La santé, selon le yoga, provient de deux sources : le prana et la kundalini.

En réalité, l'état varie d'une personne à l'autre, et certaines personnes ont une kundalini active dès leur naissance, ce qui peut rendre difficile sa distinction du prana.

Cependant, selon les connaissances générales, on considère généralement que la kundalini est initialement inactive. Certes, il y a beaucoup plus de personnes dont la kundalini n'est pas active au début, mais cela ne signifie pas nécessairement qu'elle ne l'est jamais.

Pour les personnes dont la kundalini est active, il peut s'agir d'une conséquence de mérites accumulés dans une vie antérieure, ou même de la réincarnation d'êtres supérieurs. Dans ce cas, le nadisusumna, un canal énergétique qui longe la colonne vertébrale et qui est censé être bloqué chez les personnes dont la kundalini n'est pas active dès la naissance, est obstrué.

Pour activer la kundalini, il faut d'abord purifier ce nadisusumna, ce qui est une tâche difficile. Comme je l'ai déjà mentionné, dans mon cas, j'ai activé ma kundalini en nettoyant moi-même les impuretés bloquant mon propre nadisusumna grâce à mon esprit voyageant au-delà du temps et de l'espace.

Si je n'avais pas fait cela, il est probable que ma kundalini serait restée inactive pendant encore 10 ans ou plus. Dans mon cas, j'ai déjà eu plusieurs expériences de projection astrale depuis l'enfance, atteignant même un état qui pourrait être considéré comme une vie future, et j'ai compris qu'il était essentiel de nettoyer le nadisusumna à ce moment-là pour éviter la stagnation. C'est pourquoi j'ai nettoyé mon propre nadisusumna en pensant à ma propre vie future.

En réalité, ce qui s'est produit au début n'était pas directement le nadisusumna lui-même, mais plutôt l'apparition de deux lignes lumineuses ascendantes, que je pense être l'éveil d'ida et pingala. Ida et pingala sont les canaux énergétiques situés respectivement à gauche et à droite du nadisusumna, qui sont souvent décrits comme étant en spirale dans la tradition, mais étaient rectilignes dans mon cas.

La kundalini commence par une phase où tout le corps se réchauffe et devient revitalisé, puis, progressivement, elle prend d'abord le dessus sur manipura, puis sur anahata, s'élevant ainsi petit à petit. Au fur et à mesure que la zone dominante s'élève, des changements surviennent également au niveau mental, conduisant à une plus grande stabilité psychologique. L'ascension rend moins susceptible aux influences négatives, ce qui conduit à une attitude plus positive et à un visage plus radieux. De plus, le corps devient plus agile et retrouve sa santé physique.

De cette manière, l'énergie Kundalini et un mode de vie positif permettent d'alléger le corps et, en général, de vivre une vie saine sur les plans physique et mental.