योग के प्राणा द्वारा स्वास्थ्य के बाद, कुण्डलिनी द्वारा स्वास्थ्य होता है।

वास्तव में, यह स्थिति हर व्यक्ति के लिए अलग होती है, और कुछ लोगों में कुण्डलिनी जन्म से ही सक्रिय होती है, जिससे प्राणा की ऊर्जा से इसे अलग करना मुश्किल हो सकता है।

हालांकि, सामान्य मान्यताओं के अनुसार, कुण्डलिनी को आमतौर पर शुरू में निष्क्रिय माना जाता है। निश्चित रूप से, यदि हम लोगों की संख्या में देखें, तो ऐसे लोगों की संख्या बहुत अधिक है जिनकी कुण्डलिनी शुरू से ही सक्रिय नहीं होती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि कुण्डलिनी हमेशा शुरू से ही निष्क्रिय होती है।

जो लोग कुण्डलिनी को सक्रिय करते हैं, उनके पिछले जीवन में पर्याप्त पुण्य हो सकते हैं, या वे मनुष्यों की तुलना में उच्चतर प्राणियों का पुनर्जन्म हो सकते हैं। जब कुण्डलिनी जन्म से ही सक्रिय नहीं होती है, तो योग में वर्णित सुषुम्ना, जो रीढ़ की हड्डी के साथ मौजूद ऊर्जा का मार्ग है, अवरुद्ध हो जाता है और ऊर्जा प्रवाहित नहीं होती है।

कुण्डलिनी को सक्रिय करने के लिए, सबसे पहले सुषुम्ना को शुद्ध करने की आवश्यकता होती है। वास्तव में, यह काफी मुश्किल है। पहले भी मैंने इसके बारे में थोड़ा लिखा है। मेरे मामले में, मेरी आत्मा ने समय और स्थान की सीमाओं को पार करते हुए, मेरे सुषुम्ना में मौजूद गंदगी को साफ करके कुण्डलिनी को सक्रिय करने की स्थिति में लाया।

यदि मैंने यह नहीं किया होता, तो मेरे मामले में, अगले 10 वर्षों या उससे अधिक समय तक कुण्डलिनी निष्क्रिय ही रहती। मेरे मामले में, मैंने अन्य जीवन या बचपन से कई बार शरीर-रहित होकर, भविष्य के जीवन जैसी स्थिति में अपनी आत्मा की यात्रा की, और मुझे यह स्पष्ट रूप से पता था कि यदि मैंने अपने सुषुम्ना को साफ नहीं किया तो यह रुक जाएगा, इसलिए मैंने अपने भविष्य के जीवन के लिए अपने सुषुम्ना को साफ किया।

वास्तव में, सबसे पहले जो हुआ वह सुषुम्ना नहीं था, बल्कि दो प्रकाश की रेखाएं ऊपर उठ रही थीं। मुझे लगता है कि यह इडा और पिंगला का जागना था। इडा और पिंगला सुषुम्ना के दोनों तरफ मौजूद ऊर्जा के मार्ग हैं। सामान्य रूप से, इसे सर्पिल आकार का कहा जाता है, लेकिन मेरे मामले में यह सीधा था।

कुण्डलिनी शुरू में शरीर के तापमान को बढ़ाकर और ऊर्जा प्रदान करके शुरू होती है, लेकिन धीरे-धीरे शांत होने पर, यह पहले मणिपुर पर हावी होती है, और फिर अनाहत पर हावी होती है, और धीरे-धीरे ऊपर उठती है। जैसे-जैसे हावी होने वाला स्थान ऊपर उठता है, वैसे-वैसे मानसिक परिवर्तन भी आते हैं, और मनोवैज्ञानिक रूप से यह अधिक स्थिर होता जाता है। जैसे-जैसे यह ऊपर उठता है, यह नकारात्मक प्रभावों से कम प्रभावित होता है, और इसलिए यह अधिक सकारात्मक होता जाता है, और चेहरे का भाव भी बेहतर होता जाता है। इसके अलावा, शरीर भी अधिक सक्रिय हो जाता है, और शारीरिक रूप से भी स्वस्थ होता है।

इस तरह, कुंडालिनी ऊर्जा और सकारात्मक जीवनशैली, और शरीर हल्का होने से, सामान्य रूप से, आप शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ जीवन जी सकते हैं।