A ativação é realizada repetindo a absorção e liberação de prana (energia) da testa para a parte de trás da cabeça (e para a garganta, peito).

Assim como respirar, primeiro, a energia chamada prana (o que chamamos de aura) é absorvida pela testa e, em seguida, é absorvida pela parte de trás da cabeça, garganta, peito e abdômen. Isso é feito pela testa, não pelo nariz ou boca, mas a sensação é semelhante à de respirar. É mais fácil sincronizar o tempo com a respiração, então, ao inspirar, o prana é absorvido pela testa e direcionado para a parte de trás da cabeça, garganta e peito. E, ao expirar, o processo inverso ocorre, liberando o prana da parte de trás da cabeça, passando pela testa, para a frente. E isso é repetido.

Nesse momento, especialmente a área da cabeça, perto da parte de trás da cabeça, é exposta ao fluxo de energia e essa área é ativada.

É como uma praia com um pouco de pedras, onde as ondas vêm e vão repetidamente, e como as ondas se movem com força entre as pedras misturadas na areia, o prana que entra pela testa e sai repetidamente move as partes duras dentro da cabeça para trás e para frente. Parece que as áreas ao redor das partes duras dentro da cabeça estão sendo gradualmente desgastadas e ficando mais macias, e a sensação de relaxamento está acelerando.

Os obstáculos dentro da cabeça não são tão duros quanto pedras, mas também não são tão finos quanto areia, têm uma certa flexibilidade, como cartilagem, então, ao absorver o prana pela testa repetidamente, eles são gradualmente soltos e relaxados.

Este tipo de técnica de absorção de energia pela testa é semelhante a descrições encontradas em práticas clássicas de yoga e espiritualidade, e parece haver pontos em comum.

Na yoga clássica, existe uma prática de repetir a inalação e exalação de prana entre as sobrancelhas, como um método para despertar o chakra Ajna, o terceiro olho.

Além disso, em métodos da tradição teosófica ou da fraternidade, existe uma técnica de mover a consciência para frente e para trás, da área entre as sobrancelhas para a parte de trás da cabeça. Nesse caso, também existem descrições de absorver a energia do universo pela área entre as sobrancelhas e preencher todo o corpo.

Embora haja algumas diferenças nas palavras e expressões, parece haver pontos em comum nos seguintes aspectos:

・Kundalini (o canal de energia central da coluna vertebral)
・Ida e Pingala (os canais de energia laterais do corpo)
・O terceiro olho, o chakra Ajna, entre as sobrancelhas
・A parte de trás da cabeça é a chave
・Sahasrara, o chakra da coroa, no topo da cabeça

Como dizem em ensinamentos espirituais e em tribos indígenas, "é preciso alcançar a parte de trás da cabeça". Acredito que isso provavelmente é correto.

No meu caso, ainda não alcancei completamente a parte de trás da cabeça, mas diria que cheguei um pouco. No entanto, acho que a direção está correta.

Na verdade, esse tipo de técnica aparece muito em livros, mas até agora, não consegui praticá-la de forma adequada. Ao ler os livros, muitas vezes pensei: "será que isso é tudo?". Mas, olhando para trás, acho que as condições prévias não estavam completas. Se a preparação não estiver completa, mesmo que você leia, não entenderá o que está escrito e nada acontecerá. Acho que é isso.