A saúde, em segundo lugar, vem da energia Kundalini, depois da energia Prana no Yoga.

Na verdade, o estado varia de pessoa para pessoa, e algumas pessoas têm a Kundalini ativa desde o nascimento, o que pode dificultar a distinção da energia Prana.

No entanto, de acordo com a visão geral comum, a Kundalini geralmente é considerada inativa no início. De fato, a maioria das pessoas tem a Kundalini inativa desde o início, mas isso não significa que todos tenham a Kundalini inativa desde o nascimento.

Para as pessoas com a Kundalini ativa, pode haver várias razões, como ter vivido uma vida virtuosa em vidas passadas ou ser uma entidade de um plano superior que reencarnou. Quando a Kundalini não está ativa desde o nascimento, o Sushumna, que é um canal de energia que corre ao longo da coluna vertebral, está bloqueado e a energia não flui.

Para ativar a Kundalini, é necessário limpar o Sushumna. Na verdade, isso é bastante difícil. Como mencionei antes, no meu caso, meu espírito limpou a sujeira que estava bloqueando meu Sushumna, transcendendo o tempo e o espaço, para ativar a Kundalini.

Se eu não tivesse feito isso, provavelmente teria levado mais 10 anos ou mais para a Kundalini ser ativada. No meu caso, eu já havia experimentado projeções da alma e ido a estados semelhantes a vidas futuras várias vezes desde a infância, e percebi que, se eu não limpasse meu Sushumna naquele momento, ficaria estagnado. Então, eu mesmo limpei meu Sushumna para o meu futuro.

Na verdade, o que aconteceu primeiro não foi o Sushumna em si, mas duas linhas de luz que subiram. Acredito que isso foi o despertar de Ida e Pingala. Ida e Pingala são os canais de energia que existem à esquerda e à direita do Sushumna, e geralmente são descritos como espiralados, mas no meu caso eram retos.

A Kundalini começa com um estado em que todo o corpo fica quente e energizado, mas eventualmente, à medida que se estabiliza, começa com a predominância do Manipura, e então passa para a predominância do Anahata, subindo gradualmente. À medida que a área predominante sobe, a mente também muda, tornando-se mais estável psicologicamente. À medida que sobe, torna-se menos suscetível a influências negativas, tornando-se mais positiva e a expressão facial melhora. Além disso, o corpo se move mais facilmente e a saúde física melhora.

Assim, a energia Kundalini e um estilo de vida positivo, e, ao mesmo tempo, o corpo se torna mais leve, e, de uma forma geral, é possível viver de forma saudável, tanto física quanto mentalmente.