Ich praktiziere eine Meditation, bei der ich Dankbarkeit gegenüber einem bestimmten Ort oder der Stadt, in der ich lebe, ausdrücke.

Zuerst gegenüber mir selbst. Und dann gegenüber einer Person, die mir am Herzen liegt. Zum Beispiel meiner Frau, meiner Mutter oder einer Person, der ich dankbar bin.

Dieses Gefühl der Dankbarkeit führt zu einer Steigerung der Energie.

Bei der Meditation gibt es grundlegende Techniken, wie z.B. im Sitzen die Stirn zu fokussieren und "Om" oder ein persönliches Mantra zu rezitieren. Alternativ kann man sich etwas vorstellen oder, ohne etwas Bestimmtes vorzustellen, das Herz bewusst machen und Dankbarkeit ausdrücken.

Die Worte, die man verwendet, sollten diejenigen sein, die einem am besten gefallen. Man kann Wörter wie "dankbar", "Dank" oder "vielen Dank" verwenden, oder einfach die Worte verwenden, die spontan in einem aufsteigen.

Meine Führung hat mir jedoch Folgendes mitgeteilt: Wenn die eigenen Emotionen noch nicht vollständig gereinigt sind, kann die Verwendung allgemeiner Wörter zu einer Verbindung zwischen dem Trauma und diesen allgemeinen Wörtern führen. Dies führt dazu, dass das Hören allgemeiner Dankesworte das Trauma wieder hervorrufen kann. Daher ist es für Anfänger in der Meditation möglicherweise besser, stattdessen "Om" oder ein persönliches Mantra zu verwenden, anstatt allgemeine Dankesworte.

Allerdings ist es in Japan üblich, im Alltag und im Geschäftsleben Dankbarkeit auszudrücken. Selbst wenn man ein solches Leben führt, kann dies ähnliche Effekte wie die Meditation hervorrufen.

Die japanische Kultur hat von Natur aus eine enorme Wirkung. Wer in der japanischen Kultur lebt und im japanischen Geschäftsleben tätig ist, hat die Voraussetzungen für eine Reinigung des Geistes und einen Fortschritt zur Erleuchtung.

Bei der Meditation sitzt man, schließt die Augen und denkt sich im Stillen Dankesworte, anstatt ein Mantra zu rezitieren. Selbst wenn man nur ein Mantra rezitiert, spürt man, wie Energie im ganzen Körper aufsteigt. Wenn man jedoch Dankesworte rezitiert, spürt man, dass der Körper noch stärker mit Energie erfüllt wird.

Wie oben erwähnt, besteht das Risiko, dass allgemeine Dankesworte mit einem Trauma verbunden werden. Für die meisten Menschen, die keine starken Traumata haben, scheint es jedoch in Ordnung zu sein, einfach direkt Dankbarkeit auszudrücken.

Wenn das der Fall ist, dann ist die Aussage, dass man durch die allgemeine Moral, die in den sogenannten Lehren gelehrt wird, Erleuchtung erlangen kann, nicht unbedingt falsch, und es gibt vielleicht auch Menschen, die Erleuchtung erlangen können, indem sie einfach Dankbarkeit ausdrücken.

Ich persönlich denke, dass nicht nur das, sondern auch der tantrische Buddhismus und andere Wege (Vedanta, Dzogchen, Theosophie, Spiritualität) nützlich sein können. Es gibt viele Wege, und ich denke, dass es viele Menschen gibt, die durch ein moralisches Leben und Dankbarkeit Erleuchtung erlangen.

Ein Beispiel aus meinem persönlichen Umfeld: Auch ohne besondere Praktiken kann eine Frau (eine verheiratete Frau), wenn sie sich erfüllt fühlt und jeden Tag mit Dankbarkeit lebt, irgendwann Erleuchtung erfahren. Bei Frauen scheint es oft so zu sein, dass sie zunächst durch die Liebe eines Mannes erfüllt werden, und durch wiederholte Erfahrungen im sexuellen Bereich werden die Swadhisthana-Chakras aktiviert, und schließlich erwacht der Manipura-Chakra und sie werden von "Liebe" erfüllt, und währenddessen gelangen sie durch den alltäglichen "Dank" zum Anahata-Chakra und nähern sich der Erleuchtung.

Wenn ich die Menschen beobachte, mit denen ich im Jenseits in einer Gemeinschaft lebe, denke ich, dass dies auch dort der Fall ist. Es gibt eine Gemeinschaft, die aus meiner früheren Ehefrau, meinen ehemaligen Freundinnen oder Nachbarn besteht, und meine frühere Ehefrau war anfangs eine ganz normale, hübsche Frau, aber allmählich wurde sie von einer Aura erfüllt und wirkte, als hätte sie etwas erkannt, und sie lebt im Jenseits mit einem seligen, angenehmen Lächeln (obwohl sie sich nicht viel bewegt).

Auch andere Frauen, die in einem anderen Leben meine Frau waren, waren bereits im Leben erfüllt und glücklich, aber in der Gemeinschaft im Jenseits sind alle fröhlich und lächeln, und das allein genügt, um sie glücklich zu machen und das Gefühl zu haben, dass sie sich der Erleuchtung nähern.

In einer anderen Zeit, zum Beispiel im Edoma-Zeitraum (vermutlich die Heian-Zeit), waren die Frauen, mit denen ich in Kontakt war, von Natur aus fröhlich und erfüllt, sie kannten keine Unzufriedenheit und waren von Anfang an erfüllt, ohne Neid oder Zynismus, alles war positiv, und ihre Art zu lachen war "ohohoho", umgeben von Glückseligkeit. Ich denke, man kann Erleuchtung erlangen, indem man einfach erfüllt ist, ohne besondere Praktiken.

Während es einige Frauen gibt, die so aussehen, als ob sie bereits erleuchtet sind, gibt es in der Gemeinschaft auch relativ moderne, energiegeladene Frauen. Es ist eine Mischung aus Frauen aus ruhigen Zeiten und modernen Frauen, und in letzter Zeit lachen und leben sie alle zusammen, was sehr erfreulich ist. In einer solchen Gemeinschaft nähern sich die Menschen, die einfach mit einem Lächeln leben, allmählich der Erleuchtung, ohne besondere Praktiken.

Es gibt zwar auch den Weg des „Trainings“, aber ich denke, dass „Training“ eher etwas für Männer ist. Bei Frauen scheint es so, dass sie ohne viel „Training“ durch das Ausleben von „Dankbarkeit“ und ein moralisch normales Leben in Japan relativ leicht Erleuchtung erreichen können.

Natürlich gibt es auch für Männer einen Weg der Erleuchtung durch „Dankbarkeit“, und im Grunde sind die Grundlagen für Männer und Frauen gleich, aber es gibt Unterschiede in der Einfachheit, je nach Person und Umgebung.