التنفس ليس بهذه السهولة، ولكن مثلما نتنفس، نسعى أحيانًا إلى دمج الطاقة "برانا" مع التنفس، ونسحبها إلى الجسم. إنها مثل التنفس، وهي من النوع الذي إذا توقف تمامًا، فإن الحياة تنتهي. ومع ذلك، يعيش الناس بفضل وجود طاقة "برانا" لديهم، وكل شخص يمتص طاقة "برانا" دون قصد.

في اليوجا، تُعرف هذه الطاقة باسم "برانا"، وفي الصين تُعرف باسم "كي"، وهناك طرق أخرى لقولها مثل "رون". أعتقد أنه إذا تم استيعابها عن قصد، فإنها تنشط الجسم بشكل أعمق.

عندما لا تكون في حالة تأمل، لا يمكنك الشعور بذلك كثيرًا، ولكن عندما تتأمل إلى حد ما وتصل إلى حالة من الهدوء، يمكنك أن تشعر بتدفق "الكي"، وعندما تتنفس بعمق في تلك الحالة، يمكنك أن تشعر بأن طاقة "برانا" يتم امتصاصها في الجسم.

قد يختلف هذا من شخص لآخر ومن مكان لآخر، ولكن يبدو أن طاقة "برانا" لا تدخل بسهولة في المدن، ولكن نظرًا لأنها لا تسبب الموت، فلا داعي للقلق بشأن ذلك كثيرًا. بشكل أساسي، أنت تمتص طاقة "برانا" في المكان الذي تعيش فيه.

يمكن استيعاب طاقة "برانا" بكفاءة من خلال الطعام وتمارين اليوجا الخاصة بالتنفس ("براناياما")، مما يسمح لك أن تعيش حياة مليئة بالحيوية. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك استيعاب الطاقة الموجودة في المكان.

في حالتي، عندما أحاول استيعاب طاقة "برانا" وأتنفس بعمق، فإنها تدخل ببطء شديد. لا أعرف كيف هي لدى الآخرين، لذلك لا أعرف ما إذا كان هذا طبيعيًا أم أنني لا أستطيع امتصاصها بشكل كافٍ، ولكن يبدو أنني أمتصها ببطء. إنها مثل دمج التنفس مع استيعاب طاقة "برانا" المحيطة في أجزاء مختلفة من الجسم، وليس بالضرورة في الرئتين فقط، ولكن في الجسم بأكمله.

تعتبر هذه السرعة بطيئة جدًا، ربما حوالي 3 سم أو 5 سم في الثانية. عندما أحاول تجميعها بوعي، فإنها تتحرك قليلًا ثم تتوقف، لذلك أكرر عملية توجيه الوعي لتجميعها مرة أخرى.

في بعض الأحيان، نسمع قصصًا عن أن بعض القديسين يعيشون فقط على طاقة "برانا" وبعض الأطعمة المقدسة ("براسادا"). ربما إذا أصبحنا أكثر كفاءة في ذلك، فقد نتمكن من العيش على طاقة "برانا" وحدها. أنا لست في هذه المرحلة بعد.