Yo tenía problemas con el movimiento de la cadera, pero recientemente, finalmente, el movimiento ha mejorado, y durante mi vida diaria, de repente, he notado un ligero sonido como un "clic" en la zona del púbis, y siento que la cadera se ha estirado un poco más de lo que antes, y que hay más movimiento.

Para decirlo claramente, creo que la mayoría de las personas pueden tener este nivel de movimiento desde el principio, por lo que mi cadera estaba rígida.

Al principio, pensé que esto era simplemente algo físico, pero parece que también ha habido un cambio espiritual, y siento que las rutas de energía (nadis, como se dice en yoga) que se conectan a ambas piernas están más conectadas que antes.

Antes, sentía que la energía no fluía fácilmente por delante de la base de las piernas (la zona inguinal), como si estuviera bloqueada. Ahora, la energía comienza a fluir por delante de la zona inguinal, y siento que hay más energía que llega a las rodillas.

En términos de yoga, esa es la Mulaadhara Chakra (chakra raíz), y desde el punto de vista de los bloqueos (obstáculos, granthis), hay un Brahma Granthi allí, que es uno de los tres granthis. Generalmente, se dice que el Kundalini no puede ascender a menos que se rompa el Brahma Granthi. En este caso, en lugar de un ascenso, parece que se ha producido un cambio más significativo en las piernas, lo que significa que el bloqueo en la conexión con las piernas se ha liberado.

En cierto sentido, siento que la fuerza que se asocia comúnmente con el "grounding" espiritual se ha fortalecido. Cuando se habla de "grounding", a menudo se enfoca solo en la dirección descendente, pero en realidad está relacionado con todos los chakras, y esto es uno de ellos, lo que significa que la energía de la parte inferior se ha fortalecido.

Dado que cada chakra se combina con varios nadis, hay muchos elementos involucrados, pero al mejorar la conexión con la parte inferior en la Mulaadhara (chakra raíz), creo que la Mulaadhara se ha vuelto más activa.

En yoga, se dice que la Mulaadhara (chakra raíz) y la Ajna Chakra (tercer ojo) están "directamente conectadas". De hecho, con la energía fortalecida en la parte inferior, siento que la energía que llega no solo al tercer ojo superior, sino también a la cabeza, se está activando más.

He notado que la rigidez en la cabeza, que ha sido un problema durante algún tiempo, se ha vuelto más fácil de aliviar. Especialmente, la energía comienza a llegar a toda la parte superior de la cabeza, no solo al centro de la parte superior de la cabeza, sino también a las áreas circundantes, y siento que estoy liberando gradualmente las áreas que aún están rígidas.

Eso a veces ocurre durante la meditación y, después de unas horas, volvía a la normalidad. Al principio, ocurría una vez al mes y, aunque duraba solo unos minutos, a veces tardaba en volver a la normalidad y luego tardaba en volver a abrirse. Recientemente, incluso sin meditar por la mañana, simplemente al prestar atención al entrecejo, este se abría como si una fina capa de hielo se rompiera.

Hace mucho tiempo, incluso para que la energía fluyera a través del entrecejo, era necesario meditar durante varias horas. Parece que la energía está fluyendo más fácilmente a medida que se avanza en las etapas.

・(Hace más de un año) Meditación de varias horas para permitir que una pequeña cantidad de energía fluyera a través del entrecejo. La fisura de la energía aún no se había formado.
・(Hace unos meses) Ocasionalmente, aparecía una pequeña fisura de energía (del tamaño de la punta de un dedo) en el entrecejo, y una cantidad relativamente grande de energía comenzaba a fluir a través de esa fisura, pero tendía a cerrarse rápidamente.
・(En las últimas semanas) Se produce una fisura de energía en el área alrededor del entrecejo, con un tamaño aproximadamente del tamaño de la palma de la mano (aunque es más notable en el centro), y a medida que el área se amplía, se vuelve más difícil de cerrar.
・(En los últimos días) La fisura de energía se vuelve más profunda. Incluso sin meditar por la mañana, la energía fluye como si una fina capa de hielo se rompiera, y se siente como si los ojos se abrieran (físicamente).

Aquí solo se menciona el área alrededor del entrecejo, pero durante este período, también ha habido varias ocasiones en las que otras partes de la cabeza se han relajado. Por ejemplo, la mandíbula, las mejillas izquierda y derecha, la parte posterior de la garganta, la parte inferior del cuello y la parte posterior de la cabeza, y el centro de la cabeza, cada uno de ellos ha pasado por sus propias etapas de relajación.

Y el hecho de que se haya logrado un cierto grado de relajación está relacionado con la facilidad con la que la energía fluye, y al mismo tiempo que se relaja, la energía comienza a fluir más fácilmente.

Esto no es solo un fenómeno físico, sino que también la energía que está cerca del cuerpo físico, también comienza a moverse y activarse.

Dicho esto, probablemente, para algunas personas, esto ocurre desde el principio, y en mi caso, creo que el entorno opresivo de la infancia y la influencia de una comunidad que me hacía sentir inferior inhibieron el desarrollo de mi cabeza, y mi estado mental no era completamente normal. Creo que, finalmente, está volviendo gradualmente a su estado original.

En la etapa actual, el entrecejo se ha ensanchado, y aunque la parte superior de la cabeza y el centro de la cabeza también se han relajado un poco, todavía no están completamente relajados.

Hasta ahora, cuando intentaba que el centro de la cabeza o el entrecejo se ensancharan, otras partes se bloqueaban y no se extendían por completo, lo que provocaba una sensación de opresión, incomodidad, malestar o enrojecimiento de los ojos, lo que creo que es similar al síndrome de Kundalini.

El síndrome de Kundalini es algo que se menciona a menudo en el yoga, pero ahora pienso que, si hay un desequilibrio energético, esto puede ocurrir. El síndrome de Kundalini no solo afecta a la cabeza, sino a todo el cuerpo, pero parece que es especialmente evidente en los problemas relacionados con la cabeza. Creo que si hay un problema en la cabeza, no solo es importante permitir que la energía fluya a través de la cabeza, sino también relajarla firmemente para resolver el problema.

Este tipo de dolor de cabeza es conocido en la industria espiritual o psíquica como "dolor de cabeza del proceso de crecimiento", y parece que también se interpreta como un presagio de la manifestación de habilidades psíquicas.

En el yoga, no se enfatizan las habilidades psíquicas, e incluso se tiende a evitarlas, por lo que no se dice esto, pero de todos modos, los síntomas son similares.

Estos síntomas similares han aparecido antes, pero ahora son más evidentes y grandes, y a medida que aumenta la energía, la relajación de la cabeza también avanza, y también están apareciendo cambios en los ojos.

Aunque es un cambio significativo en comparación con antes, todavía no creo que haya terminado. Todavía espero cambios más evidentes.

En los últimos tiempos, como efecto de la meditación, he estado trabajando para relajar la energía que pasa por mi entrecejo. Como resultado, no solo en el entrecejo, sino también en el centro de la cabeza, la energía comenzó a fluir con más fuerza de lo habitual.

Como resultado, inesperadamente, y especialmente en momentos en que no estaba meditando, de repente sentí una sensación extraña, como un "boc" o un "baqui" que provenía de la parte posterior del labio superior hasta la garganta, y sentí que la boca se "desconectaba" de los alrededores, que el movimiento de la parte inferior de la boca mejoraba, y que algo como un "pestillo" en la parte posterior de la nariz se había liberado, lo que mejoró el flujo de energía en la zona de la boca. Esto no solo fue energético, sino que también mejoró el movimiento físico.

En esta ocasión, el fenómeno se centró principalmente en la zona desde la parte posterior de la nariz hasta los alrededores de la boca. Anteriormente, cuando ocurrió algo similar, sentí que el movimiento de la parte superior e inferior de la boca, así como de la parte posterior, no se "extendía" completamente. Por lo tanto, en términos generales, esto podría considerarse la segunda etapa.

Como etapa anterior, también hubo ocasiones en las que la zona cercana a las mejillas se "desconectaba" y el movimiento mejoraba, por lo que, si se incluye eso, podría considerarse la tercera etapa.

Si se incluye el momento en que la zona cercana a la mandíbula se "desconectó" de manera similar, podría considerarse la cuarta etapa, y si se incluyen otras etapas menores, se pueden contar innumerables experiencias similares.

Comparando el antes y el después, hay las siguientes diferencias:

・Entrecejo
Antes: Sensación de ser tirado desde abajo.
Después: La tensión desde abajo se alivia en relación con la dirección hacia el interior de la cara, lo que facilita la relajación.
Sin cambios: La rigidez de la nariz ha mejorado ligeramente, pero aún quedan desafíos en esa área.

・Centro de la cabeza
Antes: La ruta de energía que va desde el cuello y la parte posterior de la cabeza hasta el entrecejo estaba cerrada.
Después: Sensación de que la obstrucción casi ha desaparecido justo antes del entrecejo (justo antes de la frente).
Sin cambios: No ha habido un cambio significativo desde el entrecejo hasta la frente, y aún quedan desafíos.

・Frente
Antes: Persiste la rigidez.
Después: La rigidez se ha aliviado ligeramente.
Sin cambios: Aún es irregular.

・Parte superior de la cabeza
Antes: Aproximadamente la mitad de la zona permanece rígida.
Después: La rigidez en la dirección hacia abajo se ha aliviado en cierta medida, y aproximadamente un tercio de la zona permanece rígida.
Sin cambios: La zona que llega a la frente, la parte posterior.

・Raíz de la nariz
Antes: Estaba cerrada.
Después: La relajación avanza en la dirección hacia el centro de la cabeza. El flujo de energía se vuelve más evidente. Es más fácil aliviar las zonas rígidas.

Por lo tanto, principalmente, los cambios ocurren desde el centro de la cabeza hasta el área alrededor de la boca, y estos cambios son principalmente en la dirección de la relajación y en la dirección de una mayor facilidad para el flujo de energía.

Si bien la energía fluye más fácilmente hacia la base de la nariz y el espacio entre las cejas, siento que todavía hay un bloqueo en la frente. Esto será un desafío para el futuro, pero si lo consideramos en etapas, la siguiente etapa podría ser liberar los bloqueos en la frente, la parte superior de la cabeza o la parte posterior de la cabeza, y continuaré la meditación enfocándome en esas áreas como prioridades.

Recientemente, la zona alrededor de mi boca se aflojó hacia abajo, y luego, de forma drástica, la zona alrededor de mis ojos, la frente y hasta la parte superior de la cabeza se volvieron más propensos a aflojarse.

Por supuesto, la meditación tiene un efecto positivo, pero incluso sin meditar, simplemente abrir los ojos hace que la zona circundante cruja y se agriete, y se afloja.

Esto me recordó a la práctica de "trataka", que es una meditación de concentración visual en yoga, o a la meditación de abrir los ojos en la escuela Caodong del budismo, o a la meditación de mirar al cielo en el Tíbet, y me hizo pensar que el acto de abrir los ojos está relacionado con el despertar.

Creo que, si se realizan estas prácticas o meditaciones demasiado rápido, podría ser demasiado doloroso, pero creo que, cuando llegue el momento, abrir los ojos podría ser una práctica efectiva.

Si es posible, se debe elegir una meditación adecuada para el momento, pero si no se puede elegir, o no se sabe cuál es la mejor, creo que lo básico es practicar el método de meditación que se enseña cerca de uno o el método que uno conoce y que le resulte adecuado.

La energía inicialmente fluye principalmente hacia la izquierda y la derecha, cerca de la parte inferior de la nariz y los dientes superiores. Después de cierta cantidad de flujo, siento que la trayectoria de la energía se extiende a la parte inferior del cuerpo, especialmente alrededor del abdomen, el manipura y el dantian.

El yoga a menudo menciona que la nariz está conectada a los chakras que están debajo del manipura y el swadhisthana. Desde una perspectiva de chakra, esto puede interpretarse de esa manera, pero simplemente, parece que el camino de la energía se extiende hasta el abdomen, y esa área está siendo activada.

Luego, el área alrededor de la nariz se relaja, y esta relajación se profundiza en el área alrededor de los ojos y la frente. El área desde la nariz hasta los ojos y la frente se relaja significativamente.

Dado que el área alrededor de la boca se ha relajado hacia abajo recientemente, el grado de relajación alrededor de la frente y los ojos se ha acelerado.

Esto es varias veces más efectivo que cuando el área cercana a las fosas nasales se relajó hace un tiempo. Incluso con las fosas nasales, el flujo de energía (prana en yoga) mejoró, y sentí que esa energía fluía fuertemente hacia el abdomen, el manipura y el dantian. Sin embargo, cuando la adherencia en las profundidades de la nariz o ligeramente debajo de la piel debajo de la nariz comienza a desprenderse, y la energía comienza a fluir hacia esa área, siento que una cantidad de energía que es incomparable a cuando las fosas nasales se relajaron comienza a fluir. Incluso con las fosas nasales, fue una energía muy satisfactoria, pero este es un cambio de energía mucho más fuerte.

Aún así, todavía no siento que esté completamente abierto, y siento que es un período de transición.

Si es así, puedo sentir una premonición del inmenso efecto que tiene cuando un chakra se abre correctamente.

Me recuerda a la historia de Kobo Daishi, donde la luz entró en su ser (aunque todavía no es exactamente eso, siento esa atmósfera).

Cuando se alcanza este estado, la percepción cambia. Todo lo que entra en mi campo de visión parece más claro que antes, los movimientos del cuerpo se vuelven más distintos y la percepción se agudiza. Aún así, siento que esto es solo el principio. Incluso en este período de transición, es asombroso. Realmente estoy ansioso por ver cuánto será cuando se abra completamente.

Recientemente, comenzó a fluir energía (prana, en yoga) de manera que la parte inferior de la nariz se elevaba, lo que activó la energía en la parte inferior del cuerpo y el dantian. Debido a esto, siento que el efecto de la técnica de *kechari mudra*, al tocar la lengua contra los dientes superiores, se ha duplicado.

Anteriormente, la línea de ascenso desde el eje central estaba bloqueada, y era más fácil que la energía ascendiera si la lengua se desplazaba ligeramente hacia la izquierda y la derecha, a lo largo de las rutas, que en yoga se llaman Ida y Pingala, en lugar de estar en el centro.

Por otro lado, cuando la energía comienza a fluir de manera que la parte interna de la nariz se separa, la energía comienza a fluir por el centro incluso cuando la lengua se coloca en el centro durante el *kechari mudra*.

Esto hace que la energía fluya de manera muy directa por la parte frontal de la cara, y siento que las áreas de la parte frontal de la cara que antes estaban incompletas, se están activando y "desprendiendo" gradualmente.

En particular, hay una conexión entre la parte frontal central de la cara y el área entre las cejas, y el área entre las cejas también es un punto donde se superponen las líneas que van desde el centro de la cara hacia la parte frontal. Además, siento que hay líneas que se extienden desde el área entre las cejas hacia la izquierda y la derecha, conectándose con el área de las sienes.

Esto significa que las líneas de arriba y abajo, izquierda y derecha, y adelante y atrás, convergen en el área entre las cejas.

Actualmente, todavía siento que hay un bloqueo en el área entre las cejas, pero siento que estos bloqueos se están resolviendo gradualmente.

Además, siento cambios en toda la frente, especialmente en la parte superior de la frente, que es un área problemática, y en las esquinas superiores de la frente, especialmente en la parte frontal de la cara.

Aunque el principal cambio es en la parte frontal de la cara, también hay cambios ocasionales en otras áreas, como la parte inferior y superior de la parte posterior de la cabeza, lo que me hace sentir que toda la cabeza se está activando, aunque el principal cambio es en la parte frontal de la cara.

Básicamente, la energía vital (prana) se ha concentrado en la parte frontal de la cara, lo que ha mejorado su estado, pero a veces, y de forma bastante repentina, puede presentar problemas. He podido identificar algunas de las causas.

* (Debido a la concentración excesiva en la parte frontal de la cara), las rutas de energía (nadis, según el yoga) que se encuentran en el eje central de la cabeza o cerca de la parte posterior de la cabeza se bloquean. Cuando estas rutas se bloquean, también se bloquean la zona entre las cejas y la parte frontal de la cara.
* El equilibrio del aura, tanto a izquierda como a derecha, se ve alterado (recientemente, se ha inclinado más hacia la izquierda).
* En términos de arriba y abajo, la parte opuesta a la cabeza (como los pies) y otras áreas están rígidas y no funcionan correctamente.

Aunque el problema principal parece ser la cabeza, la causa puede estar tanto directamente en la cabeza como indirectamente, en la parte opuesta.

Directamente, el problema puede estar en la cabeza, especialmente en la parte posterior o en el centro. Sin embargo, también puede haber causas relacionadas con los pies, y al abordar esas causas, se puede activar la energía de la cabeza y equilibrar la energía y el aura del cuerpo. Explicar esto con palabras es difícil, pero creo que, debido a que recientemente me he concentrado en la zona de la punta de la nariz y debajo de la nariz, esa zona se ha relajado, mientras que otros lugares han sufrido las consecuencias. Por lo tanto, aunque a veces es necesario concentrarse en un área, también es importante mantener un equilibrio general. Para lograrlo, se pueden utilizar técnicas de meditación enfocadas en diferentes áreas, o incluso ejercicios regulares de yoga (asanas). La flexibilidad corporal es esencial. Sin embargo, a menudo tiendo a posponer estas prácticas.

Al mismo tiempo que se ajusta la zona distante, se relaja nuevamente la parte frontal de la cara, la zona entre las cejas, la punta de la nariz y la parte inferior de la nariz.

Simultáneamente, se relajan las áreas rígidas alrededor de la frente, la parte superior de la frente y la coronilla. Se trata de un ajuste general. Al hacerlo, la zona bloqueada entre las cejas se libera y la energía comienza a fluir. Los problemas se resuelven en gran medida. Además, se equilibra el equilibrio del aura, tanto a izquierda como a derecha. Concretamente, se intenta mover el aura, visualizándola y moviéndola activamente. De esta manera, se puede sentir cómo la energía, que antes no llegaba al lado derecho, comienza a fluir y se recupera la sensación.

En resumen:

* El eje central de la cabeza se bloquea → Se abre y se libera.
* La ruta de energía en la parte posterior de la cabeza se bloquea → Se abre y se libera.
* Se alivia la rigidez en los pies (especialmente en el pie derecho).
* Se ajusta la zona lumbar → Se libera.
* La parte frontal de la cara, la zona entre las cejas, la punta de la nariz y la parte inferior de la nariz se bloquean → Se abren y se liberan.
* Se ajusta el equilibrio del aura (moviendo la energía de la izquierda a la derecha).

Considero que este tipo de situaciones son delicadas. En el pasado, he creído en muchas falsedades espirituales, lo que me ha llevado a confundir otras causas con esta. Por ejemplo, se me ha dicho que se trata de la obra de espíritus, de una falta de comprensión, o de mentiras difundidas por cultos y maestros espirituales. Si uno cae en un culto, existe la posibilidad de que le hagan asistir a seminarios costosos, lo que puede ser una forma de manipulación.

En este caso, probablemente he absorbido una energía extraña en la calle, lo que ha provocado un problema en el lado derecho. Sin embargo, esta energía podría considerarse un espíritu, aunque no tiene una voluntad clara, y podría ser la causa fundamental. Sin embargo, a veces, esto puede provocar problemas de forma instantánea. Dado que se trata de un problema de energía, es necesario abordarlo desde una perspectiva energética. Sin embargo, si uno escucha a cultos o a maestros espirituales que no lo entienden, estos pueden intentar convencerle de que asista a sus costosos seminarios, utilizando su propia lógica. Por lo tanto, creo que es mejor no hablar de problemas de salud con personas que puedan aprovecharse de la situación. Algunas personas incluso repiten frases como "no pienses demasiado, detén tus pensamientos", pero a menudo están muy alejadas de la causa real. Sin embargo, los maestros espirituales y los cultos suelen hablar con total confianza, como si el problema fuera de uno mismo, lo que puede llevar a la negación de uno mismo. Además, esto puede hacer que uno pierda la confianza, y si uno cae en sus manos, puede verse obligado a asistir a seminarios costosos. Por lo tanto, es muy importante saber cómo actuar cuando uno experimenta estos problemas, y es importante abordarlos desde una perspectiva energética. No es una solución asistir a costosos seminarios de cultos (en la mayoría de los casos). Los cultos son ladrones de logros, por lo que incluso si uno mejora gracias a otros factores, ellos se atribuyen el mérito. Por lo tanto, no hay que dejarse engañar por estas cosas, y es importante abordar los problemas de energía desde una perspectiva energética.

Esto no es necesariamente sobre meditación, pero podría ser debido a cambios de presión, como los causados por bajas presiones, aunque lo registraré de todos modos.

Desde antes, he notado diferencias entre los dos ojos, siendo el ojo izquierdo ligeramente más cerrado, y he sentido que la piel cerca del ojo izquierdo está tensa. Sin embargo, con la liberación de este bloqueo en el oído izquierdo, siento que la apertura del ojo izquierdo ha mejorado ligeramente. Básicamente, es un cambio en el ojo izquierdo, pero también siento que la parte central de la cabeza se ha vuelto más fácil de abrir.

Debido a esto, siento que la parte posterior de las cejas se ha movido un poco hacia adelante. Siento un cambio en el que algo que estaba bloqueado al moverse hacia adelante ahora se mueve más fácilmente hacia adelante. Al abrirse más los ojos, siento que la parte posterior de las cejas, la parte central de ambos ojos, se extiende más hacia adelante, como si se abriera desde el interior.

Hace poco, cuando la parte central de la cabeza se movió hacia abajo, todavía había tensión en los lados, y sentía que estaba bloqueada lateralmente. Ahora, no solo hacia abajo, sino también en dirección lateral, hay una sensación de expansión, y aunque el lado izquierdo se ha relajado significativamente, el lado derecho aún se siente un poco tenso, aunque también se siente que se ha relajado un poco.

Aunque todavía queda tensión y tirantez en la dirección superior, siento que, al resolverse la tensión y la rigidez en la dirección inferior y lateral, la dirección superior también se relaja gradualmente, simplemente al abrir los ojos o al realizar actividades cotidianas.

Por la mañana, justo antes de despertarme, de repente sentí movimiento en esa zona, y junto con esa sensación, la energía se movió hacia arriba y hacia abajo.

Pensé que quizás eso había aliviado un poco la tensión en la zona lumbar, pero al levantarme y comprobarlo, parece que no se ha reflejado físicamente de inmediato, así que estoy observando la situación. Al menos, parece que algunos de los bloqueos se han aliviado un poco.

Desde antes, el flujo alrededor del chakra raíz (Muladhara) ha ido mejorando gradualmente en varios niveles, y creo que quizás ese flujo ha provocado una mayor relajación y que la energía pueda fluir más fácilmente.

La base es la meditación enfocada en el entrecejo, donde se visualiza "desprender" la piel desde el labio nasal hacia la parte inferior de la nariz, permitiendo que la energía (prana en yoga) fluya por todo el cuerpo, especialmente llenando el abdomen, en los chakras manipura y swadhisthana. Sin embargo, una vez que la parte central de la frente se relaja hasta cierto punto, el siguiente desafío es la propia frente. La parte inferior de la frente, cercana al labio nasal, se relaja hasta cierto punto de forma coordinada, pero para la parte superior de la frente, se dirige la conciencia hacia allí, se alinea con la respiración y se aplica presión desde el interior para estirar. Al aplicar esta presión, se crea una sensación de tensión, pero al repetir este proceso, se siente como si el cartílago se estirara, y la piel y la parte de la bóveda craneal que están en contacto se separan y se expanden, permitiendo que la energía fluya y aliviando la tensión. Como resultado, la relajación se profundiza. Inicialmente, se crea tensión para estirar, y finalmente se llega a la relajación.

En ese momento, por supuesto, se utiliza el mudra kechari.

Este tipo de técnica se puede realizar en todo el cuerpo incluso sin sentir una gran expansión, pero en la meditación, se realiza de forma bastante forzada, enfocándose en áreas específicas y "desprendiendo" esas áreas de forma forzada para relajarlas.

Así, mientras que hace poco el área alrededor del entrecejo, el labio nasal y la parte inferior de la nariz eran las áreas clave, como resultado de que esas áreas se hayan aliviado hasta cierto punto, ahora el área que va desde la frente hasta la coronilla se ha convertido en el área clave. Sin embargo, las áreas de la parte frontal de la cara son básicas, por lo que es necesario revisarlas nuevamente. Además, si se presta demasiada atención a la parte frontal, puede haber una sensación de bloqueo en el centro de la cabeza o en la parte posterior de la cabeza, por lo que es necesario ajustar también esas áreas, y teniendo en cuenta estos fundamentos, el área de la parte frontal de la cara, la frente y la coronilla se han convertido en áreas clave. Incluso con todo esto, todavía existen desequilibrios en diferentes áreas, y si se concentra demasiado en un área, se puede aplicar una fuerza extraña a las rutas importantes del centro de la cabeza o de la parte posterior de la cabeza, lo que puede provocar un bloqueo.

Teniendo en cuenta estos fundamentos, ahora el área que va desde la frente hacia arriba es el principal desafío.

La energía, la ruta, en yoga, se dice que son los nadis, y siento que se han vuelto más gruesos, y que la ruta que conecta el entrecejo con cada oído se ha vuelto más gruesa.

Hace poco, sentí un cambio en el lado izquierdo, una ruta que conectaba directamente el oído izquierdo con el ojo derecho, pero ahora, solo el lado derecho se siente más grueso. El lado izquierdo es un poco más delgado en comparación, pero aún así, está conectado.

Hay rutas que conectan vertical y horizontalmente en la parte frontal de la cara, y se cruzan en el entrecejo, y con esto, siento que el entrecejo se siente más grueso, como si hubiera una protuberancia o tensión.

Algunas escuelas dicen que el centro de la cabeza se extiende hacia la izquierda y la derecha, así como hacia arriba y hacia abajo, pero en esta experiencia, siento que el cambio ocurre más en la superficie de la cara, justo debajo de la piel, en lugar del centro de la cabeza. Sin embargo, esto podría ser simplemente una diferencia en la expresión y podría ser lo mismo.

En el yoga, se dice que dos pétalos se extienden a la izquierda y a la derecha del chakra Ajna, y se parecen a un símbolo de infinito, y también se extienden horizontalmente. Probablemente, esto es simbólico, y probablemente, en cierta dimensión, existe un movimiento así. Por otro lado, también hay rutas que atraviesan los oídos horizontalmente, y probablemente, en las capas etéricas más cercanas al cuerpo, existen rutas cruzadas horizontalmente, y en una capa más elevada, aunque esté conectada continuamente, podría haber un movimiento como el símbolo de infinito que representa el chakra Ajna.

La expresión de qué tipo de lugar es es un poco sutil, pero está en la parte profunda de la piel debajo de la nariz, justo encima de los dientes superiores, aunque no es el centro de la cabeza, ni en la parte posterior de la nariz, ni debajo de los ojos, pero no está cerca de los ojos. La encía superior no ha cambiado, pero parece que un cartílago o algo así que está adherido a la encía superior, o un cartílago que conectaba la encía superior con la parte inferior de la nariz, se ha extendido o hinchado. Esto ha hecho que la zona de la nariz se haya separado un poco más, y aunque antes había abierto repetidamente el canal de energía (nadi en yoga) que atraviesa la nariz a través de la meditación, esta vez, parece que la apertura se ha vuelto más estable.

Hasta ahora, durante la meditación, abría el canal desde la nariz hasta el entrecejo, pero con el tiempo, volvía a cerrarse, y tenía que meditar de nuevo. Sin embargo, en general, se había vuelto más fácil abrirlo. Ahora, parece que ha alcanzado un estado un poco más avanzado, no es que se abra completamente de repente, pero es un poco más fácil y estable abrirlo.

De la misma manera que en otros lugares, he repetido el proceso de abrir temporalmente, luego estabilizarlo un poco, y luego abrirlo un poco más, o abrir una parte inestable un poco más. Por lo tanto, esta vez también es un paso adelante.

Aunque con palabras todo parece estar en el mismo nivel y estado, en cada nivel, la cantidad de energía que fluye está cambiando claramente.

Cuando medito, siento que la energía aumenta en el cuello y tengo la sensación de que los huesos del cuello se separan, y a veces escucho un sonido como "crack". Hoy, en la parte inferior derecha del cuello, en el centro a la izquierda, siento una sensación de hinchazón y, al mismo tiempo, escucho un sonido como "crack" que indica que se libera.

Está relacionado, pero también se podría decir que no lo está. Primero, al meditar y concentrarse en el entrecejo, relajando cada parte, repentinamente, en la parte superior de las cejas, en la parte superior de la frente, aparece una sensación de una "línea horizontal" como una energía fuerte, y gradualmente, esa parte se siente más relajada.

Entonces, sin más, no solo en esa parte, sino también en la oreja derecha, se siente una sensación de expansión, así como un ligero entumecimiento y una sensación de vibración.

De esta manera, se siente una "línea horizontal" en la parte superior de la frente, así como una sensación de expansión en la oreja derecha, pero además, en la parte inferior de las cejas, un poco por encima de los ojos, aparece una sensación similar de una "línea horizontal" y una sensación de relajación.

En todos estos casos, es como si se hubiera producido un "punto de ruptura" que inicia la relajación. Sensorialmente, la frente se siente como una línea horizontal, mientras que la oreja se siente como una ruptura en la energía, y aunque son ligeramente diferentes, en ambos casos, se siente como si algo estuviera comenzando a romperse, como si se estuviera produciendo un punto de partida para la expansión.