Se activa repitiendo la absorción y liberación de prana (energía) desde la frente hasta la parte posterior de la cabeza (y la garganta, el pecho).

Al igual que respirar, primero se absorbe prana, que es una forma de energía (también conocida como aura), desde la frente (como en el yoga) y se lleva a la parte posterior de la cabeza, y luego a la garganta, el pecho y el abdomen. Esto se hace a través de la frente, no por la nariz o la boca, pero la sensación es similar a la de respirar. Es más fácil sincronizarlo con la respiración, por lo que se absorbe prana desde la frente hasta la parte posterior de la cabeza, la garganta y el pecho al inhalar. Luego, al exhalar, se libera prana desde la parte posterior de la cabeza a través de la frente hacia el frente. Y se repite este proceso.

En ese momento, especialmente la parte posterior de la cabeza se activa al estar expuesta al flujo de energía.

Es como una playa con algo de arena mezclada con piedras, donde las olas van y vienen una y otra vez, y como las olas se mueven con fuerza entre las piedras mezcladas en la arena, el prana que entra por la frente y luego sale, mueve las partes rígidas dentro de la cabeza hacia atrás y hacia adelante. Siento que las áreas alrededor de las partes rígidas dentro de la cabeza se van suavizando gradualmente, y que la relajación se está acelerando poco a poco.

Los obstáculos dentro de la cabeza no son tan rígidos como las piedras, pero tampoco son tan suaves como la arena, sino que tienen una cierta flexibilidad, como el cartílago, por lo que, al introducir prana repetidamente desde la frente, se van aflojando y relajando gradualmente.

Este tipo de técnica de introducir energía desde la frente es similar a las descripciones que se encuentran en el yoga clásico y en la literatura espiritual, y creo que hay puntos en común.

En el yoga clásico, existe una práctica que consiste en repetir la inhalación de prana entre las cejas y la liberación de prana desde entre las cejas, como un método para despertar el chakra ajna, que se encuentra entre las cejas.

Además, en las técnicas del teosofismo o de la Sociedad Teosófica, existe un método que consiste en mover la conciencia hacia adelante y hacia atrás desde entre las cejas hasta la parte posterior de la cabeza. En ese caso, también se puede encontrar la descripción de que primero se absorbe la energía del universo desde entre las cejas y se llena todo el cuerpo.

Aunque hay ligeras diferencias en las palabras y las expresiones, creo que hay puntos en común en los siguientes aspectos:
* Kundalini (el canal de energía central de la columna vertebral)
* Ida y Pingala (los canales de energía de la izquierda y la derecha del cuerpo)
* El tercer ojo, el chakra ajna, que se encuentra entre las cejas
* La parte posterior de la cabeza es clave
* Sahasrara, el chakra de la corona, que se encuentra en la parte superior de la cabeza

Como se dice en las tradiciones espirituales y de las tribus indígenas, "es necesario llegar a la parte posterior de la cabeza", probablemente sea cierto.

En mi caso, todavía no he llegado completamente a la parte posterior de la cabeza, sino que solo he llegado un poco, pero creo que la dirección es correcta.

De hecho, este tipo de técnicas aparecen a menudo en los libros, pero hasta ahora, no se habían podido practicar de forma adecuada. Incluso cuando leía los libros, a menudo me preguntaba si realmente era así... Pero ahora creo que no se cumplían las condiciones previas. Si no estás preparado, no entenderás lo que estás leyendo y nada sucederá.