측정한 것은 아니고 감각적인 부분이지만, 특히 오른쪽 눈 안쪽의 막힘이 해소되고, 특히 오른쪽 부분이 약간 바깥쪽으로 넓어진 것 같습니다.

최근에는 머리 중앙 부근과 머리 윗부분에서 '바키바키', '미시미시' 소리를 내면서 풀리는 현상이 나타나고 있습니다. 단순히 소리가 나거나 '바키바키' 소리가 나는 것뿐만 아니라, 때때로 명확한 감각, 정확히는 아주 작은 감촉이지만, 그 구체적인 감촉과 함께 풀리면서 머리 전체가 넓어지고, 풀리고, 바깥쪽으로 넓어지는 현상이 조금씩 일어나고 있는 것 같습니다. 매우 작은 감각이지만, 머리의 감각으로는 꽤 큰 차이가 있어서, 지금까지 특별히 의식하지 못했던 긴장이 풀리고 이완이 깊어지며, 머리 속이 더욱 움직이게 되고, 삼매의 일체감이 아주 조금씩 쉬워지며, 일체 상태가 (약간) 유지하기 쉬워지는 효과가 있는 것 같습니다.

육체뿐만 아니라 정신에도 깊은 영향을 미치고 있습니다.

아직 머리 중앙과 윗부분이 완전히 풀린 것은 아니지만, 조금씩 풀림이 진행되고 있음을, 매일 조금씩의 발전이지만, 꾸준한 변화를 느끼고 있습니다.

대부분 명상을 시작하자마자 '바키바키', '메키메키' 소리를 내기 시작하는데, 꽤 1시간에서 2시간 정도 지나면 이러한 미묘하지만 꾸준한 변화가 발생하는 경우가 있습니다.

그리고, 잠이 들려고 할 때도 변화의 순간이며, 머리가 풀리고, 꾸준한 변화가 일어나고 있는 것 같습니다.

아마도 명상을 하고 있기 때문에 잠자는 동안에도 변화가 있는 것이고, 잠만 자서는 변화가 그 정도는 아닐 것이라고 생각합니다. 자각적으로 변화가 나타나는 것은 주로 앉아서 명상을 할 때이며, 잠자는 동안의 변화는 아주 조금이지만, 그렇다고 해도, 둘 다 변화의 가능성이 있는 것 같습니다.