من الجبين، يتم استنشاق الطاقة (البرانا) وإطلاقها من مؤخرة الرأس (والحلق والصدر) لتنشيط الجسم.
تمامًا مثل التنفس، أولاً، يتم استيعاب طاقة تسمى "برانا" (أو الهالة) من الجبين، ثم يتم نقلها إلى الجزء الخلفي من الرأس، ومنطقة الحلق، والصدر والبطن. يتم ذلك ليس عن طريق الأنف أو الفم، ولكن من خلال الجبين، والشعور به يشبه التنفس. من حيث التوقيت، يكون من الأسهل مزامنة ذلك مع التنفس؛ عند استنشاق الهواء، يتم امتصاص البرانا من الجبين ونقلها إلى الجزء الخلفي من الرأس ومنطقة الحلق والصدر. وعندما يتم الزفير، يتم إطلاق الطاقة في الاتجاه المعاكس، من مؤخرة الرأس عبر الجبين إلى الأمام. ثم يتم تكرار هذه العملية.
في ذلك الوقت، خاصةً منطقة الرأس، وخاصة الجزء الخلفي منها، تتعرض لتدفق الطاقة، مما يؤدي إلى تنشيط تلك المنطقة.
هذا يشبه شاطئًا رمليًا يحتوي على بعض الصخور، حيث تتراجع الأمواج وتتقدم مرارًا وتكرارًا، وكما أن الصخور المختلطة في الرمال تعيق حركة الموج، ولكن الموج يتحرك بقوة بين هذه الصخور، وبالمثل، فإن البرانا التي تدخل من الجبين ثم تخرج، تحرك الأجزاء الصلبة الموجودة داخل الرأس إلى الخلف والأمام. هذا يحفر حول الأجزاء الصلبة داخل الرأس ويجعلها أكثر ليونة، ويبدو أن التراخي يزداد تدريجيًا.
العقبات داخل الرأس ليست صلبة مثل الصخور، ولكنها ليست فضفاضة مثل الرمال؛ بل هي أشبه بالغضروف ولديها بعض المرونة، لذلك عندما يتم استنشاق البرانا من الجبين مرارًا وتكرارًا، فإنها تبدأ تدريجيًا في التفكك والارتخاء.
هذه الطريقة، التي تتضمن استيعاب الطاقة من خلال الجبين، لها أوصاف مماثلة في اليوجا والتصوف الكلاسيكي، ويبدو أنها تشترك في بعض القواسم المشتركة.
في اليوجا الكلاسيكية، هناك ممارسة تتضمن تكرار عملية استنشاق البرانا بين الحاجبين وإطلاقها من المنطقة الموجودة بينهما، بهدف تنشيط "شاكرا" الأجينا (العين الثالثة) الواقعة بين الحاجبين.
وبالمثل، في بعض التقنيات المرتبطة بالعلوم الروحية أو الجمعيات السرية، توجد طريقة تتضمن تحريك الوعي ذهابًا وإيابًا من المنطقة الموجودة بين الحاجبين إلى مؤخرة الرأس. وفي بعض الأحيان، يمكن العثور على وصف يشير إلى استيعاب طاقة الكون أولاً من المنطقة الموجودة بين الحاجبين وملء الجسم بها.
على الرغم من وجود اختلافات طفيفة في الكلمات والتعبيرات، إلا أن هذه التقنيات تشترك في النقاط التالية:
• (القناة الطاقية المركزية للعمود الفقري) كونداليني
• (القنوات الطاقية الموجودة على جانبي الجسم) إيدا وبينغالا
• العين الثالثة (شاكرا) الواقعة بين الحاجبين، أجينا
• مؤخرة الرأس هي المفتاح
• الشكرى (تاج الرأس)، شاكرا
أعتقد أنه من المحتمل أن يكون صحيحًا، كما هو مذكور في التقاليد الروحية وفي القبائل الأصلية، "يجب أن يصل إلى مؤخرة الرأس".
في مرحلتي الحالية، لم أصل بعد بشكل كامل إلى مؤخرة الرأس، بل وصلت إليه قليلًا فقط، ولكن أعتقد أن الاتجاه صحيح.
في الواقع، غالبًا ما تظهر هذه الأنواع من التقنيات في الكتب، ولكن حتى الآن، لم يتم تطبيقها بالشكل الصحيح. عندما كنت أقرأ الكتب، كان هناك دائمًا شعور بأن "هل هذا كل شيء؟" لكن الآن، يبدو لي أن الشروط الأساسية لم تكن متوفرة. إذا لم تكن مستعدًا، فإن القراءة لا تفهم شيئًا ولا يحدث أي شيء... أعتقد أن هذا هو الحال.