मूलाधार वह रूट-चक्र है जो जननांग क्षेत्र (पुरुष और महिला में थोड़ा अलग) में स्थित होता है। मैं आमतौर पर भौंहों के बीच (अजिना) या कभी-कभी हृदय (अनाहत) पर ध्यान केंद्रित करता हूं, और हाल ही में, मैंने ऊर्जा को सहस्रार तक प्रवाहित करने का प्रयास किया है।

इसलिए, हाल के समय तक, मैं मूलाधार पर ध्यान नहीं दे रहा था, लेकिन हाल ही में आध्यात्मिक परामर्श में, मुझे बताया गया कि मेरा ऊपरी शरीर सक्रिय है, लेकिन मेरा निचला शरीर अवरुद्ध महसूस कर रहा है। मुझे यह बात सही लगी। योग में भी, मेरी कमर में लचीलापन कम है, और मैं सोचता था कि इसका कारण केवल कठोरता है, लेकिन ऐसा लगता है कि मानसिक या कर्म संबंधी कुछ चीजें मेरी कमर के क्षेत्र में मौजूद हैं।

वास्तव में, चक्रों को शुरू में 7 भागों में विभाजित किया जाता है, लेकिन एक निश्चित स्तर तक पहुंचने पर, वे आध्यात्मिक रूप से "एकीकृत चक्र" नामक स्थिति में बदल जाते हैं, और यह हृदय के अनाहत चक्र के चारों ओर, जिसमें अजिना भी शामिल है, पूरे शरीर के चक्रों में बदल जाता है। मैं इस तरह के बदलाव को थोड़ा महसूस कर रहा था, लेकिन समग्र रूप से, मुझे लगता है कि यह अभी भी पूरी तरह से नहीं हुआ है।

इस पृष्ठभूमि के साथ, परामर्श में बताई गई बात मुझे समझ में आई, और मुझे लगा कि शायद मैं अपने निचले शरीर पर ध्यान नहीं दे रहा था।

इसलिए, काफी समय बाद, मैंने ध्यान में मूलाधार पर ध्यान केंद्रित किया, और थोड़े से प्रयास से ही, मेरी कमर थोड़ी ढीली हो गई।

जब मैंने इस बारे में कुछ किताबें पढ़ीं, तो मुझे पता चला कि आदर्श रूप से, सबसे पहले सहस्रार को सक्रिय किया जाना चाहिए, फिर अनाहत (हृदय), और फिर मूलाधार। तो, ऐसा लगता है कि यह मूलाधार को फिर से देखने का एक अच्छा समय था।

इसलिए, ध्यान करते समय, मैं पहले सामान्य रूप से अपनी भौंहों के बीच (अजिना) या अपने सिर के शीर्ष (ससहस्रार) पर ध्यान केंद्रित करता हूं, और "गेकितारो" के राक्षस एंटीना की तरह, एक शांत अनुभूति के साथ, थोड़ा झनझनाहट महसूस होती है, जो ऊपर की ओर जाती है। फिर, मैं अपने हृदय के अनाहत चक्र की जांच करता हूं, क्योंकि मुझे लगता है कि यह मेरे मामले में काफी सक्रिय है, और सीधे आगे बढ़ता हूं। फिर, जब मैं मूलाधार पर ध्यान केंद्रित करता हूं, तो मुझे लगता है कि यह मेरे निचले शरीर को प्रभावी ढंग से ढीला करने में मदद करता है।

आध्यात्मिक रूप से, यह कहा जाता है कि सभी चक्रों को सक्रिय करना और एक संतुलित स्थिति बनाना सबसे अच्छा है। कभी-कभी, कुछ विचारधाराएं केवल ऊपरी चक्रों पर ध्यान केंद्रित करती हैं, लेकिन सभी चक्रों को एकीकृत करने और एक "एकीकृत चक्र" बनाने के लिए, सभी चक्रों और शरीर के समग्र ऊर्जा प्रवाह को संतुलित करना आवश्यक है।

शुरुआत में, काफी पहले, कुंडाली मूलाधार से शुरू होती थी, लेकिन ऐसा लगता है कि इसमें आयामों का अंतर है। शुरुआत में, यह नीचे से शुरू होती है और एक बार अजना या सहस्रार तक पहुँचती है, जिसे अपेक्षाकृत शारीरिक आयाम में कुंडाली का ऊपर उठना माना जाता है। दूसरी ओर, ऐसा लगता है कि बाद में, कुंडाली एक उच्च आयाम में सक्रिय होती है। यहां मैं बाद वाले आयाम के बारे में बात कर रहा हूं, जहां हृदय से शुरू होने वाली, जिसे उच्च स्व कहा जा सकता है, चेतना फिर से सहस्रार तक फैलती है, और फिर इसे मूलाधार तक फैलाया जाता है, जिससे एक उच्च आयाम की ऊर्जा को शरीर में भरा और एकीकृत किया जाता है, और यह अगले आयाम में आगे बढ़ने की तैयारी या संक्रमण काल है।