung ist, desto schwieriger wird es, Dinge loszulassen.

Auf diese Weise kann es zu einem Teufelskreis kommen, in dem das Ego versucht, etwas loszulassen, aber dadurch, dass es darüber nachdenkt, die Anhaftung verstärkt wird.

Ein grundlegendes Prinzip der Meditation ist, Gedanken nicht zu verfolgen, sondern sie nur zu beobachten. In der Praxis ist dies jedoch etwas, das man erst erreicht, wenn man mit der Meditation vertraut ist, also eher für fortgeschrittene Praktizierende. Bei Menschen, die noch nicht mit der Meditation begonnen haben, ist oft nicht klar, was der Unterschied zwischen Gedanken und der Beobachtung von Gedanken ist. In solchen Fällen kann es sein, dass man denkt, man lasse Gedanken los, aber in Wirklichkeit ist man von ihnen gefangen. Oder die Gedanken täuschen einen geschickt und sagen: „Ich meditiere gut, ich beobachte gut, ich lasse gut los“, und wenn man mit der Meditation etwas weiterkommt, merkt man, dass dies nur eine Rechtfertigung des Egos ist. Aber wenn man nicht viel praktiziert, kann man dazu neigen, so etwas wie: „Ja, ja, ich meditiere sehr gut“ zu denken.

Deshalb gibt es im spirituellen Bereich zwar das Konzept des „Loslassens“, aber ich persönlich habe mich damit immer schwergetan und hatte ein ungutes Gefühl dabei, was die Aussagen anderer betraf. Erst kürzlich habe ich plötzlich verstanden, was das bedeutet.

In letzter Zeit ist das „Loslassen“ wie ein Trend geworden, aber ich interpretiere es persönlich als etwas, das nicht als „Verhaltensrichtlinie“ dienen sollte, sondern als ein einfaches „Ergebnis“.