शांति की अवस्था प्रेम और कृतज्ञता की अवस्था का आधार होती है, लेकिन उस शांति की अवस्था का भी आधार संयम होता है। आधुनिक समय में पूर्ण संयम मुश्किल है, लेकिन कुछ हद तक संयम शांति की अवस्था में सहायक होता है।
यहाँ जिस संयम की बात की जा रही है, वह निम्न स्तर का संयम है, लेकिन एक बार जब कोई शांति की अवस्था में पहुँच जाता है, तो मूल संयम को आसानी से प्राप्त किया जा सकता है, और फिर प्रेम और कृतज्ञता की भावनाओं पर आधारित एक उच्च स्तर की इच्छा की अवस्था में प्रवेश किया जा सकता है। ऐसा प्रतीत हो सकता है कि वह व्यक्ति इच्छाओं के जीवन जी रहा है, लेकिन एक निम्न स्तर के व्यक्ति को उसके कार्यों को समझना मुश्किल हो सकता है। उस व्यक्ति के व्यवहार में बदलाव आ सकता है, लेकिन फिर भी ऐसा लग सकता है कि वह व्यक्ति इच्छाओं के जीवन जी रहा है।
उदाहरण के लिए, स्वादिष्ट भोजन खाना, भोजन का आनंद लेना, ये चीजें उन लोगों के लिए जो संयमपूर्ण जीवन जीने की कोशिश कर रहे हैं, खासकर बौद्ध धर्म के अनुयायियों के लिए, आमतौर पर टाली जानी चाहिए। वास्तविकता में, ऐसे संयमपूर्ण जीवन जीने वाले लोग बहुत कम होते हैं, लेकिन फिर भी, कुछ गंभीर लोगों के लिए, भोजन का आनंद लेना संयमपूर्ण जीवन के दृष्टिकोण से उचित नहीं माना जाता है।
ऐसा लगता है कि इस प्रकार का संयमपूर्ण जीवन "सचेतन रूप से जीने" से जुड़ा हुआ है। वास्तव में, संयमपूर्ण जीवन और सचेतन रूप से जीना, सैद्धांतिक रूप से हमेशा जुड़े नहीं होते हैं, लेकिन सांस्कृतिक और पारंपरिक रूप से, ये दोनों अक्सर एक साथ होते हैं। "किसी मंदिर में रहकर संयमपूर्ण जीवन जीना और सचेतन रूप से जीना," इस तरह की बातें विशेष रूप से ज़ेन मंदिरों में कही जाती हैं।
इस तरह, संयमपूर्ण जीवन अक्सर सचेतन रूप से जीने के साथ जुड़ा होता है, क्योंकि संयम शांति की अवस्था का आधार होता है, और शांति की अवस्था तक पहुँचने से पहले, संयम उस लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद करता है।
एक बार जब कोई शांति की अवस्था में पहुँच जाता है, और शांति की अवस्था स्थिर हो जाती है, और फिर प्रेम और कृतज्ञता की अवस्था में प्रवेश करता है, तो संयमपूर्ण जीवन शांति की अवस्था में गहराई से समा जाता है, और विशेष रूप से प्रयास किए बिना भी संयमपूर्ण जीवन जीया जा सकता है।
निम्न स्तर के संयम को इस तरह से पार करने के बाद, प्रेम और कृतज्ञता के जीवन के स्तर पर, एक स्वाभाविक रूप से उच्च स्तर की इच्छा जागृत होती है। ऐसा लग सकता है कि वह व्यक्ति थोड़ा पहले के इच्छाओं के जीवन में वापस आ गया है, लेकिन इस स्तर पर, "उच्च स्तर की इच्छा" और "सचेतन रूप से जीना" एक साथ मौजूद होते हैं, और व्यक्ति स्वाभाविक रूप से जीने लगता है।
मुझे लगता है कि एक विशिष्ट विशेषता यह है कि, पहले के चरणों की तरह, संयम के बारे में बहुत कम बात की जाती है। फिर भी, अगले चरण में आगे बढ़ने के लिए, इस चरण में भी संयम की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन इसे जानबूझकर संयम कहना बंद हो जाता है, और प्रेम और कृतज्ञता को वैसे ही स्वीकार किया जाता है, और इसके साथ ही, यह महसूस होता है कि इसके अलावा भी एक दुनिया मौजूद है।