यह मापा गया नहीं है, बल्कि एक संवेदी अनुभव है, लेकिन विशेष रूप से दाहिने आंख के थोड़ा अंदरूनी हिस्से में रुकावट दूर हो गई है, और मुझे लगता है कि विशेष रूप से दाहिना भाग थोड़ा बाहर की ओर फैल गया है।

हाल के दिनों में, मेरे सिर के मध्य भाग और ऊपरी आधे हिस्से में "बाक-बाक" और "मिसी-मिसी" की आवाजें आ रही हैं, जो ढीला हो रहा है। यह सिर्फ आवाज या "बाक-बाक" की आवाज नहीं है, बल्कि कभी-कभी, एक स्पष्ट अनुभूति होती है, हालांकि यह एक छोटी सी अनुभूति है, लेकिन उस विशिष्ट अनुभूति के साथ, मेरा सिर धीरे-धीरे ढीला हो रहा है, फैल रहा है, और बाहर की ओर फैल रहा है, ऐसा लगता है। यह एक बहुत छोटी अनुभूति है, लेकिन सिर की अनुभूति के रूप में, यह काफी बड़ा अंतर है। ऐसा लगता है कि पहले से ही ध्यान नहीं दी गई तनाव दूर हो रही है, जिससे विश्राम गहरा हो रहा है, और मेरे सिर के अंदर की गतिविधियां बढ़ रही हैं। "समर्दी" (समाधि) की एकता धीरे-धीरे आसान हो रही है, और एकता की स्थिति (थोड़ी सी) बनाए रखना आसान हो रहा है।

यह न केवल शरीर को प्रभावित कर रहा है, बल्कि मन को भी गहराई से प्रभावित कर रहा है।

अभी भी मेरे सिर का केंद्र और ऊपरी आधा हिस्सा पूरी तरह से ढीला नहीं हुआ है, लेकिन धीरे-धीरे ढिलाई बढ़ रही है। मैं हर दिन, थोड़ी-थोड़ी प्रगति कर रहा हूं, लेकिन एक ठोस बदलाव महसूस कर रहा हूं।

आमतौर पर, ध्यान शुरू करने के तुरंत बाद "बाक-बाक" और "मेकी-मेकी" की आवाजें आने लगती हैं, लेकिन अक्सर, लगभग 1 से 2 घंटे के बाद, ऐसे सूक्ष्म लेकिन ठोस बदलाव होते हैं।

इसके अलावा, जब मैं सो रहा होता हूं और लगभग सो जाता हूं, तो भी बदलाव होता है। ऐसा लगता है कि मेरा सिर ढीला हो रहा है, और ठोस बदलाव हो रहे हैं।

संभवतः, यही कारण है कि मैं ध्यान कर रहा हूं, इसलिए सोते समय भी बदलाव हो रहा है। मेरा मानना है कि केवल सोते रहने से ज्यादा बदलाव नहीं होगा। सचेत रूप से बदलाव मुख्य रूप से बैठे हुए ध्यान करते समय होता है, जबकि सोते समय होने वाले बदलाव बहुत कम होते हैं, लेकिन फिर भी, दोनों में बदलाव की संभावना है।