अक्सर, आध्यात्मिक रूप से "छोड़ने" जैसे बातें कही जाती हैं, लेकिन उन लोगों के लिए जिनके पास बहुत अधिक अभ्यास नहीं है, उनमें अहंकार (स्व) बहुत मजबूत होता है। इसलिए, जब ऐसा कहा जाता है, तो उस निर्देश को अहंकार द्वारा स्वीकार किया जाता है, और इसके विपरीत, लगाव बढ़ जाता है, जिससे एक विपरीत प्रभाव उत्पन्न होता है। समझाने वाला व्यक्ति शायद ठीक से समझा रहा हो, लेकिन समझने वाला व्यक्ति इसे अपनी इच्छानुसार व्याख्या करता है, जिससे यह विपरीत प्रभाव डालता है।

भौतिक रूप से "छोड़ने" की कोशिश करना संभव है, लेकिन यदि आप वैचारिक रूप से सहमत नहीं हैं, तो चीजों को छोड़ना मुश्किल होता है। वैचारिक रूप से "छोड़ने" का मतलब है कि, वास्तव में, विचार को जितना अधिक आप सोचते हैं, उतना ही अधिक यह मजबूत होता है। इसलिए, उन लोगों के लिए जिनके पास अभी भी मजबूत अहंकार (स्व) है, भले ही वह "छोड़ने" हो, जितना अधिक वे किसी चीज़ के बारे में सोचते हैं, उतना ही अधिक उनका लगाव बढ़ जाता है। इस तरह, जब लगाव मजबूत होता है, तो चीजों को छोड़ना और भी मुश्किल हो जाता है।

इस तरह, अहंकार "छोड़ने" का इरादा करता है, लेकिन जितना अधिक वे इसके बारे में सोचते हैं, उतना ही अधिक उनका लगाव बढ़ जाता है, जिससे एक नकारात्मक चक्र में फंस जाते हैं।

ध्यान की बुनियादी बातों में से एक है "विचारों का पीछा न करना" और "विचारों को केवल देखना"। वास्तव में, ऐसा करने में सक्षम होना एक निश्चित स्तर के ध्यान के अभ्यास के बाद ही संभव होता है, जो मध्यवर्ती स्तर या उससे ऊपर के लोगों के लिए होता है। हालांकि, उन लोगों के लिए जो अभी तक ध्यान नहीं कर रहे हैं, वे अक्सर "विचार" और "इसे देखने" के बीच के अंतर को अच्छी तरह से नहीं समझते हैं। ऐसे मामलों में, भले ही वे "विचारों को छोड़ने" के बारे में सोच रहे हों, वे वास्तव में विचारों में फंसे होते हैं, या फिर, विचार उन्हें धोखा देते हैं और "मैं अच्छी तरह से ध्यान कर रहा हूं, मैं अच्छी तरह से अवलोकन कर रहा हूं, मैं अच्छी तरह से छोड़ने में सक्षम हूं" जैसे सुविधाजनक बहाने बनाते हैं। जैसे-जैसे ध्यान थोड़ा आगे बढ़ता है, उन्हें पता चलता है कि यह सिर्फ अहंकार (स्व) का बहाना है, लेकिन यदि वे पर्याप्त रूप से अभ्यास नहीं करते हैं, तो वे "हाँ, हाँ, मैं बहुत अच्छी तरह से ध्यान कर रहा हूं" जैसे अजीब तरीके से सहमत हो जाते हैं।

इसलिए, आध्यात्मिक रूप से "छोड़ने" का महत्व निश्चित रूप से है, लेकिन वास्तव में, मैं हमेशा इस "छोड़ने" से असहमत रहा हूं, और मुझे दूसरों द्वारा कही जाने वाली "छोड़ने" की बात में एक विसंगति महसूस हुई है। हाल ही में, मुझे अचानक एहसास हुआ कि "यह" क्या है।

हाल ही में, "छोड़ने" एक प्रवृत्ति बन गया है, जैसे कि यह एक "कार्रवाई दिशानिर्देश" है, लेकिन व्यक्तिगत रूप से, मैंने इसे एक प्रवृत्ति के रूप में "कार्रवाई दिशानिर्देश" के बजाय, सिर्फ एक "परिणाम" के रूप में समझा है।