Муладхара – это корневая чакра, расположенная в области промежности (немного отличается у мужчин и женщин). Я, как правило, медитирую, сосредотачиваясь на межбровной области (аджна) или иногда на сердце (анахата), и в последнее время стараюсь направлять энергию до сахасры.
Поэтому в последнее время я не уделяла особого внимания муладхаре, но недавно на духовном консультировании мне сказали, что верхняя часть тела активирована, но нижняя часть тела заблокирована, и я согласилась с этим. У меня также проблемы с гибкостью в области поясницы, и я думала, что это просто из-за того, что мышцы напряжены, но, похоже, что в области поясницы есть какие-то ментальные или кармические блоки.
В духовных учениях говорится, что чакры изначально разделены на семь и другие, но со временем они переходят в состояние "интегрированных чакр", которое охватывает все тело, включая аджна и анахату. Я чувствовала что-то похожее на это, но, если говорить о всем теле, то, кажется, это еще не совсем завершено.
Учитывая это, замечание, сделанное на консультировании, показалось мне понятным, и я подумала, что, возможно, я недостаточно внимания уделяла нижней части тела.
Поэтому, спустя довольно долгое время, я начала медитировать, сосредотачиваясь на муладхаре, и даже небольшое усилие приводило к тому, что поясница довольно быстро расслаблялась.
Перечитав книги на эту тему, я поняла, что, согласно последовательности, сначала нужно активировать сахасру, затем анахату, а затем муладхару. Таким образом, похоже, что я вовремя начала пересматривать вопрос муладхары.
Поэтому, во время медитации, я сначала сосредотачиваюсь на межбровной области (аджна) или на сахасре в области макушки, ощущая легкое покалывание и ощущение, как будто энергия поднимается вверх, как антенна. Затем, поскольку я чувствую, что моя анахата достаточно активна, я просто проверяю ее и перехожу дальше, и, таким образом, сосредоточившись на муладхаре, я чувствую, что нижняя часть тела довольно эффективно расслабляется.
В духовных учениях говорится, что для достижения гармонии необходимо активировать все чакры и избежать дисбаланса. Иногда некоторые школы делают акцент только на верхних чакрах, но для достижения "интегрированных чакр" необходимо направлять энергию во все чакры и во все тело, чтобы создать состояние энергетического баланса.
Изначально, очень давно, кундалини начинала свой путь от муладхара, но, кажется, существуют различия в измерениях. Сначала она поднимается снизу, достигая аджны и сахасрары, что можно считать измерением, близким к физическому телу. С другой стороны, кажется, что кундалини начинает двигаться в измерении, находящемся на ступень выше. Здесь речь идет о втором измерении, где сознание, которое можно назвать "высшим Я", начинается от сердца, снова наполняет сахасрару в области головы, а затем распространяется вниз, до муладхары, что позволяет интегрировать энергию из измерения, находящегося на ступень выше, и готовит к переходу в следующее измерение, или, возможно, это переходный период.