सांस लेने जितना अच्छा नहीं है, लेकिन सांस लेने की तरह, कभी-कभी सांस के साथ तालमेल बिठाकर, मैं 'प्रणा' ऊर्जा को अपने शरीर में लेता हूँ। यह सांस लेने जैसा ही है, और यह एक ऐसी चीज है जो अगर पूरी तरह से बंद हो जाए तो मृत्यु हो सकती है, लेकिन मनुष्य 'प्रणा' ऊर्जा के कारण ही जीवित रहता है, और हर कोई, चाहे जानबूझकर हो या नहीं, 'प्रणा' ऊर्जा को अवशोषित करता रहता है।

योग में, इस ऊर्जा को 'प्रणा' कहा जाता है, और इसे चीन में 'की' या 'ची' कहा जाता है, या 'रुन' भी कहा जाता है, लेकिन मेरा मानना है कि इसे जानबूझकर अवशोषित करने से शरीर अधिक गहराई से सक्रिय हो जाता है।

जब मैं ध्यान नहीं कर रहा होता हूँ, तो मुझे यह बहुत कम महसूस होता है, लेकिन जब मैं कुछ समय तक ध्यान करता हूँ और एक शांत अवस्था में पहुँच जाता हूँ, तो मुझे 'की' के प्रवाह को महसूस होने लगता है, और उस स्थिति में गहरी सांस लेने पर मुझे महसूस होता है कि 'प्रणा' मेरे शरीर में प्रवेश कर रहा है।

यह व्यक्ति और स्थान पर निर्भर करता है, लेकिन मुझे लगता है कि शहरों में 'प्रणा' आसानी से प्रवेश नहीं करता है, लेकिन इससे कोई मरता नहीं है, इसलिए शायद इसकी ज्यादा चिंता करने की कोई बात नहीं है। मूल रूप से, हम जिस स्थान पर रहते हैं, वहां से ही 'प्रणा' को अवशोषित किया जाता है।

'प्रणा' को भोजन और योग के 'प्रणायाम' (सांस लेने की तकनीक) के माध्यम से कुशलतापूर्वक अवशोषित किया जा सकता है, और इससे एक स्वस्थ जीवन जीया जा सकता है। इसके अलावा, हम उस स्थान पर मौजूद 'की' या 'प्रणा' को अवशोषित करते हैं।

मेरे मामले में, जब मैं 'प्रणा' को अवशोषित करने की कोशिश करता हूँ और गहरी सांस लेता हूँ, तो यह बहुत धीरे-धीरे प्रवेश करता है। मुझे नहीं पता कि दूसरों के साथ कैसा होता है, इसलिए मुझे नहीं पता कि यह सामान्य है या नहीं, या मैं इसे पर्याप्त रूप से अवशोषित नहीं कर पा रहा हूँ, लेकिन ऐसा लगता है कि यह धीरे-धीरे अवशोषित होता है। यह सांस लेने के साथ-साथ, आसपास के 'प्रणा' को शरीर के विभिन्न हिस्सों में अवशोषित करने जैसा है, और यह जरूरी नहीं कि केवल फेफड़ों में ही हो, बल्कि पूरे शरीर में 'प्रणा' अवशोषित होता है।

इस गति बहुत धीमी होती है, शायद प्रति सेकंड 3 सेंटीमीटर या 5 सेंटीमीटर। जब मैं इसे जानबूझकर इकट्ठा करता हूँ, तो यह थोड़ा आगे बढ़ता है और फिर रुक जाता है, इसलिए मैं फिर से ध्यान केंद्रित करता हूँ और इसे और इकट्ठा करता रहता हूँ।

कभी-कभी, मैं सुनता हूँ कि कुछ संत केवल 'प्रणा' और प्रसाद (प्रसादा) से ही जीवित रहते हैं, और अगर ऐसा अधिक कुशलता से किया जा सके, तो शायद 'प्रणा' से ही जीवन यापन किया जा सकता है। मैं अभी तक ऐसा नहीं कर पा रहा हूँ।