Ce n'est pas une mesure, mais une sensation. Je pense que le blocage, en particulier dans la partie arrière de l'œil droit, s'est atténué, et que le côté droit semble légèrement s'étendre vers l'extérieur.

Ces derniers temps, j'ai ressenti des craquements et des grincements au centre de ma tête et dans la moitié supérieure, et bien que ce ne soient que des sons et des craquements, il arrive parfois que j'aie une sensation claire, même si c'est une sensation très légère, et que cette sensation spécifique s'accompagne d'un relâchement, d'une expansion globale de la tête, d'un relâchement, d'une expansion vers l'extérieur, et que cela se produise progressivement. Bien que ce soit une sensation très légère, la sensation dans la tête est assez différente, et je pense qu'elle a pour effet de relâcher des tensions qui n'étaient pas auparavant remarquées, d'approfondir la relaxation, de permettre à l'esprit de bouger davantage, et de rendre l'état d'unité de Samadhi un peu plus facile à atteindre, et de rendre cet état d'unité (légèrement) plus facile à maintenir.

Cela affecte non seulement le corps, mais aussi l'esprit.

Il semble que le centre et la moitié supérieure de la tête ne soient pas encore complètement relâchés, mais je sens que le relâchement progresse peu à peu. Chaque jour, même si c'est une progression lente, je ressens un changement réel.

Généralement, dès le début de la méditation, on entend des craquements et des grincements, mais il arrive parfois, après environ une à deux heures, que des changements subtils mais réels se produisent.

De plus, il semble que des changements se produisent également lorsque je suis sur le point de m'endormir, avec un relâchement de la tête et des changements réels.

Il est probable que les changements qui se produisent lorsque je dors soient dus au fait que je médite, et je pense qu'il n'y aurait pas beaucoup de changements si je ne faisais que dormir. Les changements que je peux percevoir consciemment se produisent principalement lorsque je médite assis, et bien que les changements qui se produisent lorsque je dors soient minimes, je pense que les deux ont le potentiel de provoquer des changements.