أنا أعاني من عدم مرونة في حركة مفصل الورك، ولكن مؤخرًا بدأت الحركة تتحسن، وفي حياتي اليومية، أحيانًا أسمع صوتًا خفيفًا يشبه "الفرقعة" بالقرب من عظم العانة، وأشعر أن مفصل الورك أصبح أكثر مرونة (قليلًا) وأكثر حركة مما كان عليه.

بصراحة، أعتقد أن معظم الناس يمكنهم القيام بهذا القدر من الحركة منذ البداية، لذا فإنني كنت متصلبًا.

في البداية، اعتقدت أن هذا مجرد أمر يتعلق بالجسد، ولكن يبدو أن هناك تغييرات روحية أيضًا، وأشعر أن مسارات الطاقة (التي تسمى "ناديس" في اليوجا) المتصلة بالقدمين أصبحت أكثر اتصالًا مما كانت عليه.

في السابق، كانت الطاقة تمر بصعوبة من منطقة أسفل القدم (المنطقة العجانية)، وكأنها كانت محجوبة. الآن، تبدأ الطاقة في المرور من المنطقة العجانية، وأشعر أن المزيد من الطاقة تصل إلى الركبة.

من الناحية الروحية، هذه المنطقة هي "مورا دارا شاكرا" (شاكرا الجذر)، وإذا نظرنا إليها من منظور الحواجز (أو "جرانتي")، فهناك "براهم جرانتي" موجودة هناك (وهي واحدة من بين ثلاثة حواجز). يُقال بشكل عام أن "كنداليني" لا ترتفع إلا إذا تم كسر "براهم جرانتي". بناءً على الإحساس الذي مررت به، يبدو أن الحجاب الذي يمنع تدفق الطاقة إلى القدمين قد تم إزالته.

يمكن القول إن القوة التي تتوافق مع ما يُشار إليه غالبًا باسم "التأريض" في الروحانية قد أصبحت أقوى. عندما نتحدث عن "التأريض"، غالبًا ما يتم التركيز فقط على الاتجاه السفلي، ولكن في الواقع، فهو مرتبط بجميع الشاكرات، وهذا أحد جوانبه، وهو أن الطاقة السفلى قد زادت.

نظرًا لأن الشاكرات تتصل بعدة "ناديس" في كل موقع، فإن العناصر ليست واحدة فقط، ولكن نظرًا لتحسن الاتصال مع الأسفل في "مورا دارا" (شاكرا الجذر)، يبدو أن "مورا دارا" أصبحت أكثر نشاطًا.

في اليوجا، يقال إن "مورا دارا" (شاكرا الجذر) و"أجينا شاكرا" (شاكرا العين الثالثة) "متصلتان مباشرة". في الواقع، من خلال زيادة الطاقة في الأسفل، أشعر أن الطاقة التي تصل إلى العين الثالثة، وحتى إلى الرأس، أصبحت أكثر نشاطًا.

لقد شعرت مؤخرًا أن التوتر في الرأس أصبح أسهل في التخفيف. على وجه الخصوص، بدأت الطاقة في الانتشار في جميع أنحاء الجزء العلوي من الرأس، وليس فقط في منتصف الجزء العلوي، ولكن أيضًا في المناطق المحيطة، وأشعر أنني أحرر تدريجيًا المناطق التي لا تزال متوترة.

إنها تحدث أحيانًا أثناء التأمل، وتعود إلى طبيعتها بعد بضع ساعات. في البداية، كانت تحدث مرة واحدة في الشهر، ولم تستمر سوى 30 دقيقة أو نحوها قبل أن تعود، ولكن بعد ذلك استغرق الأمر وقتًا حتى تفتح مرة أخرى. مؤخرًا، أصبحت مجرد إدراك منطقة الجبهة كافيًا لفتحها، كما لو أن طبقة رقيقة تتكسر.

قبل ذلك بوقت طويل، كان من الضروري التأمل لعدة ساعات حتى يتم تمرير الطاقة عبر منطقة الجبهة. يبدو أن الطاقة بدأت في التدفق بسهولة أكبر على مراحل.

• (منذ أكثر من عام) التأمل لعدة ساعات لتمرير كمية طفيفة من الطاقة. لم تظهر الشقوق في الطاقة بعد.
• (قبل بضعة أشهر) تظهر أحيانًا شقوق في الطاقة (بحجم طرف الإصبع) في منطقة الجبهة، وتبدأ كمية كبيرة من الطاقة في التدفق عبر هذه الشقوق، ولكنها تميل إلى الانغلاق بسرعة.
• (في الأسابيع القليلة الماضية) تظهر شقوق في الطاقة في منطقة حول الجبهة، بمساحة تقارب حجم راحة اليد (على الرغم من أن الجزء المركزي أكثر وضوحًا)، ومع اتساع النطاق، يصبح من الصعب إغلاقها.
• (في الأيام القليلة الماضية) تصبح شقوق الطاقة أعمق. حتى بدون التأمل في الصباح، تتدفق الطاقة كما لو أن طبقة رقيقة تتكسر، وتصبح الإحساس وكأن العين (الفيزيائية) مفتوحة.

على الرغم من أنني ذكرت هنا فقط منطقة حول الجبهة، إلا أن مناطق أخرى في الرأس قد شهدت أيضًا حالات من التراخي خلال هذه الفترة. على سبيل المثال، الفك، والوجنتان اليمنى واليسرى، والجزء الخلفي من الحلق، والجزء السفلي من الرقبة إلى مؤخرة الرأس، والجزء المركزي من الرأس، كلها مرت بمراحل من التراخي.

إن حدوث درجة معينة من التراخي مرتبط بسهولة تدفق الطاقة، وبمجرد حدوث التراخي، تبدأ الطاقة في التدفق بسهولة أكبر.

هذا لا يقتصر على الجوانب الفيزيائية فحسب، بل إن الطاقة الموجودة في المناطق القريبة من الجسد المادي تبدأ أيضًا في التحرك والنشاط.

ومع ذلك، ربما يكون هذا هو الحال منذ البداية بالنسبة للبعض، وفي حالتي، أعتقد أن بيئة الضغط في طفولتي وتأثير المجتمع الذي كنت أتعرض فيه للسخرية قد أعاق نمو الدماغ، ولم يكن حالة الدماغ كاملة. أعتقد أنه أخيرًا، بدأت أعود تدريجيًا إلى حالتي الطبيعية.

في المرحلة الحالية، بدأت منطقة الجبهة في الاتساع، وعلى الرغم من أن الجزء العلوي من الرأس والجزء المركزي من الرأس قد ارتخيا إلى حد ما، إلا أنهما لا يزالان غير مكتملين.

في السابق، عندما كانت منطقة الرأس المركزية أو منطقة الجبهة تحاول الاتساع، كانت تعيقها مناطق أخرى، مما أدى إلى عدم قدرتها على التمدد بشكل كامل، مما أدى إلى حالة من الضيق، أو إلى مشاكل في الصحة، أو إلى احمرار العينين، وهو ما أشعر أنه يشبه إلى حد ما متلازمة الكونداليني.

"كنداليني" هي مصطلح يُستخدم غالبًا في اليوجا، ولكن أعتقد الآن أن أي خلل في الطاقة يمكن أن يؤدي إلى ذلك. "كنداليني" لا تتعلق فقط بالرأس، بل بالجسم بأكمله، ولكن يبدو أن المشاكل تكون أكثر وضوحًا في الرأس. أعتقد أنه إذا ظهرت مشكلة في الرأس، فمن المهم ليس فقط تمرير الطاقة إلى الرأس، ولكن أيضًا إرخاء الرأس بإحكام لحل المشكلة.

هذا النوع من الصداع معروف في الأوساط الروحية أو النفسية باسم "صداع النمو"، ويُعتقد أحيانًا أنه مقدمة لظهور القدرات النفسية.

في اليوجا، لا يتم التركيز على القدرات النفسية، بل هناك ميل لتجنبها، لذلك لا يتم ذكر ذلك، ولكن على أي حال، تظهر أعراض متشابهة.

على الرغم من أن أعراضًا مماثلة كانت موجودة من قبل، إلا أنها أصبحت الآن أكثر وضوحًا وأكبر، ومع زيادة الطاقة، يزداد إرخاء الرأس، وتظهر أيضًا تغيرات في العينين.

على الرغم من أن هذا يمثل تغييرًا كبيرًا مقارنة بالماضي، إلا أنني لا أعتقد أنه قد انتهى. ما زلت أتوقع المزيد من التغييرات الملحوظة.

في الفترة الأخيرة، كنت أمارس التأمل وأركز على إطلاق الطاقة من منطقة الجبين، ونتيجة لذلك، بدأت الطاقة تتدفق بقوة أكبر ليس فقط في منطقة الجبين، ولكن أيضًا في مركز الرأس.

نتيجة لذلك، بشكل غير متوقع، وبالذات في لحظات لم أكن أمارس فيها التأمل، شعرت بإحساس غريب: شعرت وكأن شيئًا ما "ينفجر" أو "ينكسر" من الجزء الداخلي من الشفة العليا وصولًا إلى الحلق، مصحوبًا بإحساس بتحسن في حركة الفم، وكأن "قيدًا" في الجزء الخلفي من الأنف قد تم فكه، مما أدى إلى تحسن في تدفق الطاقة في منطقة الفم. هذا التحسن لم يكن طاقة فقط، بل أدى أيضًا إلى تحسن في الحركة الجسدية.

في هذه الحالة، كان الأمر يتعلق بشكل أساسي بما حدث من الجزء الخلفي من الأنف إلى منطقة الفم. في السابق، عندما حدثت أشياء مماثلة، كنت أشعر بأن حركة الفم، سواء من الأعلى أو الأسفل أو من الخلف، كانت "غير كاملة" أو "لا تتمدد بشكل كافٍ". لذلك، يمكن اعتبار هذا بشكل عام المرحلة الثانية.

قبل ذلك، كانت هناك أيضًا حالات مشابهة حيث "ينفتح" الجزء القريب من الخدين، مما يؤدي إلى تحسن في الحركة. إذا أخذنا ذلك في الاعتبار، فإنه يمثل المرحلة الثالثة.

أما إذا أخذنا في الاعتبار الحالات التي "انفتح" فيها الجزء القريب من الفك، فإنه يمثل المرحلة الرابعة، وإذا أخذنا في الاعتبار المراحل الدقيقة الأخرى، فيمكن القول أن هناك العديد من الحالات المماثلة التي حدثت.

عند مقارنة ما قبل وبعد، هناك اختلافات كما يلي:

• الجبين
قبل: كان هناك إحساس واضح بأنه يتم "سحبه" من الأسفل.
بعد: تم التخلص من هذا السحب من الأسفل فيما يتعلق باتجاه الجزء الداخلي من الوجه، مما يجعله أكثر سهولة في الاسترخاء.
لم يتغير: تحسنت صلابة الأنف إلى حد ما، ولكن لا تزال هناك تحديات تتعلق بالأنف.

• مركز الرأس
قبل: كانت مسارات الطاقة التي تمتد من الرقبة ومنطقة الجزء الخلفي من الرأس إلى الجبين مغلقة.
بعد: شعرت بأن هناك انسدادًا شبه كامل في المنطقة التي تسبق الجبين مباشرة (أي منطقة الجبهة).
لم يتغير: لم يكن هناك تغيير كبير في المنطقة التي تمتد من الجبين إلى الجبهة، ولا تزال هناك تحديات.

• الجبهة
قبل: لا تزال هناك صلابة.
بعد: تم التخلص من بعض الصلابة.
لم يتغير: لا تزال متناثرة.

• الجزء العلوي من الرأس
قبل: لا تزال هناك صلابة في حوالي نصف المنطقة.
بعد: تم التخلص من بعض الصلابة في الجزء السفلي، ولا تزال هناك صلابة في حوالي ثلث المنطقة.
لم يتغير: الجزء الذي يمتد إلى الجبهة، والجزء الخلفي.

• قاعدة الأنف
قبل: كانت مغلقة.
بعد: تحسنت المرونة في الاتجاه الذي يمتد إلى مركز الرأس، وأصبح من الأسهل تدفق الطاقة بشكل أكثر وضوحًا. أصبح من الأسهل التخلص من الأجزاء الصلبة.

وبالتالي، تحدث التغييرات بشكل رئيسي من مركز الرأس إلى منطقة الفم، وهي تغييرات تتمثل في اتجاه التراخي، واتجاه سهولة تدفق الطاقة.

في حين أن الطاقة تتدفق بسهولة إلى منطقة الجذر الأنفي ومنطقة الحاجبين، أشعر بأن منطقة الجبهة لا تزال مسدودة. وهذا سيكون تحديًا في المستقبل، ولكن إذا فكرنا في الأمر على مراحل، فإن الخطوة التالية هي إزالة الانسداد في منطقة الجبهة أو قمة الرأس أو مؤخرة الرأس، وسأركز بشكل خاص على هذه المناطق وأواصل التأمل.

في الآونة الأخيرة، بدأت المنطقة المحيطة بالفم في التراخي إلى الأسفل، ثم بدأت المنطقة المحيطة بالعينين والجبهة، وحتى الجزء العلوي من الرأس، في التراخي بشكل ملحوظ.

بالطبع، فإن التأمل له تأثير كبير، ولكن حتى بدون التأمل، فإن مجرد فتح العينين على اتساعهما يؤدي إلى حدوث تشققات واضحة في المنطقة المحيطة، مما يجعلها أكثر ارتخاءً.

أعتقد أن هذا قد يكون مرتبطًا بـ "تراتاكا"، وهي تقنية تأمل تتضمن التركيز على شيء ما بالعينين، أو ربما التأمل الذي يتم فيه فتح العينين في طائفة "سوتو" البوذية، أو التأمل الذي يتم فيه النظر إلى السماء في التبت. يبدو أن فتح العينين مرتبط باليقظة.

أعتقد أنه إذا قمت بهذه الأفعال أو التأمل بسرعة كبيرة، فقد يكون الأمر مؤلمًا للغاية في بعض الأحيان. أعتقد أنه عندما يحين الوقت المناسب، فإن فتح العينين بهذه الطريقة قد يكون فعالًا.

إذا أمكن، فمن الأفضل اختيار التأمل المناسب للوقت. ولكن إذا لم تتمكن من الاختيار، أو إذا كنت لا تعرف أيها الأفضل، فربما يكون من الأفضل ممارسة طريقة التأمل التي يتم تدريسها بالقرب منك، أو الطريقة التي تشعر أنها تناسبك من بين الطرق التي تعرفها.

تحت الأنف، بالقرب من الأسنان العلوية، في البداية، يتدفق الطاقة بشكل رئيسي من اليمين إلى اليسار، وبعد فترة، أشعر بأن تدفق هذه الطاقة يصل إلى الجزء السفلي من الجسم، وخاصة منطقة البطن، بالقرب من منطقة "مانيبورا" و"دانتيان".

في اليوجا، يُقال أن الأنف يتصل بالشَاكرات الموجودة أسفل منطقة "مانيبورا" و"سواديستانا"، ويمكن النظر إلى ذلك من منظور الشَاكرات، ولكن أعتقد ببساطة أن هناك مسارًا للطاقة يمتد إلى منطقة البطن، وأن هذه المنطقة تصبح نشطة.

وبالتالي، تتراخى منطقة الأنف، وليس فقط هذه المنطقة، بل تتراخى أيضًا منطقة العين والجبهة، وتتعمق هذه الاسترخاء. تتراخى منطقة الأنف والعين والجبهة بشكل كبير.

منذ فترة، وبعد أن ارتخاء منطقة الفم إلى الأسفل، يمكن القول أن درجة الارتخاء في منطقة العين والجبهة قد تسارعت.

هذا التأثير أكبر بكثير مقارنةً بما شعرت به عندما ارتخى الجزء السفلي من الأنف في وقت سابق. حتى مع مجرد ارتخاء الجزء السفلي من الأنف، تحسن تدفق الطاقة (كما يُشار إليه في اليوجا باسم "برايانا")، وشعرت بتدفق قوي للطاقة إلى منطقة البطن، وخاصة منطقة "مانيبورا" و"دانتيان". ولكن، عندما ينفك الالتصاق الموجود في الجزء الخلفي من الأنف أو أسفل الجلد مباشرةً، ويبدأ تدفق الطاقة في هذا الجزء، أشعر بتدفق طاقة أكبر بكثير مما شعرت به عند ارتخاء الجزء السفلي من الأنف. حتى مع ارتخاء الجزء السفلي من الأنف، كان هناك تدفق طاقة غني جدًا، ولكن هذا يمثل تغييرًا أقوى في الطاقة.

ومع ذلك، أشعر أنه لا يزال لم ينفتح تمامًا، وأنه في مرحلة انتقالية.

بالنظر إلى ذلك، يمكنني أن أشعر بمقدمة التأثير المطلق الذي يمكن أن تحدثه الشَاكرات عند فتحها بشكل صحيح.

أشعر بشيء مشابه للقصة التي تروى عن كيف أن الضوء دخل إلى "كوباياشي" (كوكاي). (لم أصل إلى هذا الحد بعد، ولكنني أشعر بهذا الجو).

عندما أصل إلى هذه الحالة، يتغير الإدراك. كل ما يظهر أمامي يصبح أكثر وضوحًا مما كان عليه من قبل، وحركات الجسم تصبح أكثر وضوحًا، وتزداد الحساسية. ومع ذلك، أشعر أنني ما زلت في بداية الطريق. حتى في هذه المرحلة الانتقالية، هذا ما أشعر به. من المثير حقًا أن أتخيل ما سيكون عليه الأمر عندما ينفتح تمامًا.

في الآونة الأخيرة، بدأت الطاقة (التي يشار إليها باسم "برانا" في اليوجا) في التدفق من منطقة تحت الأنف، مما أدى إلى ارتفاعها، وبذلك تم تنشيط الطاقة في الجزء السفلي من الجسم ومنطقة "دانتيان". نتيجة لذلك، أعتقد أن تأثير لمس اللسان بالأسنان العلوية أثناء ممارسة "كيشاري مودرا" قد تضاعف.

في السابق، كان مسار الصعود من المحور المركزي مسدودًا، وكان من الأسهل توجيه الطاقة عن طريق تحريك اللسان قليلاً إلى اليمين واليسار، على طول المسارات الجانبية، والتي يشار إليها باسم "إيدا" و "بينغالا" في اليوجا.

ومع ذلك، عندما بدأت الطاقة في التدفق من داخل منطقة تحت الأنف، أصبحت الطاقة تتدفق في المنتصف حتى عند لمس اللسان بالأسنان العلوية أثناء ممارسة "كيشاري مودرا".

نتيجة لذلك، بدأت الطاقة في التدفق بصدق إلى الجزء الأمامي من الوجه، وأشعر بأن الأجزاء المختلفة من الجزء الأمامي من الوجه، التي كانت غير مكتملة في السابق، بدأت في التنشيط والتغير بشكل تدريجي.

على وجه الخصوص، يتصل مسار الصعود المركزي في الجزء الأمامي من الوجه بمنطقة ما بين الحاجبين، كما أن منطقة ما بين الحاجبين هي نقطة التقاء المسار الذي يمتد من منتصف الوجه إلى الجزء الأمامي، بالإضافة إلى خطوط تمتد من منطقة ما بين الحاجبين إلى الجانبين، وصولاً إلى منطقة الصدغين.

هذا يعني أن الخطوط الأفقية والرأسية والجانبية والأمامية تتقاطع جميعها في منطقة ما بين الحاجبين.

حاليًا، لا يزال هناك شعور بأن هناك انسدادًا في منطقة ما بين الحاجبين، ولكن أشعر أن هذه الانسدادات ستختفي تدريجيًا.

بالإضافة إلى ذلك، أشعر بتغييرات في الجبهة بأكملها، وخاصة في الجزء العلوي من الجبهة، وفي الزوايا العلوية اليمنى واليسرى من الجبهة، وهي مناطق كانت تمثل تحديًا.

على الرغم من أن التغيير الرئيسي يتركز في الجزء الأمامي من الوجه، إلا أن هناك أيضًا تغييرات تحدث في مناطق أخرى، مثل الجزء السفلي والعلوى من مؤخرة الرأس، مما يشير إلى أن الرأس بأكمله بدأ في التنشيط.

بشكل أساسي، كانت الطاقة (البرانا) تتدفق بكثرة في الجزء الأمامي من الوجه، مما أدى إلى تحسن في الصحة، ولكن على الرغم من ذلك، لا تزال تحدث مشاكل بشكل مفاجئ، وقد تمكنت من تحديد أسباب ذلك.

• (بسبب التركيز على الجزء الأمامي من الوجه)، قد تسد مسارات الطاقة (النادي، كما في اليوجا) الموجودة في الجزء المركزي أو الخلفي من الرأس. وعندما تسد هذه المسارات، فإنها تسد أيضًا المنطقة بين الحاجبين والجزء الأمامي من الوجه.
• قد يكون هناك اختلال في توازن الهالة بين الجانبين (مؤخرًا، كان يميل إلى الجانب الأيسر).
• من الناحية الرأسية، قد تكون هناك مشاكل وتصلب في الأجزاء المقابلة (مثل القدمين، بالنسبة للرأس).

إذا كانت المشكلة الرئيسية هي في الرأس، فإن السبب المباشر قد يكون في الرأس نفسه، ولكن هناك أيضًا أسباب غير مباشرة (في الجانب المقابل).

السبب المباشر قد يكون في الجزء الخلفي أو المركزي من الرأس، ولكن قد يكون هناك أيضًا سبب في القدمين، وعند معالجة هذا السبب، يمكن في النهاية تنشيط طاقة الرأس، وتعديل طاقة الجسم والهالة. من الصعب شرح ذلك بالكلمات، ولكن يبدو أن التركيز الأخير على منطقة الأنف والمنطقة أسفل الأنف قد أدى إلى تخفيف المشاكل في تلك المنطقة، ولكن في المقابل، ظهرت مشاكل في مناطق أخرى. لذلك، أشعر بأنه من الضروري، بالإضافة إلى التركيز على منطقة واحدة، العمل أيضًا على تحقيق التوازن العام. لتحقيق ذلك، يمكن التركيز على مناطق معينة من خلال التأمل، أو يمكن أن يكون اليوجا والتمارين الرياضية المنتظمة هي الأساس. المرونة الجسدية أمر لا غنى عنه. ومع ذلك، غالبًا ما نميل إلى تأجيل ذلك.

وفي الوقت نفسه، مع تعديل المناطق البعيدة، يتم أيضًا تخفيف المنطقة الأمامية من الوجه، والمنطقة بين الحاجبين، ومنطقة الأنف والمنطقة أسفل الأنف.

في نفس الوقت، يتم تخفيف المناطق المتصلبة في منطقة الجبهة، والجزء العلوي من الجبهة، والجزء العلوي من الرأس. يتم تحقيق التوازن العام. وعندما يتم ذلك، يتم تخفيف المنطقة المسدودة بين الحاجبين، وتبدأ الطاقة في التدفق. تتحسن المشاكل بشكل كبير. بالإضافة إلى ذلك، يتم تحقيق التوازن في توازن الهالة بين الجانبين. على وجه التحديد، يتم توجيه النية إلى تحريك الهالة بقوة، وعند تحريك الهالة بالفعل، يتم تحقيق التوازن، وتتدفق الهالة فجأة إلى المناطق التي لم تكن تتدفق إليها من قبل، مما يعيد الشعور.

ملخص:
• انسداد المحور المركزي للرأس → فتحه وحله.
• انسداد مسار الطاقة في الجزء الخلفي من الرأس → فتحه وحله.
• تخفيف التصلب في القدمين (خاصة القدم اليمنى).
• تعديل منطقة الظهر → حله.
• انسداد المنطقة الأمامية من الوجه، والمنطقة بين الحاجبين، ومنطقة الأنف والمنطقة أسفل الأنف → فتحه وحله.
• تحقيق التوازن في توازن الهالة (تحريك الهالة من الجانب الأيسر إلى الجانب الأيمن).

أعتقد أن هذه القصص غالبًا ما تكون دقيقة جدًا، وأنني في الماضي، بسبب تصديقي للكثير من الأكاذيب الروحية، ربما كنت أخطئ وأعتقد أنها لأسباب أخرى. على سبيل المثال، قد يكون ذلك بسبب تدخل الأرواح أو عدم الفهم الكافي، أو بسبب تصديق الأكاذيب التي نشرها الطائفيون أو معلمو الروحانيات. عندما تقع في قبضة طائفة، هناك احتمال أن تصبح ضحية وتُجبر على حضور ورش عمل باهظة الثمن.

في هذه الحالة، ربما التقطت هالة غريبة في الشارع، مما أدى إلى خلل في الجانب الأيمن. لكن هذا مجرد هالة غريبة، ويمكن القول أنها روح، لكنها هالة سوداء غريبة لا تحمل إرادة واضحة، وقد يكون هذا هو السبب الجذري، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن تحدث هذه الأشياء وتؤدي إلى خلل فوري. هذا خلل طاقي، لذا يجب التعامل معه طاقيًا. ومع ذلك، إذا تحدثت إلى طائفيين أو معلمي روحانيات لا يفهمون الأمر جيدًا، فسوف يحاولون إقناعك بحضور ورش عمل باهظة الثمن باستخدام منطقهم الخاص. لذلك، أعتقد أنه من الأفضل عدم التحدث عن مشاكل صحية مع أشخاص غريبين. هناك أشخاص يرددون عبارات مثل "لا تفكر كثيرًا، أوقف التفكير" بشكل أعمى، وغالبًا ما تكون هذه العبارات بعيدة جدًا عن السبب الجذري. ومع ذلك، فإن معلمي الروحانيات والطائفيين يقولون ذلك بثقة تامة، مما قد يجعلك تشعر وكأنك أنت المشكلة، وفي بعض الأحيان قد يؤدي ذلك إلى الشعور بالنقص. هذا هو ما تحاول الطائفة فعله، وهي إضعاف ثقتك بنفسك. بمجرد أن تقع في شباكهم، سيجبرونك على حضور ورش عمل باهظة الثمن. لذلك، فإن الطريقة التي تتعامل بها مع هذه المشاكل مهمة جدًا. إذا كان هناك خلل طاقي، فيجب التعامل معه طاقيًا. بالتأكيد، فإن حضور ورش عمل باهظة الثمن يقدمها طائفيون لا يفهمون الأمر (في معظم الحالات) ليس حلاً. الطائفيون هم لصوص إنجازات، لذلك حتى لو تحسنت بسبب عوامل أخرى، فإنهم سيزعمون أنهم هم من حققوا ذلك. يجب ألا تضلل بهذه الأشياء، وإذا كان هناك خلل طاقي، فيجب التعامل معه بالطاقة.

هذا ليس متعلقًا بالتأمل، ولكنه قد يكون ببساطة بسبب التغيرات في الضغط الجوي مثل الضغط المنخفض، ولكنني سأسجله على أي حال.

منذ فترة، كان هناك اختلاف بين العينين، وكانت العين اليسرى تفتح بشكل أقل قليلاً، وكانت هناك إحساس بأن الجلد بالقرب من العين اليسرى مشدود. ومع ذلك، يبدو أن فتحة العين اليسرى قد تحسنت قليلاً بعد إزالة الانسداد في الأذن اليسرى. بشكل أساسي، يتعلق الأمر بتغيير في العين اليسرى، ولكن يبدو أيضًا أن الجزء الأوسط من الرأس أصبح أسهل في الفتح.

بسبب هذا، يبدو أن المنطقة الموجودة خلف الحاجبين أصبحت أسهل في التحرك إلى الأمام. أشعر بتغيير، حيث كان هناك شعور بالانسداد عند التحرك إلى الأمام، والآن أصبح من الأسهل التحرك إلى الأمام. مع سهولة فتح العينين، أشعر بأن المنطقة الموجودة خلف الحاجبين، والجزء الأوسط من كلتا العينين، أصبحت أسهل في الخروج إلى الأمام من الداخل، أو أن هناك إحساسًا بالتوسع.

قبل فترة، عندما انزلق الجزء الموجود في منتصف الرأس إلى الأسفل، كان هناك لا يزال بعض الشد في الجانبين، وكان هناك شعور بالانسداد في الجانبين. الآن، بالإضافة إلى الأسفل، هناك أيضًا تمدد في الاتجاه الأفقي، وقد ارتخى الجانب الأيسر بشكل كبير، بينما لا يزال الجانب الأيمن يشعر بأنه غير كافٍ على الرغم من أنه قد ارتخى قليلاً.

لا يزال هناك بعض الشد والضيق في الاتجاه العلوي، ولكن مع حل المشاكل في الاتجاهات السفلية والأفقية، أشعر أن الاتجاه العلوي يرتخي تدريجيًا، سواء من خلال فتح العينين أو من خلال الأنشطة اليومية.

في الصباح، قبل الاستيقاظ مباشرة، شعرت بحركة مفاجئة في المنطقة المحيطة، ومع هذا الشعور، تحركت الطاقة للأعلى والأسفل.

أعتقد أن هذا قد أدى إلى تخفيف بعض التوتر في الظهر، ولكن عند الاستيقاظ والتحقق، يبدو أن ذلك لم ينعكس بشكل مباشر على الجسد، لذلك أنا في مرحلة المراقبة. على الأقل، يبدو أن بعض العوائق التي كانت موجودة قد بدأت في التلاشي.

منذ فترة، كانت تدفقات الطاقة تتحسن تدريجياً بالقرب من منطقة "مورا دارا" (شاكرا الجذر)، وأعتقد أن هذا التدفق قد ساهم في تخفيف التوتر وزيادة سهولة تدفق الطاقة.

الأساس هو التأمل الذي يركز على منطقة ما بين الحاجبين، حيث يتم تمرير الطاقة (كما في اليوجا، تُعرف باسم "برايانا") عن طريق سحب الجلد من فتحة الأنف إلى أسفل الأنف، مما يملأ الجسم بأكمله، وخاصة منطقة "مانيبورا" و"سواديستانا". عندما ترتخي منطقة منتصف الجبهة إلى حد ما، يصبح التحدي التالي هو منطقة الجبهة. المنطقة الواقعة أسفل منتصف الجبهة ترتبط بفتحة الأنف وترتخي إلى حد ما، ولكن بالنسبة للجزء العلوي من الجبهة، يجب توجيه الوعي إلى هناك، ومحاولة تمديدها من الداخل مع مواءمة التنفس. هذا يخلق ضغطًا وإحساسًا بالشد، ولكن مع تكرار ذلك، يظهر إحساس بأن الغضروف يمتد، بالإضافة إلى إحساس بأن الجلد وجزء الجمجمة الملاصق له ينفصل ويتسع، مما يسمح بمرور الطاقة ويجلب الراحة. والنتيجة هي تعميق الاسترخاء. في البداية، يتم التمدد عن طريق التوتر، ثم في النهاية، يتم الوصول إلى الاسترخاء.

في هذه العملية، يتم استخدام "كيشاري مودرا" بالتأكيد.

يمكن استخدام هذه التقنيات في جميع أنحاء الجسم حتى لو لم يكن هناك إحساس كبير بالتمدد، ولكن في التأمل، يتم تطبيقها بقوة، مع تحديد نقاط التركيز، ثم يتم "فصل" هذه المناطق بشكل قسري لتحقيق الاسترخاء.

بهذه الطريقة، في الماضي القريب، كانت المنطقة المحيطة بمنطقة ما بين الحاجبين، بالإضافة إلى فتحة الأنف والجزء السفلي من الأنف، هي المناطق الرئيسية، ولكن نتيجة لتحقيق بعض الراحة في تلك المناطق، أصبحت الآن منطقة الجبهة من منتصفها إلى أعلى الرأس هي المنطقة الرئيسية. ومع ذلك، من المهم مراجعة المناطق الأساسية في الجزء الأمامي من الوجه، بالإضافة إلى ذلك، إذا تم التركيز بشكل كبير على الجزء الأمامي فقط، فقد يحدث انسداد في الجزء الأوسط أو الخلفي من الرأس، لذلك من الضروري إجراء تعديلات. مع الأخذ في الاعتبار هذه الأساسيات، أصبحت منطقة الجزء الأمامي من الوجه والجبهة والجزء العلوي من الرأس هي المناطق الرئيسية. حتى مع كل هذا، لا تزال هناك بعض الاختلالات في الأماكن المختلفة، وإذا تم التركيز بشكل كبير على مكان واحد، فقد يؤدي ذلك إلى إدخال قوة غريبة في المسارات المهمة في الجزء الأوسط أو السفلي من الرأس، مما يؤدي إلى الانسداد.

مع الأخذ في الاعتبار هذه الأساسيات، أصبح التركيز الآن على المنطقة من الجبهة إلى الأعلى.

الطاقة، في اليوجا، يُشار إلى "نادي"، وقد شعرت بأنها أصبحت أكثر سمكًا، وأن المسار الذي يمتد من منطقة الجبين إلى كل أذن على حدة أصبح أكثر سمكًا.

قبل فترة، شعرت بتغيير في الجانب الأيسر، حيث شعرت بمسار يمتد بشكل مستقيم من الأذن اليسرى إلى العين اليمنى، ولكن في هذه المرة، يبدو أن الجانب الأيمن أصبح أكثر سمكًا. الجانب الأيسر، مقارنة بذلك، يبدو أرق قليلاً، ولكنه لا يزال متصلاً.

هناك مسارات تربط الجزء الأمامي من الوجه، مسارات تربطها من الأعلى إلى الأسفل، ومسارات تربطها من اليمين إلى اليسار، وتتقاطع هذه المسارات في منطقة الجبين، وبسبب هذا، أشعر بأن منطقة الجبين أصبحت أكثر سمكًا، وكأنها بارزة أو مشدودة.

في بعض المدارس، يُقال إنها تنطلق من مركز الرأس إلى اليمين واليسار، وكذلك من الأعلى إلى الأسفل. ولكن، بناءً على الإحساس الذي شعرت به هذه المرة، يبدو أنها تحدث على سطح الوجه، وليس في منتصف الرأس، أو قليلاً داخل الجلد. ومع ذلك، قد يكون هذا مجرد اختلاف في التعبير، وقد يكون الأمر نفسه.

في اليوجا، توجد بتلاتان تمتدان على جانبي شاكرا أجينا، وهي تشبه علامة اللانهاية، وهي أيضًا على شكل متسع من اليمين إلى اليسار. ربما يكون هذا رمزًا، وربما، في بُعد معين، يوجد مثل هذا التمدد. من ناحية أخرى، هناك أيضًا مسارات تمتد من الأذن إلى اليمين واليسار، وربما، في الطبقات الأثيرية الأقرب إلى الجسد، توجد مسارات على شكل صليب يربط اليمين واليسار، وفي طبقة أعلى قليلاً، والتي لا تزال متصلة باستمرار، ربما يوجد تمدد على شكل علامة اللانهاية من اليمين إلى اليسار، كما هو ممثل في شاكرا أجينا.

"ما هي التسمية المناسبة لهذا المكان؟ التعبير غامض بعض الشيء، ولكنه يقع في عمق جلد منطقة الأنف، وفوق الأسنان العلوية قليلاً، ولكنه ليس في منتصف الرأس، ولا في الجزء الخلفي من الأنف، ولا أسفل العين، ولكنه ليس قريبًا من العين. الأسنان العلوية نفسها لم تتغير، ولكن يبدو أن الغضروف أو ما شابه ذلك الذي يلتصق بالأسنان العلوية، أو الغضروف الذي يربط بين الأسنان العلوية والجزء السفلي من الأنف، قد امتد بشكل ملحوظ. نتيجة لذلك، يبدو أن التصاق منطقة الأنف قد انفصل بدرجة إضافية. في السابق، كنت أقوم بالعديد من جلسات التأمل لفتح مسار الطاقة (النادي في اليوجا) الذي يمر عبر منطقة الأنف، ولكن مع هذا التطور، يبدو أن درجة الانفتاح أصبحت أكثر استقرارًا.

في السابق، كنت أقوم بالتأمل لفتح المنطقة من الأنف إلى الحاجبين، ولكن مع مرور الوقت، كان هذا الانفتاح يعود، لذلك كنت أقوم بالتأمل مرة أخرى. ومع ذلك، بشكل عام، أصبح من الأسهل فتح هذه المنطقة. الآن، يبدو أن هناك تقدمًا إضافيًا، حيث أنه على الرغم من أنه لا يزال ليس انفتاحًا كاملاً، إلا أنه أصبح أسهل وأكثر استقرارًا إلى حد ما.

وبالمثل، في أماكن أخرى، لقد كررت عملية الانفتاح المؤقت، ثم الانفتاح المستقر، والانفتاح التدريجي في أجزاء معينة، وفتح الأجزاء غير المستقرة بدرجة إضافية.

على الرغم من أن كل هذه العمليات تبدو متشابهة في التعبير اللفظي، إلا أن هناك تغييرًا واضحًا في كمية الطاقة في كل مرحلة."

عندما أمارس التأمل، أشعر بزيادة في الطاقة التي تمر عبر الرقبة، وأحيانًا أشعر وكأن عظام الرقبة تتسع، وقد أسمع صوت "بُكْ". اليوم، شعرت بانتفاخ في الجزء السفلي الأيمن من الرقبة، وفي الجزء الأوسط الأيسر، مصحوبًا بصوت "بُكْ" يشير إلى التخفيف.

عندما نقول أنها متصلة، يمكن القول ذلك، ولكن يمكن أيضًا القول أنها غير متصلة. أولاً، عند التركيز على منطقة ما بين الحاجبين أثناء التأمل وإرخاء الأجزاء المختلفة، ظهر فجأة إحساس قوي بـ "خطوط أفقية" كأنه هالة قوية تتدفق فوق الحاجبين، وفي الجزء العلوي من الجبهة، وبدأت المنطقة تشعر بالاسترخاء تدريجيًا.

ثم، دون أي شيء، لم يكن الأمر مقتصرًا على تلك المنطقة فقط، بل ظهر إحساس بالانتشار وخدر وارتعاش طفيف في الأذن اليمنى، وهو إحساس بالاهتزاز.

بالإضافة إلى ذلك، ظهر إحساس بـ "خطوط أفقية" مماثلة في الجزء السفلي من الجبهة، أسفل الحاجبين، وأعلى قليلاً من العينين، مما أدى إلى إحساس بالاسترخاء.

كل هذه الأحاسيس كانت بمثابة "شق" في بداية الاسترخاء، وإحساسيًا، فإن الجبهة تشعر بوجود خطوط أفقية، والأذن تشعر بوجود شق في الهالة، وهما إحساسان مختلفان قليلاً، ولكن كلاهما يشعر ببدء التشققات وظهور بداية الانتشار.

الأجزاء التي تعاني من مشاكل:
• الجانب الأيمن من الجسم بالكامل
• اليد اليمنى (وخز طفيف، حركة غير جيدة)
• القدم اليمنى (إحساس غامض)
• الجانب الأيمن من الوجه (صعوبة في الميلان إلى اليمين)
• الجانب الأيمن من الرقبة (شعور بالتوتر)
• الجزء الخلفي من الرأس من المنتصف إلى الرقبة (شعور بالتوتر)

المشكلة واضحة بشكل خاص في الوجه. يمكن تدوير الوجه إلى اليسار، ولكن عند محاولة تدويره إلى اليمين، يكون هناك ألم شديد، وهناك فرق كبير في مدى التدوير.

لقد تم حل المشكلة تدريجياً. في البداية، قمت بالتركيز على التأمل في منطقة الجبين، بهدف إرخاء منطقة الجبين وما حولها، ولكن استغرق الأمر وقتًا أطول من المعتاد بسبب التصلب.

شعرت بضغط في الجزء الخلفي من الرأس من المنتصف إلى الجزء العلوي، لذلك قمت بتوجيه الطاقة مرة أخرى (من خلال التأمل).
شعرت بنفس الإحساس المضغوط في الجزء الأوسط من الرأس، وكذلك في منطقة الجبين، لذلك قمت بتوجيه الطاقة بنفس الطريقة.

من خلال التأمل العادي، تم حل حوالي 50٪ من المشكلة.

لاحقًا، في نهاية الأسبوع الماضي، يوم الجمعة مساءً، شعرت بإحساس خفيف مثل "طقطقة" في الجزء الخلفي من الرأس، وفي نفس الوقت، تحسنت المشكلة بشكل أكبر (إجمالي 75٪).

وفي هذا الصباح، أثناء النوم، شعرت بإحساس "طقطقة" في "الجزء العلوي من الخد الأيمن (أسفل العين اليمنى)"، وفي نفس الوقت، شعرت بمرور حزمة من الطاقة الضوئية الرفيعة من منتصف الرأس إلى الأذن اليمنى، وبعد ذلك، تحسنت معظم مشاكل الجانب الأيمن من الجسم (إجمالي 90٪).

في الحالة الأخيرة، يبدو أن المسار الطاقي (النادي في اليوجا) الذي يمتد من منتصف الرأس إلى الجانب الأيمن كان مسدودًا، مما تسبب في المشكلة.

الآن، بعد التعافي، يمكنني الحركة إلى حد ما على كلا الجانبين، ولم يعد هناك ألم مثل الأسبوع الماضي.

لا يزال هناك بعض الآثار المتبقية، ولكن يمكن القول أنه تم حل المشكلة إلى حد كبير.

هناك على الأرجح عاملان رئيسيان وراء ذلك.

أولاً، قد يكون حل بعض المشاكل الطاقية قد أثر على أجزاء أخرى. في الآونة الأخيرة، بسبب التركيز على الجبين والمنطقة المحيطة به، ربما أفرطت في استخدام بعض العضلات في الجزء الخلفي من الرأس وأجزاء أخرى، مما أدى إلى انسدادها.

ثانيًا، ربما يكون توسع الرأس بشكل عام قد زاد الضغط في المناطق المحيطة بالرأس، وبما أن الجمجمة لا تستطيع التوسع على الفور، فقد يكون هناك شعور مؤقت بالضيق، وقد يكون هذا هو سبب المشاكل المؤقتة والشعور بالتوسع (في الجزء الخلفي من الرأس وما إلى ذلك).

أعتقد أن حل مشاكل الرأس بشكل مباشر، بالإضافة إلى إرخاء أجزاء الجسم الأخرى المتصلة بالرأس، سيكون مفيدًا أيضًا. مشاكل الرأس مرتبطة بالأقدام واليدين والبطن وأجزاء أخرى، وإرخاء هذه الأجزاء يمكن أن يساعد في حل مشاكل الوجه والرأس.

أعتقد أن هناك طريقتين: الأولى هي التركيز المباشر على الوجه أو الرأس، والثانية هي التحقق بشكل غير مباشر من أي خلل في أجزاء أخرى من الجسم المرتبط بهذه المناطق، وذلك للتخفيف من المشكلة.

في اليوغا أيضًا، هناك طريقتان: الأولى هي تمرير الطاقة مباشرة عبر الشاكرات، والثانية هي تحفيز المناطق المقابلة. ما حدث في هذه الحالة يتماشى إلى حد كبير مع ما هو مذكور في اليوغا، ويمكن القول إن أوصاف اليوغا صحيحة.

حتى الآن، كانت هناك حركات مماثلة، ولكن بسبب أن الجلد والأنسجة المحيطة كانت مشدودة، لم يكن من الممكن أن تبرز للأمام. الآن، على الرغم من أنها لم تخرج تمامًا، إلا أن المنطقة المحيطة بالعين تصدر أصواتًا وتتحرك تدريجيًا وكأن العين تبرز للأمام.

خاصةً، في مسار الطاقة (النادي) الذي يمتد من منتصف الرأس إلى ما بين الحاجبين والجبهة، كانت الطاقة تتوقف في منطقة ما بين الحاجبين والجبهة.

لا تزال هذه النقطة توقف الطاقة موجودة، ولكن مقارنة بالماضي، بدأت تشعر وكأنها تبرز.

في المسار الذي يمتد من منتصف الرأس إلى ما بين الحاجبين، يتم دفع المنطقة المحيطة، وتحاول الوصول إلى الجبهة.

وكأنها استجابة لذلك، تزداد الطاقة التي ترتفع من الرقبة إلى منتصف الرأس، وتشعر بالتوسع بشكل مناسب نحو الجزء الخلفي من الرأس. يمكن الشعور بهذا التوسع أيضًا في الجزء الخلفي من الرأس. إنها زيادة في الطاقة الكلية للرأس.

نتيجة لذلك، تصبح حركة العين أكثر نشاطًا، ويصبح إدراك الرؤية أكثر وضوحًا، والأشياء القريبة، مثل شرائح الملفوف أثناء تناول الطعام، تصبح أكثر وضوحًا. هذه البنية لإدراك الرؤية تتطور تدريجيًا منذ سنوات عديدة، ولكنها قد تعمقت خطوة أخرى. على الرغم من أنني تحدثت عن هذا من قبل، إلا أنه يمكن القول إنها خطوة واحدة إلى الأمام.

في التأمل، يتم تنشيط أجزاء مختلفة من الدماغ، وخاصة الجزء العلوي من الرأس، مما يؤدي إلى شعور بالنشاط والتحفيز. وعند الاستماع إلى الموسيقى في هذه الحالة، أشعر بنشاط وتحفيز أكبر من أي وقت مضى. والاستماع إلى الموسيقى بمفرده يؤدي إلى تنشيط الدماغ بنفس الطريقة التي يحدث بها أثناء التأمل.

اعتقدت في البداية أن هذا قد يكون بسبب تأثير الموسيقى، ولكن حتى مع نفس الموسيقى، لم أشعر بهذا من قبل. أعتقد أن هذا بسبب تنشيط الدماغ أثناء التأمل، مما يجعل الحواس أكثر حساسية.

هناك علاجات بالموسيقى، وتأثيرها موجود بدرجة ما لدى الجميع، ولكن يبدو أنها تتأثر بحالة المستجيب.