सामान्य समझ के अनुसार, यह श्रोणि और जननांगों से संबंधित है। संस्कृत में, इसे स्वाधिष्ठान कहा जाता है, और पश्चिमी शब्दावली में, इसे सैक्रल चक्र भी कहा जाता है। ऐसा कहा जाता है कि पुरुषों के लिए, यह प्रोस्टेट ग्रंथि से संबंधित है, और महिलाओं के लिए, यह गर्भाशय से संबंधित है। इसके अलावा, यह कहा गया है कि कुंडलिनी या तो मूलाधार या स्वाधिष्ठान में निष्क्रिय रहती है, और विभिन्न विचारधाराओं के आधार पर इसमें अलग-अलग व्याख्याएं हैं।

कुंडलिनी की स्थिति के बारे में अन्य व्याख्याएं भी हैं। कुछ का कहना है कि मूल रूप से कुंडलिनी स्वाधिष्ठान में स्थित थी, लेकिन बाद में यह नीचे उतर गई और मूलाधार में निवास करने लगी। स्वाधिष्ठान का अर्थ है "अपना आवास," जो कुंडलिनी स्वयं के आवास को संदर्भित करता है (पुस्तक "एस्ोटेरिक योग" पृष्ठ 171)।

सामान्य समझ के अलावा, कुछ स्पष्टीकरण बताते हैं कि मूलाधार पुरुष ऊर्जा को नियंत्रित करता है, और स्वाधिष्ठान महिला ऊर्जा को नियंत्रित करता है, और जब दोनों ऊर्जाओं का संतुलन प्राप्त होता है, तो कुंडलिनी जागृत होती है। यह सामान्य समझ से अलग है, लेकिन यह अधिक उपयुक्त लगता है।

मेरे मामले में, मेरा स्वाधिष्ठान हमेशा कमजोर रहा है। ऐसा कहा जाता है कि यह एक अचेतन चक्र है, और इसके अलावा, यह भी कहा जाता है कि सारा कर्म यहीं निष्क्रिय रहता है। कुछ मायनों में, यह अच्छी बात है कि यह कमजोर है, क्योंकि योग के कुछ विद्यालयों का मानना ​​है कि यदि पहले स्वाधिष्ठान को जागृत किया जाता है, तो कर्म प्रकट हो जाएगा, इसलिए कर्म से प्रभावित होने से बचने के लिए पहले अजना चक्र को जागृत करना बेहतर होता है।

हालांकि, जब मैं इन स्पष्टीकरणों को पढ़ता हूं, तो मुझे ऐसा लगता है कि शायद मेरा स्वाधिष्ठान अतीत में सक्रिय था, और फिर मैंने इसे बंद कर दिया, जानबूझकर इसकी गति को रोक दिया।

जब मेरे स्वाधिष्ठान का जागरण हुआ, तब मैं हल्की-हल्की आवाजों के प्रति भी संवेदनशील हो गया, और एक छोटी सी आवाज भी बिजली की गड़गड़ाहट जैसी लगती थी, जिससे मेरे शरीर में कंपन होता था। मेरी भावनाएं भी अधिक तीव्र हो गईं, आसानी से उत्तेजित होने लगीं। स्वाधिष्ठान का जागरण मन और शरीर में तंत्रिका संवेदनशीलता की स्थिति पैदा करता है (पुस्तक "एस्ोटेरिक योग" पृष्ठ 197)।

जब मैं बच्चा था, तो मैं ध्वनियों के प्रति विशेष रूप से संवेदनशील था, और यदि मुझे किसी चीज से झटका लगता था, तो मैं हिंसक रूप से कंपन करता था और तेज आवाज करता था। यह मेरे आसपास कुछ गुंडों को मजेदार लग रहा था, और जैसे-जैसे उन्होंने लगातार मेरा उत्पीड़न किया, मेरी सूक्ष्म इंद्रियां नष्ट हो गईं, और स्वाधिष्ठान की अनुभूति (बंद) हो गई और इसकी गति रुक गई, ऐसा लगता है।

इस स्वाधिष्ठान को जागृत करने के लिए सामान्य योग अभ्यास में सिद्धासन में बैठना और अपने एड़ियों से स्वाधिष्ठान के पास के क्षेत्र को उत्तेजित करना शामिल है। इसके अलावा, केचरी मुद्रा का अभ्यास किया जाता है और एक तकनीक का उपयोग किया जाता है जिसे वज्रोली कहा जाता है, जिसमें स्वाधिष्ठान को बार-बार संकुचित और शिथिल किया जाता है (पुस्तक "एस्ोटेरिक योग" पृष्ठ 108-109)।

इस बार, मैंने एक बार फिर स्विदिस्ताना की कमजोरी महसूस की। आज, मैंने बहुत समय बाद बाजुरोली किया, और चूंकि मैं उस हिस्से को कुछ समय से नहीं चला रहा था, इसलिए मेरे पैरों के जोड़ का क्षेत्र अचानक खुल गया। हालांकि यह पूरी तरह से सही तरीके से बाजुरोली नहीं हो पा रहा है, लेकिन सिर्फ इसे चलाने से भी काफी प्रभाव पड़ा।

इस तरह बाजुरोली करते हुए आज मैंने जो देखा, स्विदिस्ताना का क्षेत्र बहुत ठंडा था, और ऐसा लगता है कि यह बिल्कुल भी सक्रिय नहीं है। मेरे मामले में, मणिपुर से ऊपर के हिस्से कुछ हद तक सक्रिय हैं, लेकिन स्विदिस्ताना और मूलाधार कमजोर हैं। मूलाधार थोड़ा सा चल रहा है, लेकिन वह भी कमजोर है, और स्विदिस्ताना बहुत ठंडा है। चूंकि ये क्षेत्र कमजोर होने पर जीवन शक्ति कम हो जाती है, इसलिए मैं इन्हें थोड़ा ध्यान देकर मुक्त करने की कोशिश करूंगा।

वास्तव में, गाइडों से मिली प्रेरणा के अनुसार, यदि कोई साथी है, तो सिर्फ उसके आस-पास रहने भर से ही आपके लिंग के विपरीत वाला हिस्सा भी सक्रिय हो जाता है, और यदि आप रात में सक्रिय रूप से यौन संबंध बनाते हैं, तो यह और भी अधिक सक्रिय होता है। मूलाधार और स्विदिस्ताना में से, आपके लिंग वाले हिस्से को साथी होने से एक ध्रुव के रूप में मजबूत किया जाता है, और आपके लिंग के विपरीत वाले हिस्से को साथी की ऊर्जा द्वारा सक्रिय किया जाता है। और अंततः, दोनों लिंगों को अपने भीतर 50%:50% के अनुपात में संतुलित करके कुंडलनी (उस आयाम पर) जागृत होती है।

हालांकि, वास्तविक साथी होना अनिवार्य नहीं है; आप स्वयं ऊर्जा को महसूस करते हुए संतुलन बनाए रखते हुए इसे सक्रिय कर सकते हैं। शुरुआत में, जब ऊर्जा ठीक से चल नहीं रही होती है, तो साथी की यौन ऊर्जा मदद करती है। तांत्रिक पद्धतियों के बारे में गलतफहमी भी हो सकती है, लेकिन वास्तव में, यौन शारीरिक संपर्क आवश्यक नहीं है; तांत्रा केवल ऊर्जा की बात है।

यदि कोई साथी है, तो वह इन चरणों में मदद कर सकता है, लेकिन यदि नहीं है, तो आप स्वयं ऊर्जा का संतुलन बनाकर दोनों चक्रों को सक्रिय कर सकते हैं, और एक बार जब वे दोनों सक्रिय हो जाते हैं, तो इसके बाद कोई समस्या नहीं होती है।

इस बारे में बहुत गलतफहमी है; पश्चिमी देशों में पेश किए गए तांत्रिक तरीकों को यौन संबंधों के साथ घनिष्ठ रूप से प्रस्तुत किया जाता है, लेकिन वास्तव में, तांत्रा ऊर्जा की बात है, और स्वयं तांत्रा यौन शारीरिक संपर्क नहीं है। सभी चीजों को समझकर शारीरिक संपर्क करना सैद्धांतिक रूप से संभव है, लेकिन सामान्य तौर पर, यह केवल एक बेकार का शारीरिक संपर्क होता है जो ऊर्जा बर्बाद करता है, या कभी-कभी आध्यात्मिक शक्ति खो जाती है और पतन हो जाता है; इसलिए इस तरह के शारीरिक संपर्क की सलाह नहीं दी जाती है। जब आप शारीरिक संपर्क करते हैं, तो आपके आभा और शायद दूसरे व्यक्ति के आभा का आदान-प्रदान होता है, जिसमें अच्छे पहलुओं का भी आदान-प्रदान होता है, लेकिन साथ ही, आप उस व्यक्ति के कर्मों, चिंताओं, समस्याओं और बीमारियों को भी साझा करते हैं; इसलिए, यदि आप एक साथी के रूप में लंबे समय तक रहने के लिए तैयार नहीं हैं, तो शारीरिक संपर्क की सलाह नहीं दी जाती है। "यौन तांत्रा" जैसी चीजों को बिना सोचे-समझे करने से आभा गड़बड़ा सकती है और भ्रम हो सकता है।

इस तरह, यदि आपके पास एक सुरक्षित और दीर्घकालिक साथी है जो भाग्य के साथ जुड़ा हुआ है, तो यह इस प्रकार की सक्रियता में सहायक हो सकता है। लेकिन, अगर ऐसा नहीं है, तो अकेले ही मर्दानगी (मूलाधार) और स्त्रीत्व (स्वाधिस्थाना) को सक्रिय करना बेहतर है। कुछ अभ्यास करने वाले व्यक्ति के लिए, यदि उसके पास एक स्थिर साथी है, तो ऐसी स्थिति में यह कहना कि साथी होने से इस चरण को आसान बनाया जा सकता है, यह बात तो कही जाती है, लेकिन आमतौर पर ऐसा उपयुक्त साथी मिलना मुश्किल होता है (अक्सर, वे जो खुद को उपयुक्त साथी मानते हैं, उनमें अहंकार की वजह से असफलता मिलती है)।

यह कुछ ऐसा भी नहीं है जिसे अकेले ही पार नहीं किया जा सके। दुनिया में बहुत सारे संदिग्ध लोग हैं, और ऐसी कहानियाँ भी हैं जिनमें संदिग्ध नकली गुरु यौन सुख के लिए महिलाओं को अपने आसपास रखते हैं, इसलिए मूल रूप से, इसे अकेले करना बेहतर है। वैसे भी, मुझे पहले एक प्रश्न प्राप्त हुआ था जिसमें किसी व्यक्ति ने "एक बुरे व्यक्ति के साथ शारीरिक संबंध (एस.एक्स) किए बिना विकास नहीं हो सकता, आध्यात्मिक विकास संभव नहीं है," यह कहकर धमकाया था। ऐसे नकली गुरुओं को अनदेखा करना और उनसे संपर्क तोड़ना सबसे अच्छा तरीका है। ऐसे संदिग्ध और नकली लोग बहुत सारे हैं। यदि आपके पास निर्णय लेने की क्षमता नहीं है, तो आप इन चीजों के बीच अंतर नहीं कर पाएंगे, और जबरदस्ती और हेरफेर के माध्यम से आपका दिमाग नियंत्रित किया जा सकता है, जिससे आपको यह महसूस कराया जाएगा कि आपको आध्यात्मिक विकास तभी होगा जब आप किसी नकली गुरु को अपनाएंगे। ऐसे बातें कहने वाले संदिग्ध पंथ होते हैं, इसलिए उनसे दूर रहना बेहतर है।

क्योंकि तांत्रिक ऊर्जा की बात है, इसलिए गहन संपर्क आवश्यक नहीं है; बस उनके करीब होने से भी ऊर्जा का आदान-प्रदान काफी हद तक पर्याप्त होता है, लेकिन यदि कोई आपको गहन संपर्क करने के लिए मजबूर करता है, तो यह संदिग्ध हो सकता है।

इन सभी परेशानियों में पड़ने के बजाय, मेरा मानना ​​है कि केवल सिद्धासन और केचरी मुद्रा, साथ ही बाजुली करना ही पर्याप्त होगा, और यह सुरक्षित भी है।

पुरुषों के लिए विशेष रूप से कोई खतरा नहीं है; वे सामान्य रूप से महिलाओं के साथ अच्छे संबंध रख सकते हैं। महिलाओं के लिए भी, जो नकली गुरु गहन संपर्क करने की मांग करते हैं, वे पंथ में होते हैं और संदिग्ध होते हैं, इसलिए उन्हें सावधानी बरतनी चाहिए, लेकिन सामान्य रूप से उनके साथ अच्छा व्यवहार करना कोई समस्या नहीं होनी चाहिए।

या, शायद, यह पहलू किसी आध्यात्मिक साथी (लिंग) के माध्यम से भी किया जा सकता है। मेरे मामले में, आमतौर पर लगभग 5 महिलाएं जो मेरे "पिछले जीवन की पत्नियाँ" हैं, मेरे आसपास रहती हैं और मेरा ध्यान रखती हैं, विभिन्न राय देती हैं, और तरह-तरह की बातें करती हैं; आप उनसे ऊर्जा प्राप्त कर सकते हैं। हालांकि, इस स्थिति में, यदि वे केवल आपके पास रहते हैं, तो जिस ऊर्जा से आप प्रभावित होते हैं वह कमजोर हो सकती है, इसलिए यदि आप स्पष्ट रूप से उस क्षेत्र में प्रभाव चाहते हैं, तो वे करीब आ सकते हैं और इसे मजबूत कर सकते हैं। यह भी स्वाधिस्थाना को मजबूत करने में मदद करता है।

मेरे मामले में, चूंकि स्वाधिस्थाना कमजोर है, इसलिए जब यह सक्रिय होता है तो एक अजीब, रहस्यमय और थोड़ी सी अप्रिय भावना होती है। कुछ आध्यात्मिक व्यक्तियों के पास जाने पर भी मुझे ऐसा महसूस हो सकता है। मेरा मानना ​​है कि यह इसलिए होता है क्योंकि स्वाधिस्थाना "जल" तत्व से संबंधित है, यह एक अवचेतन चक्र है, और मेरे स्वाधिस्थाना कमजोर होने के कारण ऐसी प्रतिक्रिया होती है (फिलहाल)।