呼吸雖然不是那麼順暢，但就像呼吸一樣，有時會配合呼吸，以吸收「普拉納」的能量。這就像呼吸一樣，如果真的完全停止，就會死亡。但人類之所以能存活，就是因為擁有「普拉納」的能量，而且無論是否有意為之，每個人都在吸收「普拉納」而生活。

在瑜伽中，這個能量被稱為「普拉納」，在中國則被稱為「氣」，或者「氣」，等等。如果能夠有意識地吸收它，似乎可以更深入地激活身體。

在沒有進行冥想的情況下，通常不太能感受到這種情況。但如果進行了一定的冥想，進入了一定的靜寂狀態，就能感受到「氣」的流動，然後在這種狀態下深呼吸，就能感受到「普拉納」被吸入體內。

這可能因人而異，也可能因地點而異，但似乎在都市等地方，很難吸收「普拉納」。但即使如此，也不會因此而死亡，所以也不用太過擔心。基本上，是在現在居住的地方吸收「普拉納」。

「普拉納」可以通過食物和瑜伽的「普拉納亞瑪」（呼吸法）來更有效地吸收，從而過上充滿活力的生活。此外，還可以吸收存在於特定地點的「氣」或「普拉納」。

在我的情況下，即使我試圖深呼吸以吸收「普拉納」，也很難吸入。我不知道其他人是怎麼樣的，所以不知道這是否是正常的，或者我是否吸收得太少，但感覺是慢慢地、一點一點地吸收。就像呼吸一樣，同時吸收周圍的「普拉納」，並將其帶入身體的各個部位，不一定是肺，而是整個身體。

這種速度相當緩慢，大概是每秒3公分或5公分左右。如果用意識去集中，就會稍微移動一下，然後停一下，然後再次將意識集中，繼續吸收。

在世上，偶爾會聽到一些關於聖人，他們只靠「普拉納」和供品（「普拉薩達」）就能生存的故事。如果能夠更有效地做到這一點，或許就能只靠「普拉納」來生活吧。但我還沒有達到那種程度。