On active l'organisme en répétant le processus d'absorption et de libération de prana (énergie) du front, à l'arrière de la tête (et à la gorge, à la poitrine).

Comme une respiration, on absorbe d'abord, par le front (ce qu'on appelle le prana dans le yoga), une sorte d'énergie, communément appelée aura, et on la fait pénétrer à l'arrière de la tête, puis à la gorge, à la poitrine et à l'abdomen. Cela se fait par le front, et non par le nez ou la bouche, mais la sensation est similaire à celle de la respiration. Il est plus facile de synchroniser cela avec la respiration, en absorbant le prana par le front et en le dirigeant vers l'arrière de la tête, la gorge et la poitrine, en même temps qu'on inspire. Ensuite, on expire et on répète le processus inverse, en libérant le prana de l'arrière de la tête, en passant par le front, vers l'avant. On répète ce processus.

À ce moment-là, en particulier la zone de l'arrière de la tête, est particulièrement exposée au flux d'énergie, ce qui active cette zone.

C'est comme sur une plage avec du sable et des cailloux, où les vagues vont et viennent encore et encore, et comme les vagues qui se déplacent avec force entre les cailloux mélangés au sable, même si ces derniers obstruent leur chemin, le prana entrant par le front et ressortant, déplace les parties dures de la tête, vers l'arrière et vers l'avant. On a l'impression que les zones autour des parties dures de la tête sont progressivement érodées, devenant plus souples et que le relâchement s'accélère.

Les obstacles dans la tête ne sont pas aussi durs que des pierres, mais pas aussi souples que du sable, ils ont une certaine flexibilité, comme du cartilage, donc en faisant entrer le prana par le front encore et encore, ils se dénouent et se relâchent progressivement.

Cette méthode d'absorption d'énergie par le front est similaire à ce qui est décrit dans les textes classiques du yoga et des pratiques spirituelles, et on dirait qu'il y a des points communs.

Dans le yoga classique, il existe une pratique qui consiste à répéter l'action d'inhaler le prana entre les sourcils, ou de libérer le prana de cette zone, afin d'activer le chakra Ajna, situé entre les sourcils.

De même, dans les pratiques théosophiques ou maçonniques, il existe une méthode qui consiste à déplacer la conscience de l'avant vers l'arrière, de l'entre des sourcils à l'arrière de la tête. Dans ce cas, on trouve également des descriptions selon lesquelles on absorbe d'abord l'énergie de l'univers par l'entre des sourcils et on la diffuse dans tout le corps.

Bien qu'il y ait de légères différences dans les mots et les expressions, on dirait qu'ils ont les points suivants en commun :
・(Le canal d'énergie central de la colonne vertébrale) Kundalini
・(Les canaux d'énergie gauche et droite du corps) Ida et Pingala
・Le troisième œil, le chakra Ajna, situé entre les sourcils
・L'arrière de la tête est la clé
・Le chakra Sahasrara, le chakra de la couronne, situé au sommet de la tête

Comme on le dit dans les traditions spirituelles et tribales indigènes, "il faut atteindre l'arrière de la tête", et je pense que c'est probablement vrai.

Pour l'instant, je n'ai pas vraiment atteint l'arrière de la tête, mais plutôt un peu, mais je pense que la direction est correcte.

En fait, ce type de méthode est souvent décrit dans les livres, mais je pense que je n'ai pas pu la pratiquer correctement jusqu'à présent. Même en lisant les livres, on se demandait souvent si c'était vraiment tout ce qu'il y avait, mais maintenant je pense que les conditions préalables n'étaient pas réunies. Si les conditions préalables ne sont pas réunies, on ne comprend pas ce qu'on lit, et rien ne se passe, c'est ce que je pense.