Eu estava com uma mobilidade ruim no quadril, mas recentemente, a mobilidade começou a melhorar gradualmente. Durante a vida cotidiana, de repente, ouvi um som leve como "crack" na região da sínfise púbica, e parece que o quadril se esticou um pouco mais do que antes, e a mobilidade aumentou.

Para ser claro, as pessoas comuns conseguem esse nível de mobilidade desde o início, então eu estava rígido.

No início, pensei que isso era apenas uma questão física, mas parece que houve também uma mudança espiritual, e sinto que as vias energéticas (nadis, no yoga) que se conectam aos meus pés estão mais conectadas do que antes.

Antes, a energia parecia ter dificuldade em passar pela região da raiz da perna (virilha), como se estivesse bloqueada. Agora, a energia começa a fluir a partir da virilha, e sinto que há mais força nas minhas pernas, até nos meus joelhos.

No yoga, essa é a Mulaadhara Chakra (chakra da raiz), e do ponto de vista de bloqueios (granthi), há o Brahma Granthi, que é um dos três. Geralmente, diz-se que a Kundalini não ascende a menos que o Brahma Granthi seja rompido. Pelo que senti desta vez, parece que o bloqueio na conexão com as pernas foi liberado, mais do que uma ascensão.

Em termos espirituais, diria que a força equivalente ao que é chamado de "grounding" se fortaleceu. Embora o "grounding" geralmente se refira apenas à direção inferior, na verdade, está relacionado a todos os chakras, e isso significa que a energia na direção inferior se fortaleceu.

Como os chakras estão conectados a várias nadis em cada local, não é apenas um elemento, mas, na Mulaadhara (chakra da raiz), a conexão com a parte inferior melhorou, e sinto que a Mulaadhara está se tornando mais ativa.

No yoga, diz-se que a Mulaadhara (chakra da raiz) e a Ajna Chakra (terceiro olho) estão "diretamente conectadas". De fato, com o fortalecimento da energia na parte inferior, sinto que a energia que flui não apenas para o terceiro olho, mas também para a cabeça, está se tornando mais ativa.

Ultimamente, tenho sentido que a rigidez na cabeça, que tem sido um problema, está se tornando mais fácil de aliviar. Especialmente, a energia começou a se espalhar por toda a região da cabeça, não apenas no centro da cabeça, mas também nas áreas ao redor, e sinto que estou liberando gradualmente as áreas que ainda estão rígidas.

Isso acontece às vezes durante a meditação e volta ao normal após algumas horas. No início, ocorria uma vez por mês e durava menos de 30 minutos, voltando rapidamente, mas demorava para reabrir. Recentemente, mesmo sem meditar pela manhã, apenas ao prestar atenção na região entre as sobrancelhas, a área entre as sobrancelhas se abre como se uma fina camada de gelo estivesse se quebrando.

Muito antes disso, era necessário meditar por horas apenas para permitir que a energia passasse pela região entre as sobrancelhas. Parece que a energia está fluindo mais facilmente, em etapas.

・(Há mais de um ano) Meditação por algumas horas para permitir que uma pequena quantidade de energia passasse pela região entre as sobrancelhas. A fenda de energia ainda não havia se formado.
・(Há alguns meses) Uma fenda de energia (do tamanho da ponta de um dedo) aparece ocasionalmente na região entre as sobrancelhas, e uma quantidade relativamente grande de energia começa a passar por essa fenda, mas tende a se fechar rapidamente.
・(Nas últimas semanas) Uma fenda de energia se forma ao redor da região entre as sobrancelhas, em uma área do tamanho da palma da mão (embora seja mais evidente na parte central), e a área se torna maior, tornando-se mais difícil de fechar.
・(Nos últimos dias) A fenda de energia se torna mais profunda. Mesmo sem meditar pela manhã, a energia flui como se uma fina camada de gelo estivesse se quebrando, e a sensação é de que os olhos estão se abrindo (fisicamente).

Embora aqui eu tenha descrito apenas a região ao redor da área entre as sobrancelhas, outras áreas da cabeça também passaram por diferentes estágios de relaxamento durante esse período. Por exemplo, a mandíbula, as bochechas (esquerda e direita), a parte de trás da garganta, a parte inferior do pescoço, a parte de trás da cabeça e o centro da cabeça, cada um passou por diferentes estágios de relaxamento.

E o relaxamento está relacionado à facilidade com que a energia flui, e à medida que relaxa, a energia começa a fluir mais facilmente.

Isso não é apenas um fenômeno físico, mas também a energia nas áreas próximas ao corpo físico começa a se mover e se ativar.

No entanto, provavelmente, para algumas pessoas, isso acontece desde o início. No meu caso, acho que o crescimento da minha cabeça foi inibido devido ao ambiente opressivo da infância e à influência de comunidades que me faziam sentir inferior, e que meu estado mental não era perfeito. Parece que, finalmente, estou voltando gradualmente à minha forma original.

No momento, a área entre as sobrancelhas está apenas começando a se expandir, e embora a parte superior da cabeça e o centro da cabeça também tenham relaxado um pouco, ainda não estão completamente relaxados.

Até agora, quando a parte central da cabeça ou a área entre as sobrancelhas tentavam se expandir, outras áreas impediam isso, e não conseguiam se expandir completamente, resultando em uma sensação de aperto, desconforto, problemas de saúde ou olhos vermelhos, o que eu acho que é semelhante à síndrome da Kundalini.

A síndrome de Kundalini é algo frequentemente mencionado em yoga, mas atualmente penso que, se houver uma disfunção energética, isso pode acontecer. A síndrome de Kundalini não afeta apenas a cabeça, mas todo o corpo, embora pareça ser mais evidente nos problemas relacionados à cabeça. Se houver um problema na cabeça, acredito que ele pode ser resolvido não apenas permitindo que a energia flua para a cabeça, mas também relaxando bem a cabeça.

Este tipo de dor de cabeça é conhecido em círculos espirituais ou psíquicos como "dor de cabeça de crescimento" e parece ser interpretado como um prenúncio do desenvolvimento de habilidades psíquicas.

O yoga tende a não enfatizar habilidades psíquicas, e até mesmo a evitá-las, então essas coisas não são mencionadas, mas, de qualquer forma, os sintomas são semelhantes.

Embora sintomas semelhantes tenham aparecido antes, eles estão se tornando mais evidentes e maiores, e à medida que a energia aumenta, o relaxamento da cabeça também está progredindo, e mudanças nos olhos também estão aparecendo.

Embora seja uma mudança significativa em comparação com antes, ainda não parece ser o fim. Ainda espero mudanças mais significativas.

Nos últimos tempos, tenho praticado a meditação com o objetivo de liberar a tensão, permitindo que a energia flua através da região entre as sobrancelhas. Como resultado, a energia começou a fluir com mais intensidade não apenas entre as sobrancelhas, mas também no centro da cabeça.

Em uma ocasião, inesperadamente, e não durante a meditação, senti uma sensação estranha, como um "boque" ou um "crack" vindo do céu da boca e se espalhando pela garganta. Essa sensação era acompanhada de uma melhora no movimento da região ao redor da boca, como se a parte inferior da boca estivesse mais flexível, e uma sensação de que algo estava se desprendendo na parte de trás do nariz. Isso resultou em uma melhora no fluxo de energia na região da boca. Essa melhora não foi apenas energética, mas também física, melhorando o movimento.

Neste caso, a mudança ocorreu principalmente na região que vai do fundo do nariz até a parte inferior da boca. Anteriormente, quando senti algo semelhante, a sensação era de que o movimento da parte superior e inferior da boca, bem como a parte de trás, não se moviam completamente. Portanto, considero isso como a segunda etapa.

Na etapa anterior, senti uma sensação semelhante na região das bochechas, como se algo estivesse se soltando, o que melhorou o movimento. Se incluirmos essa experiência, podemos considerar isso como a terceira etapa.

Se incluirmos a sensação de que algo se soltou na região do queixo, isso seria a quarta etapa, e se considerarmos outras pequenas mudanças, podemos dizer que houve inúmeras experiências semelhantes.

Comparando o "antes" e o "depois", as diferenças são as seguintes:

・Entre as sobrancelhas
Antes: Sensação de ser puxado de baixo.
Depois: A sensação de ser puxado de baixo diminuiu em relação à parte interna do rosto, facilitando o relaxamento.
Sem mudança: A rigidez do nariz melhorou um pouco, mas ainda há desafios a serem superados.

・Centro da cabeça
Antes: A rota de energia que vai do pescoço e da parte de trás da cabeça até entre as sobrancelhas estava bloqueada.
Depois: A sensação de bloqueio diminuiu quase completamente na região logo antes das sobrancelhas (na parte da frente da testa).
Sem mudança: A região entre as sobrancelhas e a testa não mudou muito, e ainda há desafios a serem superados.

・Testa
Antes: Rigidez presente.
Depois: A rigidez diminuiu um pouco.
Sem mudança: Ainda apresenta áreas de rigidez.

・Topo da cabeça
Antes: Aproximadamente metade da região estava rígida.
Depois: A rigidez na direção inferior diminuiu ainda mais, e aproximadamente um terço da região ainda está rígida.
Sem mudança: A região da testa e a parte de trás.

・Raiz do nariz
Antes: Estava bloqueada.
Depois: Houve um relaxamento na direção do centro da cabeça, e a energia flui mais facilmente. A dissolução das áreas rígidas se torna mais fácil.

Portanto, as mudanças ocorrem principalmente na área central da cabeça, estendendo-se até a região da boca, e essas mudanças são, principalmente, em direção a uma maior flexibilidade e facilidade de fluxo de energia.

Sinto que a energia está fluindo mais facilmente para a região da base do nariz e entre as sobrancelhas, mas ainda sinto um bloqueio na região da testa. Isso será um desafio para o futuro, mas, considerando as etapas, a próxima fase provavelmente envolverá a remoção de bloqueios na testa, na parte superior da cabeça ou na parte de trás da cabeça, e continuarei a meditação, focando nessas áreas como prioridades.

Recentemente, a área ao redor da boca começou a ceder para baixo, e depois, a área ao redor dos olhos, a testa e até a parte superior da cabeça se tornaram muito mais suscetíveis a ceder.

Claro, a meditação tem um efeito muito bom, mas mesmo sem meditar, apenas abrir os olhos faz com que a área ao redor deles sinta como se estivesse rachando e cedendo.

Isso me fez lembrar de práticas como o "trataka" na ioga, que é uma meditação de concentração visual, ou a meditação de abrir os olhos praticada na escola Zen, ou a meditação de olhar para o céu no Tibete. Parece que o ato de abrir os olhos está conectado ao despertar.

Acho que, se você fizer esse tipo de prática ou meditação muito rapidamente, pode ser apenas doloroso. No entanto, quando o momento for certo, acho que abrir os olhos pode ser eficaz.

Se possível, escolha uma meditação adequada para o momento, mas se você não conseguir escolher ou não souber qual é a melhor, acho que o básico é praticar o método de meditação que alguém próximo a você está ensinando ou escolher o método que você conhece e que ressoa com você.

O nariz, na região abaixo das narinas e próximo aos dentes superiores, inicialmente direciona a energia principalmente para os lados, e depois, quando a energia já percorreu um certo caminho, sinto que ela se espalha para a parte inferior do corpo, especialmente para a região abdominal, para o manipura e o dantian.

No yoga, diz-se que o nariz está conectado aos chakras abaixo do manipura e do swadhisthana, e pode ser visto dessa perspectiva sob a ótica dos chakras, mas, simplesmente, parece que a energia percorre uma via até a região abdominal, e essa área está sendo ativada.

E, assim, a região ao redor do nariz relaxa não apenas ali, mas também se aprofunda no relaxamento da região ao redor dos olhos e da testa. A região que vai do nariz aos olhos e à testa relaxa profundamente.

Desde que, recentemente, a região ao redor da boca relaxou para baixo, a velocidade com que o relaxamento na região ao redor dos olhos e da testa aumenta pode ser considerada acelerada.

Isso é muito mais eficaz do que quando a região próxima às narinas relaxou há algum tempo. Mesmo com o relaxamento da região próxima às narinas, senti que o fluxo de energia (prana, no yoga) melhorou, especialmente sentindo a energia fluindo fortemente para o manipura e o dantian. No entanto, quando a aderência na parte interna do nariz ou logo abaixo da pele abaixo do nariz se solta, sinto que a energia que flui é incomparavelmente maior do que quando relaxei apenas a região próxima às narinas. Mesmo com o relaxamento da região próxima às narinas, a energia era bastante intensa, mas essa é uma mudança de energia ainda mais forte.

Ainda assim, sinto que não está completamente aberto, e que estamos em um período de transição.

Então, entendo que este é um prenúncio do efeito absoluto que se obtém quando se abre completamente um chakra.

Sinto uma semelhança com a história de Kūkai, em que a luz entrou em seu corpo (ainda não é nesse nível, mas sinto essa atmosfera).

Quando se atinge esse estado, a percepção também muda. Tudo o que entra nos olhos parece mais claro do que antes, os movimentos do corpo se tornam mais distintos, e a percepção aumenta. Mesmo assim, sinto que ainda há muito a percorrer. Mesmo neste período de transição, é assim; fico curioso para saber o quão incrível será quando estiver completamente aberto.

Recentemente, comecei a sentir uma energia (prana no yoga) fluindo na parte inferior do nariz, como se estivesse sendo empurrada para cima. Isso também ativou a energia da parte inferior do corpo e do dantian. Percebo que, com isso, o efeito de tocar a língua nos dentes superiores durante o kechalimudra parece ter sido dobrado.

Até agora, a linha de ascensão central estava bloqueada, então era mais fácil sentir a energia subindo se eu movia ligeiramente a língua para os lados, ao longo das vias da esquerda (ida) e da direita (pingala), em vez de colocá-la no centro.

Por outro lado, quando comecei a sentir essa energia fluindo na parte interna do nariz inferior, senti que a energia passava pelo centro mesmo quando eu tocava a língua nos dentes superiores centralmente durante o kechalimudra.

Isso faz com que a energia flua de forma mais direta pela frente do rosto, e sinto que as áreas da frente do rosto que antes estavam bloqueadas estão sendo ativadas gradualmente.

Em particular, noto que existe uma conexão entre a linha de ascensão central da parte frontal do rosto e o ponto entre as sobrancelhas (ajna chakra). Além disso, o ponto entre as sobrancelhas é onde a linha do centro do rosto se encontra com a linha que vai para a frente, e também sinto linhas indo das laterais do ponto entre as sobrancelhas até as têmporas.

Isso significa que as linhas vertical, horizontal, frontal e posterior estão convergindo no ponto entre as sobrancelhas.

Ainda sinto que há um bloqueio remanescente no ponto entre as sobrancelhas, mas percebo que esses bloqueios estão sendo gradualmente eliminados.

Além disso, noto mudanças em toda a testa, especialmente na parte superior da testa e nos cantos superiores das laterais da testa, áreas que antes eram problemáticas para mim. Essas são áreas que sentem mais mudanças na frente do rosto.

Embora a principal mudança seja na parte frontal do rosto, também sinto mudanças ocasionais em outras áreas, como a parte inferior e superior da cabeça, como se estivessem sendo "quebradas". Isso me faz sentir que toda a cabeça está sendo ativada, embora a parte frontal do rosto seja o foco.

Basicamente, a energia vital (prana) concentrou-se na parte frontal do rosto, trazendo vitalidade, mas mesmo assim, ocasionalmente e de forma bastante repentina, surgem problemas, e consegui identificar as causas.

・(Devido à concentração na parte frontal do rosto), as vias de energia (nadis, no yoga) no eixo central da cabeça ou próximas à parte de trás da cabeça ficam bloqueadas. Quando esses canais ficam bloqueados, a área entre as sobrancelhas e a parte frontal do rosto também ficam bloqueadas.
・O equilíbrio da aura, tanto à esquerda quanto à direita, está desequilibrado (recentemente, estava mais concentrado no lado esquerdo).
・Em termos de cima e baixo, a parte oposta (em relação à cabeça), como os pés, está em desequilíbrio e está rígida.

Se a dor de cabeça é o sintoma principal, a causa está diretamente relacionada à cabeça, mas também existem causas indiretas (na parte oposta).

Diretamente, a causa está na cabeça, especialmente na parte de trás ou no centro, mas, em resposta a isso, pode haver problemas nos pés, e ao tratar essa causa, é possível, finalmente, ativar a energia da cabeça e equilibrar a energia do corpo e da aura. É difícil explicar isso em palavras, mas, provavelmente, como recentemente a energia se concentrou na área do nariz e abaixo do nariz, essa área se tornou uma prioridade e relaxou, mas isso causou problemas em outras áreas. Portanto, embora seja às vezes necessário concentrar-se em uma área, também é importante equilibrar o corpo como um todo. Para isso, pode-se usar a meditação para focar em áreas específicas, ou, como regra básica, praticar regularmente exercícios de yoga (asanas). A flexibilidade do corpo é essencial. No entanto, acabo sempre adiando.

Ao mesmo tempo em que ajustamos áreas distantes, também relaxamos novamente a parte frontal do rosto, a área entre as sobrancelhas, a ponta do nariz e a parte inferior do nariz.

Simultaneamente, relaxamos as áreas rígidas ao redor da testa, na parte superior da testa e em outras áreas da cabeça. Estamos ajustando o corpo como um todo. Ao fazer isso, a área bloqueada entre as sobrancelhas é liberada e a energia começa a fluir. Os problemas são resolvidos em grande parte. Além disso, equilibramos o equilíbrio da aura, tanto à esquerda quanto à direita. Especificamente, pretendemos mover conscientemente a aura para a direita, e ao realmente mover a aura, a energia que antes não chegava ao lado direito retorna repentinamente, e a sensação retorna.

Resumo:
・O eixo central da cabeça fica bloqueado → Abre e é resolvido.
・A via de energia na parte de trás da cabeça fica bloqueada → Abre e é resolvida.
・Alivia a rigidez nos pés (especialmente no pé direito).
・Ajuste da região lombar → Resolvido.
・A área frontal do rosto, entre as sobrancelhas, a ponta do nariz e a parte inferior do nariz ficam bloqueadas → Abre e é resolvida.
・Ajuste do equilíbrio da aura (movendo o que estava concentrado no lado esquerdo para o lado direito).

Acredito que histórias como essa são bastante sutis, e que, até agora, devido a ter sido levado a acreditar em várias mentiras espirituais, pode ter havido momentos em que se pensou que a causa era diferente. Por exemplo, pode ter-se pensado que era obra de espíritos, ou que a falta de compreensão era a causa, ou que se estava a acreditar em mentiras espalhadas por cultos ou professores espirituais. Quando se é apanhado por um culto, existe a possibilidade de se tornar uma vítima e ser forçado a participar em seminários caros, o que é bastante comum.

No caso desta vez, provavelmente, absorveu uma aura estranha na rua, o que causou o problema no lado direito. Mas isso é apenas uma aura estranha, e embora possa ser interpretado como um espírito, é uma aura negra estranha que não tem uma vontade clara, e essa pode ter sido a causa fundamental. No entanto, existem casos em que isso pode causar problemas instantâneos. Como se trata de um problema de energia, é necessário lidar com ele energeticamente. No entanto, se se ouvir cultos ou professores espirituais que não entendem bem, eles irão tentar persuadir a participar nos seus caros seminários, usando a sua própria lógica. Portanto, é melhor não falar sobre problemas de saúde com pessoas estranhas. Existem pessoas que repetem cegamente frases como "não pense demais, pare de pensar", mas na maioria das vezes, isso está muito longe da causa fundamental. No entanto, professores espirituais e cultos dizem isso com 100% de confiança, e pode-se sentir como se o problema fosse você, o que pode levar à auto-negação. Mas isso é o que os cultos fazem para minar a confiança, e uma vez que se está nas mãos deles, são forçados a participar em seminários caros. Portanto, a forma como se lida com esses problemas é muito importante. Se é um problema de energia, deve-se lidar com ele energeticamente. De forma alguma, participar em caros seminários de cultos que não se entendem é (na maioria dos casos) uma solução. Os cultos são ladrões de resultados, por isso, mesmo que se melhore por outros motivos, eles irão afirmar que é graças a eles. Portanto, não se deve deixar que isso confunda, e se é um problema de energia, deve-se lidar com ele com energia.

Isto não é necessariamente relacionado à meditação, mas pode ser devido a mudanças na pressão atmosférica, como baixa pressão. De qualquer forma, vou registrar.

Há algum tempo, notei diferenças entre os olhos, sendo que o olho esquerdo estava um pouco mais fechado, e a pele ao redor do olho esquerdo parecia estar sendo puxada. No entanto, com a liberação deste bloqueio no ouvido esquerdo, parece que a abertura do olho esquerdo melhorou um pouco mais. Basicamente, a mudança é no olho esquerdo, mas também parece que a parte central da cabeça se tornou mais fácil de abrir.

Devido a isso, parece que a área atrás das sobrancelhas se moveu um pouco para frente. Senti uma mudança, como se algo que estava bloqueado estivesse se tornando mais fácil de mover para frente. Ao abrir os olhos com mais facilidade, a área atrás das sobrancelhas, a parte central de ambos os olhos, parece estar se movendo mais para frente e para fora.

Um pouco antes, quando a parte inferior da cabeça se deslocou para baixo, ainda havia tensão nas laterais, dando uma sensação de aperto. Agora, além da parte inferior, também há uma sensação de expansão nas direções horizontal, e enquanto o lado esquerdo está significativamente mais relaxado, o lado direito ainda parece um pouco tenso, embora também pareça estar um pouco mais relaxado.

Ainda há tensão e aperto na direção superior, mas, ao resolver a tensão na parte inferior e nas laterais, sinto que a parte superior também está gradualmente relaxando, simplesmente abrindo os olhos ou vivendo normalmente.

Na manhã, logo antes de acordar, senti um movimento repentino na região e, junto com essa sensação, a energia se moveu para cima e para baixo.

Acredito que isso possa ter aliviado um pouco a tensão na região lombar, mas ao levantar e verificar, parece que não houve uma mudança física imediata, então estou observando. Pelo menos, parece que alguns dos bloqueios foram parcialmente removidos.

Já fazia algum tempo que o fluxo na região de Muladhara (chakra raiz) estava melhorando gradualmente, e talvez essa melhora no fluxo tenha contribuído para um maior alívio e para que a energia flua mais facilmente.

Basicamente, é uma meditação focada na área entre as sobrancelhas, onde a energia (prana, no yoga) é direcionada através da pele abaixo do nariz, como se estivesse sendo puxada, para preencher todo o corpo, especialmente os chakras manipura e swadhisthana. Quando a área central da testa relaxa até certo ponto, o próximo desafio é a área da testa. A parte inferior da testa, próxima ao nariz, relaxa até certo ponto em sincronia, mas para a parte superior da testa, a consciência é direcionada para lá, combinando-se com a respiração, aplicando pressão de dentro para fora para esticar. Isso cria uma sensação de pressão e tensão, mas ao repetir esse processo, há uma sensação de que a cartilagem está se alongando, juntamente com a sensação de que a pele e a parte da cabeça que estão em contato estão se separando e se expandindo, permitindo que a energia flua, o que traz alívio. Como resultado, o relaxamento se aprofunda. Inicialmente, a tensão é usada para esticar, e, finalmente, leva-se ao relaxamento.

Nesse momento, é claro, usa-se o kechari mudra.

Esses tipos de técnicas podem ser aplicadas em todo o corpo, mesmo que não haja uma sensação de alongamento, mas na meditação, é feito de forma relativamente forçada, com áreas específicas de foco, e essas áreas são forçadas a relaxar.

Assim, enquanto antes a área ao redor das sobrancelhas e a área abaixo do nariz eram as áreas de foco, agora, como resultado de um certo grau de alívio nessa área, a área da testa até a parte superior da cabeça se tornou a área de foco. No entanto, é importante revisar novamente as áreas da frente do rosto, que são básicas, e, além disso, se você se concentrar demais na frente do rosto, a parte central ou a parte de trás da cabeça podem ficar congestionadas, então é necessário ajustar essas áreas também, e, com base nesses fundamentos, a área da frente do rosto, a testa e a parte superior da cabeça se tornaram as áreas de foco. Mesmo assim, ainda existem desequilíbrios em várias áreas, e se você se concentrar demais em algum lugar, pode haver uma força estranha entrando e bloqueando as rotas importantes na parte central ou na parte de trás da cabeça, o que pode causar problemas.

Com essas considerações básicas em mente, atualmente, a área da testa até a parte superior da cabeça é a principal área de foco.

Sinto que as vias de energia, que no yoga são chamadas de "nadi", estão ficando mais grossas, e sinto que a via que conecta o ponto entre as sobrancelhas a cada ouvido está ficando mais grossa.

Há algum tempo, senti uma mudança no lado esquerdo, sentindo uma via que conectava diretamente o ouvido esquerdo ao olho direito. No entanto, desta vez, parece que apenas o lado direito ficou mais grosso. O lado esquerdo é um pouco mais fino em comparação, mas ainda está conectado, de certa forma.

Sinto que existem vias que conectam a parte frontal do rosto, tanto verticalmente quanto horizontalmente, e que elas se cruzam no ponto entre as sobrancelhas. Com essa experiência, sinto que o ponto entre as sobrancelhas está mais grosso, como se estivesse mais proeminente, esticado, ou algo assim.

Algumas escolas dizem que o centro da cabeça se conecta horizontalmente e verticalmente. No entanto, com essa sensação, parece que a mudança ocorre mais na superfície do rosto, um pouco abaixo da pele, do que no centro da cabeça. No entanto, isso pode ser apenas uma diferença de expressão e pode ser a mesma coisa.

No yoga, duas pétalas se estendem para os lados do chakra Ajna, e se assemelham a um símbolo de infinito, também em uma forma que se espalha horizontalmente. Isso é provavelmente simbólico, e provavelmente, em uma certa dimensão, existe um movimento como esse. Por outro lado, também existem vias que se estendem horizontalmente até as orelhas. Provavelmente, em uma camada etérica mais próxima do corpo físico, existem vias em forma de cruz que conectam horizontalmente, e em uma camada mais elevada, embora conectada continuamente, pode haver um movimento como o símbolo de infinito que representa o chakra Ajna.

A expressão para descrever o local é um pouco sutil, mas é na região da pele abaixo do nariz, logo acima dos dentes superiores, não é no centro da cabeça, nem na parte de trás do nariz, nem abaixo dos olhos, mas não está perto dos olhos. Os dentes superiores em si não mudaram, mas parece que uma cartilagem ou algo assim, que está conectada aos dentes superiores e à parte inferior do nariz, esticou ou se expandiu. Isso fez com que a área do nariz se separasse um pouco mais, e embora eu tenha meditado várias vezes antes para abrir o canal de energia (nadi, no yoga) que passa pelo nariz, desta vez, a abertura pareceu mais estável.

Antes, eu meditava para abrir a área do nariz até as sobrancelhas, mas com o tempo, ela tendia a voltar ao normal, então eu meditava novamente. No geral, ficou mais fácil de abrir, mas desta vez, pareceu que houve um avanço, não foi uma abertura completa, mas um pouco mais fácil e estável.

Da mesma forma, em outras áreas, eu passei por um processo de abertura temporária, depois uma abertura mais estável, embora fina, e, em seguida, uma abertura adicional em certas partes, ou abrindo áreas instáveis. Então, desta vez, foi um avanço semelhante.

Embora as palavras possam parecer descrever estágios e estados semelhantes, em cada estágio, a quantidade de energia que sinto está claramente mudando.

Durante a meditação, sinto um aumento de energia que passa pelo pescoço, e também sinto uma sensação de que os ossos do pescoço se separam, e às vezes ouço um som de "crack". Hoje, senti uma sensação de inchaço na parte inferior direita, no centro e no lado esquerdo do pescoço, acompanhada de um som de "crack" que indica relaxamento.

Está interligado, mas também pode-se dizer que não está. Primeiro, ao meditar e concentrar-se na testa, relaxando cada parte, inesperadamente, uma forte sensação de "linha horizontal" como uma aura entra acima das sobrancelhas, na parte superior da testa, e gradualmente, essa parte parece relaxar.

Então, sem aviso, senti uma sensação de expansão e uma leve dormência e tremor, como uma vibração, na orelha direita.

Assim, senti a sensação de uma "linha horizontal" na parte superior da testa, como antes, e a sensação de expansão na orelha direita. Além disso, na parte inferior da testa, logo abaixo das sobrancelhas, um pouco acima dos olhos, senti a mesma "linha horizontal" e uma sensação de relaxamento.

Em todos esses casos, houve um estado como se uma "fenda" inicial tivesse se formado, e a sensação é que, na testa, é uma fenda horizontal, e na orelha, é como se uma fenda de aura estivesse se formando, o que é um pouco diferente, mas em ambos os casos, sinto que algo começou a se romper, como um gatilho para a expansão.

Medite concentrando-se na região entre as sobrancelhas, e eventualmente, essa região se abrirá, permitindo uma melhor circulação de energia (prana).

Então, inesperadamente, você sentirá uma sensação de energia jorrando do ouvido direito, como se a região entre as sobrancelhas e o ouvido direito estivessem interligadas. Você sentirá uma forte entrada de energia na região que conecta a região entre as sobrancelhas e o ouvido direito, na parte de trás dos olhos. A energia que entra pela região entre as sobrancelhas passa pela parte de trás dos olhos e sai pelo ouvido direito, e essa sensação é como se estivesse brilhando, como a luz. No entanto, não é uma sensação de luz, mas sim a forma como o brilho se assemelha à luz; o que você sente é apenas energia.

Dessa forma, a conexão com o ouvido direito é ativada, e ao continuar a meditação, você sentirá uma forte energia na parte de trás do olho esquerdo, o que também ativa o ouvido esquerdo.

Parece que o ouvido direito está mais ativado do que o ouvido esquerdo.

Isso está diretamente relacionado à espessura dos canais de energia que conectam a região entre as sobrancelhas aos ouvidos direito e esquerdo; parece ser uma relação direta em que, quanto mais espesso o canal, mais forte a energia.

A parte de trás do olho direito parece ter ficado mais espessa recentemente, mas ainda não está totalmente aberta. Da mesma forma, a parte de trás do olho esquerdo parece ter começado a se abrir um pouco recentemente, mas ainda parece estar um pouco obstruída.

No fundo, o fato de a região entre as sobrancelhas estar um pouco obstruída pode ser porque ainda há uma sensação de tensão e adesão na parte de trás dos olhos direito e esquerdo, então, em vez de apenas abrir a região entre as sobrancelhas, pode ser necessário aliviar essa tensão na parte de trás dos olhos e, ao mesmo tempo, abrir a região entre as sobrancelhas.

Como a tensão na parte de trás dos olhos direito e esquerdo diminuiu um pouco e a adesão está sendo aliviada, se continuarmos nesse ritmo, abrindo a região entre as sobrancelhas e a parte de trás dos olhos direito e esquerdo, a quantidade de energia que entra na região entre as sobrancelhas aumentará, e os ouvidos direito e esquerdo também serão ativados.

Não estava necessariamente meditando, mas estava consciente de várias partes do meu rosto e tentando relaxá-las, quando senti uma estrutura semelhante a cartilagem, ou uma espécie de suporte, localizada na parte de trás da testa, logo acima das sobrancelhas, que se estendia em um ângulo de 45 graus para cima e para os lados. Essa estrutura parecia estar impedindo a expansão ou o relaxamento da parte superior da cabeça.

Essa estrutura, que se assemelhava a cartilagem, se soltou parcialmente, com um som de "estalido", como se a cartilagem estivesse se esticando, e a testa se tornou mais flexível na direção superior, permitindo um maior movimento na parte superior da cabeça.

Isso diminuiu a força que puxava as sobrancelhas para baixo, facilitando o fluxo de energia na região das sobrancelhas e, ao mesmo tempo, tornando mais fácil abrir os olhos. O fato de ser mais fácil abrir os olhos significa que é mais fácil manter os olhos abertos. Além disso, senti que as mandíbulas se abriram um pouco para os lados e a boca foi ligeiramente puxada para os lados. Isso pode ser porque o rosto se expandiu não apenas para cima, mas também um pouco para os lados.

Antes disso, eu estava esticando gradualmente várias partes do meu rosto e da minha cabeça, e houve muitos pequenos movimentos, mas finalmente, a testa se moveu de forma mais significativa na direção superior.

Acredito que, assim como isso estava acontecendo gradualmente na região da mandíbula e da boca, movimentos semelhantes podem estar ocorrendo em várias etapas na testa.

Em conjunto com isso, houve uma ativação da região que vai do chakra Swadhisthana (segundo chakra) ao chakra Manipura (terceiro chakra). Diz-se que existe uma relação entre os chakras superiores e inferiores no yoga e em várias práticas espirituais, mas mesmo que não seja exatamente no chakra em si, pode haver situações em que áreas próximas aos chakras estão parcialmente relacionadas a eles. No caso desta vez, também senti que algum bloqueio na parte inferior do corpo foi liberado, e houve uma certa libertação emocional.

Partes com problemas:
・Lado direito do corpo inteiro
・Mão direita (leve dormência, movimento ruim)
・Pé direito (sensação vaga)
・Lado direito do rosto (dificuldade em virar para a direita)
・Lado direito do pescoço (sensação de tensão)
・Parte de trás da cabeça, do centro até o pescoço (sensação de tensão)

A área mais evidente é o rosto. É possível virar o rosto para a esquerda, mas virar para a direita causa muita dor, e a amplitude de movimento é muito diferente.

Resolvi gradualmente. Primeiro, fiz a meditação habitual, concentrando-me na região entre as sobrancelhas para relaxar a área, mas demorou mais para aliviar do que o normal.

A parte de trás da cabeça, do centro até a parte superior, estava com uma sensação de compressão, então passei energia novamente (através da meditação).
A área do centro da cabeça até a região entre as sobrancelhas e a testa também estava com uma sensação de compressão, então passei energia da mesma forma.

Com a meditação normal, cerca de metade (50%) foi aliviado.

Depois, no final da semana passada, na sexta-feira à noite, senti uma leve sensação de "estalido" na parte de trás da cabeça, e ao mesmo tempo, a condição melhorou ainda mais (total de 75%).

E esta manhã, enquanto estava quase dormindo na cama, senti uma sensação de "estalido" na "parte superior da bochecha direita (abaixo do olho direito)", e ao mesmo tempo, senti um feixe de luz de energia fina passando do centro da cabeça até a orelha direita, e depois, quase todos os problemas do lado direito do corpo desapareceram (total de 90%).

No último caso, parece que um canal de energia (nadi, como dizem no yoga) que vai do centro da cabeça para o lado direito estava bloqueado, o que causou o problema.

Agora que está recuperado, não é exatamente igual, mas consigo mover o lado esquerdo e direito razoavelmente, e a dor que sentia na semana passada desapareceu.

Ainda há um pouco de resquício, mas, mesmo assim, pode-se dizer que está quase completamente resolvido.

Provavelmente, existem dois fatores.

Primeiro, pode ser que, para aliviar alguns problemas de energia, a carga tenha sido transferida para outras áreas. Recentemente, tenho me concentrado tanto na testa e nas sobrancelhas que acabei aplicando força extra na parte de trás da cabeça e em outras áreas, o que pode ter causado o bloqueio.

Além disso, simplesmente, a expansão geral da cabeça pode ter aumentado a pressão na área ao redor da cabeça, e como o crânio não pode se expandir imediatamente, houve uma sensação temporária de aperto, e isso pode ter causado o alívio temporário e a sensação de expansão (na parte de trás da cabeça, etc.).

Acredito que seria útil aliviar não apenas as áreas específicas da cabeça, mas também as áreas do corpo conectadas à cabeça. Os problemas na cabeça estão relacionados aos pés, mãos, abdômen e outras áreas, e aliviar essas áreas pode ajudar a resolver os problemas no rosto e na cabeça.

Assim, acredito que existem dois métodos: um que se concentra diretamente no rosto ou na cabeça, e outro que, indiretamente, alivia a situação verificando se há problemas em outras partes do corpo relacionadas àquela área.

No yoga, também existem métodos que passam diretamente pelos chakras e métodos que estimulam as áreas opostas. No caso desta situação, embora não seja exatamente o que é descrito no yoga, o que aconteceu segue, em grande parte, a mesma linha de pensamento, e podemos dizer que as descrições do yoga são corretas.

Até agora, já houve movimentos semelhantes, mas a pele ao redor estava tensa e não conseguia avançar. Atualmente, ainda não saiu completamente, mas a área ao redor dos olhos está fazendo um som de "crec" e há um movimento gradual em que os olhos parecem saltar para frente.

Especificamente, em relação à rota de energia (nadi) que vai do centro da cabeça até a área entre as sobrancelhas e a testa, essa energia estava parada na área entre as sobrancelhas e na testa.

Ainda há essa parada, mas, em comparação com antes, a sensação é de que está prestes a saltar para fora.

Em relação à rota que vai do centro da cabeça até a área entre as sobrancelhas, a área ao redor está sendo empurrada e parece estar tentando alcançar a testa.

Como se em resposta a isso, a energia que sobe do pescoço até o centro da cabeça está aumentando, e sinto uma expansão em direção à parte de trás da cabeça. Também sinto essa expansão na parte de trás da cabeça, como se estivesse fazendo um som de "crec". A energia de toda a cabeça está aumentando.

Isso torna o movimento dos olhos ainda mais ativo, a percepção do campo de visão está mais clara, e objetos próximos, como o repolho picado durante a refeição, estão se tornando mais visíveis e distintos. Essa estrutura de percepção do campo de visão tem ocorrido gradualmente há muitos anos, e agora está se aprofundando ainda mais. Já mencionei coisas semelhantes antes, mas podemos dizer que avançamos um estágio.

Meditação ativa diferentes áreas do cérebro, especialmente a região da coroa, e isso por si só já causa uma sensação de agitação. No entanto, quando se ouve música nesse estado, a sensação de agitação e formigamento é ainda maior. E apenas ouvir música ativa o cérebro da mesma forma que a meditação.

Inicialmente, pensei que fosse um efeito da música, mas percebi que, mesmo com a mesma música, nunca havia sentido isso antes. Acredito que a meditação ativa o cérebro e torna a pessoa mais sensível.

Existem terapias com música, e seus efeitos podem ser sentidos por quase todos, mas parecem ser influenciados pelo estado da pessoa que a recebe.