Часто в эзотерических учениях говорят: "Отпустите". Но для людей, которые не занимались духовными практиками, эго остается сильным, и когда им говорят такие вещи, они воспринимают это как инструкцию, которая, наоборот, усиливает привязанность. Объясняющий может и правильно объяснять, но понимающий интерпретирует это по-своему, и это приводит к обратному эффекту.

Физически отпустить что-то – это, конечно, возможно, но если вы не согласны с этим на уровне мышления, то отпустить вещи становится трудно. А отпустить что-то на уровне мышления – это, по сути, усилить это, потому что мышление имеет свойство усиливать то, о чем оно думает. Поэтому, даже если это "отпускание", для людей, у которых еще сильное эго, чем больше они думают об этом, тем сильнее становится привязанность. И чем сильнее привязанность, тем труднее отпустить вещи.

Таким образом, эго, стремясь отпустить, думает об этом, и это усиливает привязанность, что приводит к порочному кругу.

В основе медитации лежит принцип: не следить за мыслями, а просто наблюдать за ними. На самом деле, это приходит с опытом, когда человек уже освоил медитацию, это уровень продвинутых практиков. Но для тех, кто только начинает медитировать, разница между мышлением и наблюдением часто не ясна. В таких случаях, думая, что отпускают мысли, они на самом деле остаются в них, или же мысли "обманывают" их, говоря: "Я хорошо медитирую, я хорошо наблюдаю, я хорошо отпускаю", и по мере продвижения в медитации они понимают, что это просто оправдание эго. Но если человек не занимается духовными практиками, он может "согласиться" с этим и думать: "Да, да, я отлично медитирую".

Поэтому, хотя в эзотерике действительно есть понятие "отпускания", я всегда чувствовал, что это не совсем то, что мне подходит, и я испытывал дискомфорт от того, что другие говорят об "отпускании". Но недавно я внезапно понял, что это такое.

В последнее время "отпускание" стало своего рода модной тенденцией, но я лично считаю, что это не "принцип действия", а просто "результат".