O estado de silêncio é a base do amor e da gratidão, mas esse estado de silêncio também tem como base a abstinência. Embora seja difícil praticar a abstinência completa na era moderna, um certo grau de abstinência pode ajudar a alcançar o estado de silêncio.

O que estou dizendo aqui é sobre a abstinência de nível inferior. No entanto, depois de alcançar o estado de silêncio, a abstinência original pode ser facilmente alcançada como abstinência, e você pode passar para um nível superior de desejo, que pode ser considerado um desejo de nível superior baseado em sentimentos de amor e gratidão. Às vezes, mesmo que pareça estar vivendo uma vida de desejos, pode haver situações em que as ações não são compreendidas por aqueles que estão em um nível inferior. Embora o estilo de vida possa ter mudado, às vezes pode parecer que você está vivendo uma vida de desejos.

Por exemplo, comer alimentos saborosos ou desfrutar de uma refeição são coisas que, do ponto de vista de quem busca uma vida de abstinência, especialmente budistas, deveriam ser evitadas. Na realidade, não há muitas pessoas que vivem uma vida de abstinência, mas mesmo assim, para algumas poucas pessoas que estão realmente dedicadas, desfrutar de uma refeição pode ser considerado algo ruim do ponto de vista de uma vida de abstinência.

Esse tipo de vida de abstinência é frequentemente associada à ideia de "viver conscientemente". Na realidade, a vida de abstinência e viver conscientemente não estão necessariamente ligados, mas cultural e habitualmente, esses dois conceitos muitas vezes andam juntos. Histórias sobre ficar em um templo e viver uma vida de abstinência enquanto se vive conscientemente são frequentemente mencionadas, especialmente em templos zen.

Assim, a vida de abstinência é frequentemente combinada com a ideia de viver conscientemente, porque a abstinência é a base do estado de silêncio, e antes de alcançar o estado de silêncio, a abstinência ajuda a alcançá-lo.

Depois de alcançar o estado de silêncio, quando o estado de silêncio se torna estável e você alcança o próximo estágio de amor e gratidão, a vida de abstinência se torna profundamente integrada ao estado de silêncio, e você pode viver uma vida de abstinência sem precisar se esforçar conscientemente.

Com a superação da abstinência de nível inferior, um desejo de nível superior natural emerge no estágio da vida de amor e gratidão. Às vezes, pode parecer que você está um pouco voltando à vida de desejos do passado, mas neste estágio, o "desejo de nível superior" e "viver conscientemente" coexistem, e você começa a viver de forma natural.

Acredito que uma característica é que, assim como nas etapas anteriores, a abstinência deixa de ser tão frequentemente mencionada. No entanto, pode-se argumentar que, para avançar para a próxima etapa, mesmo esta etapa requer uma forma de abstinência. No entanto, essa prática deixa de ser explicitamente chamada de "abstinência", e o amor e a gratidão são aceitos como tal, ao mesmo tempo em que se reconhece a existência de um mundo que vai além disso.