मुझे लगता है कि हर किसी के साथ कभी-कभी पुराने यादों का अचानक से पुन: स्मरण होने का अनुभव होता है। ऐसा लगता है कि यदि उस पुन: स्मरण होने पर कोई नकारात्मक प्रतिक्रिया होती है, तो उसे आघात (ट्रेमा) के रूप में पहचाना जाता है, और यदि नहीं, तो वह सिर्फ एक सामान्य स्मृति होती है। दोनों ही मामलों में, वे समान "स्मृति" नामक आधार पर आधारित होते हैं, लेकिन आघात तब होता है जब उस स्मृति के प्रति कोई नकारात्मक प्रतिक्रिया होती है।

ध्यान करते समय, हाल ही में, मुझे लगता है कि मैं अतीत की यादों को उस समय की आभा (ऑरा) की स्थिति के साथ महसूस कर रहा हूं। यह पहले भी ऐसा ही था, लेकिन पहले, जब अतीत की यादें आभा के साथ पुन: स्मरण होती थीं, तो मुझे लगता था कि उनमें नकारात्मक प्रतिक्रिया होती थी, जिसके कारण आघात होता था। लेकिन हाल ही में, बिना किसी नकारात्मक प्रतिक्रिया के, केवल यादें और आभा की स्थिति पुन: स्मरण होती है। वह आभा की स्थिति हमेशा सुखद नहीं होती है; कभी-कभी उस समय की दर्दनाक आभा की स्थिति फिर से उत्पन्न होती है, लेकिन उस स्थिति के प्रति कोई नकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं होती है। इसके बजाय, आभा बस उभरती है, और जब उस ऊर्जा का अंत हो जाता है, तो अचानक से आभा गायब हो जाती है।

यह देखकर आश्चर्य होता है कि आभा कुछ समय तक मेरे आसपास स्पष्ट रूप से मौजूद रहती है, और अगले ही क्षण में, वह अचानक से गायब हो जाती है। ऐसा लगता है कि उन यादों के साथ जुड़ी आभा में से, केवल आभा ही "पूरी तरह से अनुभव" की जाती है, यानी, उसे पूरी तरह से महसूस किया जाता है, और फिर अचानक से वह आभा ऊर्जा खो देती है, या शायद वह मेरी उच्चतर स्व (हायर सेल्फ) या आत्म के मूल ऊर्जा में विघटित होकर विलीन हो जाती है, जिससे आभा अपने मूल रूप में वापस चली जाती है। ऐसा लगता है कि आभा अपना कार्य पूरा कर लेती है, और फिर वह आभा अचानक से गायब हो जाती है।

आभा का विघटन, पूरी तरह से अनुभव करना, केवल महसूस करना - ये सभी चीजें एक साथ होती हैं, और ऐसा लगता है कि उस समय की यादों और आभा में से, आभा ही अपना कार्य पूरा कर लेती है और अपने मूल रूप में वापस चली जाती है।

यह बात आध्यात्मिक क्षेत्र में पहले से ही लंबे समय से कही जा रही है, लेकिन ऐसा लगता है कि इसे वास्तव में लागू करना बहुत मुश्किल है। ऐसा लगता है कि इसके लिए कुछ बुनियादी तैयारी की आवश्यकता होती है, जिसके बाद ही इस तरह की स्थिति प्राप्त हो पाती है।

■ यादों के साथ जुड़ी आभा विघटित होकर केवल उच्चतर स्व का प्रेम रह जाता है।

इसे दूसरे शब्दों में "स्वीकार" या "उपचार" भी कहा जा सकता है। शायद इसे "छोड़ देना" भी कहा जा सकता है, लेकिन परिणाम में ऐसा लग सकता है कि कुछ छोड़ा जा रहा है, लेकिन वास्तव में कुछ भी नहीं छोड़ा जा रहा है। इसलिए, "छोड़ देना" शब्द यहाँ पूरी तरह से उपयुक्त नहीं है, बल्कि यह एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें आभा पूरी तरह से अनुभव की जाती है, विघटित होती है और समाप्त हो जाती है।

"इयुसारेटे," कहने का तरीका भ्रामक हो सकता है, इसलिए, अगर आप कहते हैं कि आप बिल्कुल भी "इयुसारेटे" नहीं हैं, तो यह सच हो सकता है, और परिणामस्वरूप, ऐसा लग सकता है कि आप "इयुसारेटे" हैं। लेकिन, इस प्रकार के आभा का अनुभव उच्च आत्म (या अनाहत का प्रेम) के चेतना पर आधारित होता है, इसलिए, मूल रूप से, प्रेम और कृतज्ञता की भावनाएं उठनी चाहिए, और फिर, अस्वीकृति की भावना गायब हो जाती है, और इस प्रकार "स्वाद" का अनुभव होता है। यदि स्मृति और आभा अचानक गहराई से उभर आते हैं, और उस समय की स्मृति और आभा फिर से उत्पन्न होती है, और कोई अस्वीकृति की भावना नहीं होती है, तो उस समय जो होता है, वह केवल उस समय की आभा का अनुभव करना है।

यह उच्च आत्म के प्रेम और कृतज्ञता पर आधारित है, और पुन: उत्पन्न आभा अपेक्षाकृत जल्दी विघटित हो जाती है, और अचानक शुद्ध, शांत चेतना में वापस आ जाती है।

यह भी कहा जा सकता है कि केवल आभा का "स्वाद" लेने से ही स्मृति शुद्ध हो जाती है, यह एक रूपक है। इस प्रकार, हर बार ध्यान करते समय, अतीत की यादें और आभा फिर से उभरती हैं, उस समय की आभा फिर से उत्पन्न होती है, और उस आभा का अनुभव करते हुए, वह आभा का अनुभव अचानक समाप्त हो जाता है, और उच्च आत्म के प्रेम की स्थिति में वापस आ जाता है।

ऐसा लगता है कि यह कुछ बुनियादी बातों पर आधारित है।

मौन की स्थिति
उच्च आत्म का प्रेम

इसे, महायान बौद्ध धर्म के दृष्टिकोण से, "शून्यता और करुणा का एकीकरण" कहा जा सकता है।

महायान बौद्ध धर्म की शिक्षाओं और अभ्यास में, शून्यता और महान करुणा का एकीकरण सबसे महत्वपूर्ण सिद्धांत माना जाता है। यह महायान के सिद्धांतों का सार है। "इंद्रधनुष और क्रिस्टल (नमकाई नोर्बु द्वारा लिखित)"।

इसे मौन की स्थिति और कृतज्ञता के एकीकरण के रूप में भी कहा जा सकता है।

■ "मैं सुरक्षित हूं" का अनुभव या ज्ञान अस्वीकृति को रोकता है।

इसके अलावा, मेरा मानना है कि आघात से उबरने के लिए, एक प्रकार की "प्रशिक्षण" या "अभ्यास" की आवश्यकता होती है। इस प्रकार का "(अतीत की आभा का) स्वाद" अनुभव पर निर्भर करता है।

* स्मृति या आभा को अस्वीकार नहीं करना, और यह अनुभव होना कि "मैं सुरक्षित हूं"।

आघात एक प्रकार की खतरे की पहचान के रूप में भी काम करता है, और वास्तव में, भविष्य की घटनाओं के लिए, आघात या "असुविधा" प्राकृतिक दुनिया में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, और इसके बिना, जीवित रहने की दर बहुत कम हो जाती है।

हालांकि, यह समय और परिस्थिति पर निर्भर करता है, और हमेशा आघात पर निर्भर रहने की आवश्यकता नहीं होती है, और सुरक्षा सुनिश्चित की जा सकती है।

इस प्रकार, जैसे-जैसे जीवन का अनुभव जमा होता जाता है, प्रतिक्रियात्मकता से एक कदम आगे बढ़ते हुए, "मैं सुरक्षित हूं" की भावना या अनुभव जमा होता जाता है।

कुछ संप्रदायों में, इस "सुरक्षा" के सिद्धांत को तर्क के आधार पर स्थापित किया जाता है। उदाहरण के लिए, भारतीय वेदों की परंपरा में कहा गया है कि "स्वयं (आत्मा या उच्च स्व) शाश्वत, पूर्ण और नष्ट होने योग्य नहीं है," और इस समझ से पूर्ण सुरक्षा की स्थिति प्राप्त होती है। यदि यह समझ बहुत अधिक या गलत है, तो यह भारतीय संस्कृति की तरह, स्वार्थी व्यवहार को जन्म दे सकता है, जिसमें व्यक्ति खुद को सर्वोच्च मानता है और खुद को हमेशा सही मानता है। हालांकि, सही समझ के साथ, यह "सुरक्षा" ठीक से स्थापित की जा सकती है। पूर्ण रूप से सुरक्षित आत्मा है, अहंकार नहीं। हालांकि, जो लोग इसे ठीक से नहीं समझते हैं, वे सोचते हैं कि अहंकार पूर्ण रूप से सुरक्षित है, और वे अपने जीवन को सही ठहराते हैं, यह मानते हुए कि वे हमेशा सही होते हैं। वास्तव में, केवल आत्मा ही अभेद्य है।

जैसे-जैसे व्यक्ति के भीतर "मैं (आत्मा या उच्च स्व) सुरक्षित हूं" की भावना बढ़ती है, अहंकार अप्रत्याशित रूप से प्रतिक्रिया करने की संभावना कम हो जाती है।

यह केवल समझाने के लिए है। वास्तव में, केवल "पूरी तरह से अनुभव करने" की स्थिति ही हो सकती है। उस समय, व्यक्ति इस बारे में नहीं सोचता कि आत्मा क्या है या क्या नहीं। यदि इसे तोड़कर समझाया जाए, तो यह ऊपर बताए गए बुनियादी सिद्धांतों पर आधारित है। इसलिए, व्यक्ति को लगता है कि वह सुरक्षित है, इसलिए उसे प्रतिक्रिया करने की आवश्यकता नहीं होती है।

कुछ संप्रदायों में इसे "ज्ञान (द्वारा समझ)" कहा जा सकता है, लेकिन व्यक्तिगत रूप से, मुझे लगता है कि यह ज्यादातर अनुभव के माध्यम से होता है, जिसमें व्यक्ति खुद को सुरक्षित महसूस करने की स्थिति में अभ्यस्त हो जाता है।

निश्चित रूप से, यह आवास के वातावरण पर भी निर्भर करता है। भले ही कोई ज्ञान के माध्यम से सुरक्षा पर विश्वास करे, फिर भी ऐसे खतरनाक वातावरण या लोगों के साथ संबंध हो सकते हैं। दूसरी ओर, यदि कोई लंबे समय तक सुरक्षित वातावरण में रहता है, तो अंततः उसे अनुभव होता है कि वह सुरक्षित है। दूसरे शब्दों में, सुरक्षा का अनुभव होता है, और सुरक्षा के अनुभवों का संचय होता है, जो आधार बनता है।

इस प्रकार, सुरक्षित वातावरण में कुछ समय रहना, प्रतिक्रिया को रोकने, दूसरे शब्दों में, आघात को दूर करने के लिए महत्वपूर्ण है। यह कभी-कभी दशकों तक हो सकता है, और पूर्ण रूप से उबरने में इतना समय लग सकता है।

▪️ आध्यात्मिक में "हम आपको ठीक कर देंगे" एक निश्चित स्तर की बात है।

पहले से ही, आध्यात्मिक क्षेत्र में, अक्सर "आघात को ठीक करें" या "आघात को महसूस करें और स्वीकार करें" जैसी बातें सुनी जाती हैं।

हालांकि, आध्यात्मिक क्षेत्र में, इस आधारभूत पहलू के बारे में ज्यादा बात नहीं की जाती है, बल्कि केवल "यह आसान है," "बस महसूस करें," "यह हर किसी के लिए तुरंत संभव है," या "बस याद करें" जैसे वाक्य कहे जाते हैं, जैसे कि यह हर किसी के लिए तुरंत संभव है। मुझे लगता है कि इसमें काफी गलतफहमी है।

यह, "यदि आप उस स्तर तक पहुँच जाते हैं, तो यह आसानी से किया जा सकता है," इस विचार के बारे में है, और यह हर किसी के लिए नहीं है।

निश्चित रूप से, यदि कोई व्यक्ति जन्म से ही कुछ हद तक जागृत होता है और केवल थोड़ी सी जागृति की आवश्यकता होती है, तो यह "आसान" हो सकता है, या "बस इसे याद करना" पर्याप्त हो सकता है। इसलिए, उस व्यक्ति के लिए, यह सच हो सकता है, और कहने वाले व्यक्ति के लिए, आमतौर पर उस बात में कोई झूठ नहीं होता है। हालाँकि, अधिकांश लोगों के लिए, यह आसान नहीं है, और यह केवल "याद करने" की बात भी नहीं है। मूल रूप से, उनमें याद करने के लिए कुछ भी नहीं होता है।

कल्पना करना आसान है कि कोई व्यक्ति शुरू में आध्यात्मिक चीजों में रुचि रखता है, और फिर धीरे-धीरे जागृत हो जाता है और सोचता है, "अरे, मैं वास्तव में क्या कर रहा था?" इसलिए, इस तरह की बातों में "यह आसान है" या "सिर्फ... करें" जैसे गलत विचारों को उत्पन्न करने से बचना बेहतर है।

"ठीक करें" या "बस महसूस करें" जैसी बातें, ऊपर बताए गए कुछ बुनियादी बातों पर आधारित होती हैं, और केवल तभी संभव होती हैं। यदि किसी व्यक्ति में जन्म से ही कुछ बुनियादी चीजें होती हैं, तो भी, यदि नहीं हैं, तो उसे उचित अभ्यास या ध्यान के माध्यम से ही उस स्तर तक पहुंचना होता है।

आध्यात्मिक लोगों द्वारा "आसान" कहे जाने वाला शब्द, महायान बौद्ध धर्म में "शून्यता और करुणा का एकीकरण" के रूप में वर्णित एक गहरा सिद्धांत है। चूंकि यह एक गहरा सिद्धांत है, इसलिए यह आसान नहीं है, लेकिन इसे दूसरे शब्दों में कहें तो, यह केवल तभी संभव है जब कोई व्यक्ति मौन की अवस्था की नींव और उच्च स्व के प्रेम के प्रति जागृत हो जाता है। इसलिए, यह स्वाभाविक है कि हर कोई इसे तुरंत प्राप्त नहीं कर सकता है, और इसका मतलब है कि "जब आप उस स्तर तक पहुँच जाते हैं, तो यह आसान हो जाता है।"

इसलिए, आघात को ठीक करना या आघात को महसूस करना और स्वीकार करना, उस स्तर तक पहुँचने पर आसानी से किया जा सकता है, इस विचार के बारे में है।

एक अतिरिक्त बात: कुछ सेमिनारों में, प्रशिक्षक के मार्गदर्शन में, स्थान अस्थायी रूप से एकत्व में आ सकता है और उस स्थिति में ले जाया जा सकता है। यह समय-समय पर होता है, और यह प्रशिक्षक की क्षमता पर भी निर्भर करता है। उस व्यक्ति की उपस्थिति के कारण स्थान बदल जाता है, और उसी स्थान पर मौजूद लोग अस्थायी रूप से एकत्व महसूस कर सकते हैं। अन्यथा, यदि आप उचित क्रम में बुनियादी बातों को नहीं सीखते हैं, तो आप स्वयं उस स्थिति तक नहीं पहुँच पाएंगे।

▪️ आघात (ट्रॉमा) को उस आयाम में शुद्ध किया जाता है जहां वह विचार नहीं बनता।

ऐसे आध्यात्मिक स्तर होते हैं जहां विचार नहीं बनते, और वहां आघात को "महसूस" किया जाता है, और थोड़ी देर बाद अचानक ऊर्जा समाप्त हो जाती है और वह आघात गायब हो जाता है। उस समय, यह पता चलता है कि उस ऊर्जा के साथ, सूक्ष्म स्मृति की "छवि" के अवशेष जैसे कुछ चीजें भी गायब हो जाती हैं।

ऐसा लगता है कि ऊर्जा नीचे से ऊपर की ओर परिवर्तित होकर, माथे के आसपास के क्षेत्र से होकर, ऊपर उठ रही है।

हालांकि, जब यह थोड़ा नीचे के स्तर पर चला जाता है और विचार बन जाता है, तो यह शब्दों या ठोस विचारों के रूप में आघात को महसूस कराता है, जिससे व्यक्ति उसमें फंस सकता है, या उसका विरोध कर सकता है, या विचारों के चक्र में फंस सकता है।

यह कंपन को बढ़ाने के बारे में भी है, लेकिन कंपन में वृद्धि होने पर भी, आघात की ऊर्जा को ऊपर उठाने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है।

जब आघात एक ठोस विचार के रूप में प्रकट होता है, तो यह विचारों के चक्र में बदल जाता है, और यदि यह चक्र जारी रहता है और इसका समाधान नहीं होता है, तो यह अंततः एक ठोस "वास्तविकता" के रूप में प्रकट हो जाता है। समान घटनाएं वास्तविकता में साकार होती हैं। हालांकि, यह तुरंत नहीं होता है, बल्कि कुछ वर्षों में होता है।

इसलिए, यदि कोई व्यक्ति आघात का अनुभव कर रहा है और उसमें फंसा हुआ है, तो यह एक खतरनाक स्थिति है। वास्तव में, वास्तविकता के दृष्टिकोण से, आघात को जबरदस्ती दबाना बेहतर हो सकता है।

आध्यात्मिक क्षेत्र में, अक्सर कहा जाता है "आघात का विरोध न करें," "आघात को स्वीकार करें," लेकिन यह ऊपरी स्तर पर कही गई बातें हैं। यदि आघात एक विचार के रूप में प्रकट होता है और व्यक्ति उस विचार में फंसा हुआ है, तो उस स्थिति में, उस आघात का विरोध करना बेहतर है, और उस आघात को विचारों के स्तर पर स्वीकार नहीं करना बेहतर है।

यदि कोई आघात को विचारों के स्तर पर स्वीकार करता है, तो वह आघात वास्तविकता में साकार हो जाएगा। यह धीरे-धीरे, लगभग 5 वर्षों में, वास्तविकता में साकार होने लगता है। हालांकि, यदि उस समय तक व्यक्ति उस विचार को दूर कर लेता है, तो यह कोई बड़ी समस्या नहीं होगी और आसानी से हल हो जाएगा, और यह एक निश्चितता है कि यह हल किया जा सकता है, इसलिए यह इतनी बड़ी समस्या नहीं है। हालांकि, कभी-कभी यह वास्तविकताकरण समस्याएं पैदा कर सकता है, इसलिए यदि संभव हो तो, इसे शुरू से ही वास्तविकता में साकार होने से रोकना बेहतर है।

जब आघात एक विचार के रूप में प्रकट होता है, तो आध्यात्मिक क्षेत्र में अक्सर कहा जाता है कि "यदि आप विरोध करते हैं, तो आप उस विचार को ऊर्जा देते हैं और यह बड़ा हो जाता है," या "आप आघात के स्रोत को ऊर्जा भेज रहे हैं।" यह सच है, लेकिन वास्तविकता में साकार होने की स्थिति की तुलना में, विरोध करना और इसे वास्तविकता में साकार होने से रोकना बेहतर है, ऐसा मेरा मानना है।

यदि कोई आघात (ट्रॉमा) पहले से ही एक विचार के रूप में मौजूद है और एक दुष्चक्र में घूम रहा है, तो इसका मतलब है कि आघात, एक विचार के रूप में, किसी हद तक वास्तविकता में परिवर्तित हो चुका है। चूंकि यह वास्तविकता में परिवर्तित हो चुका है, इसलिए इसके लिए किसी न किसी प्रकार के समाधान की आवश्यकता है।

दूसरी ओर, "स्वीकार करें..." जैसी बातें, एक उच्च स्तर की बात है, जहां यह अभी तक वास्तविकता में परिवर्तित नहीं हुआ है। वहां, आप इसे "महसूस" करते हैं, और फिर ऊर्जा समाप्त हो जाती है और वह आघात गायब हो जाता है। निश्चित रूप से, इस मामले में, यह वास्तविकता में परिवर्तित नहीं होगा, इसलिए यह सुरक्षित है।