Ich hatte das Gefühl, dass meine Hüftgelenke nicht richtig beweglich waren, aber in letzter Zeit haben sich die Bewegungen endlich verbessert. Manchmal höre ich ein leichtes "Klack"-Geräusch im Bereich des Schambeinknochens, und dann fühle ich, dass sich meine Hüftgelenke etwas mehr dehnen und beweglicher werden.

Ehrlich gesagt, normale Menschen können von Anfang an diese Art von Beweglichkeit erreichen, also war meine Beweglichkeit eingeschränkt.

Ich dachte zuerst, es sei nur eine körperliche Sache, aber es scheint, dass es auch spirituelle Veränderungen gab. Ich habe das Gefühl, dass die Energiepfade (Nadis im Yoga), die mit meinen Beinen verbunden sind, stärker verbunden sind als zuvor.

Früher schien die Energie nicht leicht in den Bereich unterhalb der Hüfte (Leistenbereich) zu fließen, als ob etwas dort blockiert wäre. Jetzt scheint die Energie eher aus dem Leistenbereich herauszufließen, und ich spüre mehr Kraft in meinen Knien.

Im Yoga ist dieser Bereich die Muladhara-Chakra (Wurzelchakra). Aus Sicht der Blockaden (Granthis) befindet sich dort die Brahma-Granthi, eine von drei Granthis. Im Allgemeinen wird gesagt, dass die Kundalini nicht aufsteigen kann, solange die Brahma-Granthi nicht durchbrochen ist. Basierend auf meinen aktuellen Empfindungen scheint es, als ob die Blockade im Bereich der Verbindung zu den Beinen gelöst wurde, eher als ein Aufstieg.

Man könnte sagen, dass die Kraft, die oft im spirituellen Bereich als "Erdung" bezeichnet wird, stärker geworden ist. Obwohl "Erdung" oft nur auf die Abwärtsrichtung bezogen wird, ist sie tatsächlich mit allen Chakren verbunden, und dies ist ein Aspekt davon, nämlich dass die Abwärtsenergie stärker geworden ist.

Da die Chakras an verschiedenen Stellen mit mehreren Nadis verbunden sind, gibt es viele Elemente, aber durch die verbesserte Verbindung zum Unterkörper durch die Muladhara (Wurzelchakra) scheint die Muladhara aktiver zu werden.

Im Yoga wird gesagt, dass die untere Muladhara (Wurzelchakra) und die obere Ajna-Chakra (Drittes Auge) "direkt verbunden" sind. Tatsächlich spüre ich, dass durch die Stärkung der Abwärtsenergie nicht nur das Dritte Auge, sondern auch die Energie, die bis zum Kopf fließt, stärker wird.

Ich habe in letzter Zeit das Gefühl, dass es einfacher geworden ist, die Verspannungen im Kopf zu lösen, an denen ich gearbeitet habe. Insbesondere beginnt die Energie, sich im gesamten Bereich des Kopfes zu verteilen, nicht nur in der Mitte des Kopfes, sondern auch in den umliegenden Bereichen, und ich spüre, wie ich nach und nach die verbleibenden Verspannungen löse.

Es kommt manchmal während der Meditation vor, und nach einigen Stunden kehrt es zum Normalzustand zurück. Am Anfang trat es etwa einmal im Monat auf, hielt aber nicht länger als einige Stunden, sondern kehrte nach etwa 30 Minuten zurück, und es dauerte eine Weile, bis es wieder auftrat. In letzter Zeit öffnet sich jedoch schon morgens, selbst ohne Meditation, die Stirn, einfach indem man sich darauf konzentriert, als ob ein dünner Eiskristall zerbrechen würde.

Noch früher, vor langer Zeit, war es notwendig, stundenlang zu meditieren, um überhaupt Energie durch die Stirn fließen zu lassen. Es scheint, dass die Energie allmählich leichter durchfließen kann.

・(Vor mehr als einem Jahr) Einige Stunden Meditation, um eine geringe Menge Energie durch die Stirn zu leiten. Der Riss in der Energie ist noch nicht entstanden.
・(Vor einigen Monaten) Gelegentlich erscheint ein Riss in der Energie (ungefähr die Größe der Fingerspitze) in der Stirn, und eine relativ große Menge Energie beginnt, durch diesen Riss zu fließen, schließt aber schnell wieder.
・(In den letzten Wochen) In einem Bereich um die Stirn herum, etwa so groß wie die Handfläche (obwohl der mittlere Bereich deutlicher ist), entstehen Risse in der Energie, und je größer der Bereich, desto schwieriger ist es, sie wieder zu schließen.
・(In den letzten Tagen) Die Risse in der Energie werden tiefer. Selbst ohne Meditation fließt die Energie, wie ein zerbrechendes Eis, und es fühlt sich an, als würden die (physischen) Augen sich öffnen.

Hier habe ich nur die Bereiche um die Stirn erwähnt, aber auch an anderen Stellen des Kopfes sind in diesem Zeitraum verschiedene Veränderungen aufgetreten. Zum Beispiel das Kinn, die linken und rechten Wangen, der Rachen, der Hals bis zum unteren Teil des Hinterkopfes und der zentrale Teil des Kopfes, jeweils in verschiedenen Stadien der Entspannung.

Und diese gewisse Entspannung steht in Zusammenhang mit der Energie, die leichter fließt, und gleichzeitig, wenn sich etwas entspannt, beginnt die Energie, leichter hindurchzufließen.

Dies betrifft nicht nur physische Aspekte, sondern auch die Energie in Bereichen, die dem physischen Körper nahe sind.

Allerdings denke ich, dass dies bei manchen Menschen von Anfang an so ist, und in meinem Fall wurde das Wachstum des Kopfes durch die beengende Umgebung und die Gemeinschaft, in der ich verspottet wurde, behindert, so dass der Zustand meines Kopfes nicht vollständig war. Ich glaube, dass dies nun allmählich zu seinem ursprünglichen Zustand zurückkehrt.

Im Moment ist die Stirn gerade dabei, sich zu öffnen, und auch wenn der Scheitel und der zentrale Teil des Kopfes etwas entspannter sind, sind sie noch nicht vollständig.

Bisher, wenn der zentrale Teil des Kopfes oder die Stirn sich öffnen wollten, wurden sie an anderen Stellen blockiert, was dazu führte, dass sie sich nicht vollständig ausdehnten, was zu einem beengten Zustand führte, der wiederum Beschwerden oder Unwohlsein verursachte, oder zu einer Art von "Kundalini-Syndrom", bei dem die Augen gerötet wurden.

Das Kundalini-Syndrom wird oft im Yoga erwähnt, aber ich denke, dass es auftritt, wenn es eine energetische Störung gibt. Das Kundalini-Syndrom betrifft nicht nur den Kopf, sondern den ganzen Körper, aber es scheint besonders ausgeprägt im Bereich des Kopfes zu sein. Wenn ein Problem im Kopf auftritt, glaube ich, dass es nicht nur darum geht, Energie in den Kopf zu leiten, sondern auch darum, den Kopf richtig zu entspannen, um das Problem zu lösen.

Diese Art von Kopfschmerzen ist in spirituellen und psychischen Kreisen als "Wachstumsschmerz" bekannt und wird manchmal als Vorbote für die Entfaltung psychischer Fähigkeiten angesehen.

Im Yoga wird psychische Fähigkeit nicht so stark betont, sondern eher eine Tendenz, solche Fähigkeiten zu vermeiden, daher wird das nicht gesagt, aber in jedem Fall treten ähnliche Symptome auf.

Ähnliche Symptome traten schon früher auf, aber sie sind jetzt ausgeprägter und größer geworden, und mit zunehmender Energie schreitet die Entspannung des Kopfes voran, und es treten Veränderungen in den Augen auf.

Im Vergleich zu früher sind es bedeutende Veränderungen, aber ich glaube nicht, dass es das Ende ist. Ich erwarte noch deutliche Veränderungen.

In den letzten Zeiten habe ich versucht, durch Meditation eine Entspannung zu erreichen, indem ich Energie durch meine Stirn leite. Als Ergebnis davon fließt Energie nicht mehr nur durch meine Stirn, sondern auch durch den Mittelpunkt meines Kopfes, und das in stärkerem Maße als zuvor.

Dabei kam es unerwartet, und zwar in Momenten, in denen ich nicht gerade meditierte, zu einem seltsamen Gefühl, bei dem sich ein Geräusch wie ein "Bock" oder ein "Knack" von der Innenseite meiner Oberlippe bis zum Hals machte. Dieses Gefühl war etwa zur Hälfte vorhanden und ging mit dem Gefühl einher, dass sich mein Mund von den umliegenden Strukturen löste, dass die Beweglichkeit meines Mundes unterhalb der Lippen sich verbesserte und dass ein "Verriegelungsmechanismus" in der Nase sich löste. Dadurch verbesserte sich der energetische Fluss im Bereich meines Mundes. Dies betraf nicht nur den energetischen Bereich, sondern auch die körperliche Beweglichkeit.

In diesem Fall ging es hauptsächlich um Veränderungen von der Nasenwurzel bis zum Bereich um meinen Mund. Bei ähnlichen Erfahrungen in der Vergangenheit hatte ich das Gefühl, dass die Bewegungen meines Mundes sowohl oben als auch unten und im hinteren Bereich "nicht ganz vollständig" waren. Daher würde ich dies im Allgemeinen als den zweiten Schritt betrachten.

Als vorherigen Schritt gab es ähnliche Erfahrungen, bei denen sich der Bereich in der Nähe meiner Wangen löste und die Beweglichkeit sich dadurch verbesserte. Wenn man dies berücksichtigt, wäre es der dritte Schritt.

Wenn man auch die Erfahrungen berücksichtigt, bei denen sich der Bereich in der Nähe meines Kiefers auf ähnliche Weise löste, wäre es der vierte Schritt. Und wenn man alle anderen kleinen Schritte berücksichtigt, könnte man sagen, dass es unzählige ähnliche Erfahrungen gab.

Im Vergleich zum Zustand vor und nach den Veränderungen gibt es folgende Unterschiede:

・Stirn
Vorher: Ein Gefühl, als würde etwas von unten herziehen, war sehr ausgeprägt.
Nachher: Das Gefühl des Ziehens von unten wurde in Bezug auf die Richtung innerhalb des Gesichts gelöst und es wurde leichter, sich zu entspannen.
Unverändert: Die Steifheit der Nase hat sich etwas verbessert, aber es bleiben noch Herausforderungen in Bezug auf die Nase.

・Mittelpunkt des Kopfes
Vorher: Die Energiebahnen, die vom Nacken und vom Hinterkopf zur Stirn verlaufen, waren eher verschlossen.
Nachher: Im Bereich direkt vor der Stirn (direkt vor der Stirn) fühlte ich, dass fast alle Blockaden verschwunden waren.
Unverändert: Im Bereich von der Stirn bis zur Stirnmitte hat sich nicht viel geändert, und es bleiben noch Herausforderungen.

・Stirn
Vorher: Es blieb eine gewisse Steifheit.
Nachher: Die Steifheit hat sich etwas gelöst.
Unverändert: Fleckig.

・Scheitel
Vorher: Etwa die Hälfte der Steifheit blieb bestehen.
Nachher: Die Steifheit in Richtung unten wurde weiter reduziert, und etwa ein Drittel der Steifheit blieb bestehen.
Unverändert: Der Bereich, der sich zur Stirn erstreckt, der hintere Bereich.

・Nasenwurzel
Vorher: Eher verschlossen.
Nachher: Im Bereich in Richtung des Mittelpunkts des Kopfes hat sich die Entspannung weiterentwickelt. Die Energie fließt deutlicher. Die Auflösung der steifen Bereiche wird deutlich erleichtert.

Somit finden hauptsächlich Veränderungen im Bereich vom Zentrum des Kopfes bis zum Bereich um den Mund statt, und zwar Veränderungen, die sich hauptsächlich in Richtung einer Lockerung und einer besseren Durchlässigkeit für Energie bewegen.

Während die Energie leichter zum Nasenrücken und zur Stirnmitte fließt, spüre ich, dass der Bereich der Stirn noch blockiert ist. Das wird eine zukünftige Herausforderung sein, aber wenn wir es schrittweise angehen, scheint der nächste Schritt darin zu bestehen, die Blockaden im Bereich der Stirn, des Scheitelpunkts oder des Hinterkopfes zu lösen. Ich werde mich auf diese Bereiche konzentrieren und meine Meditationen entsprechend ausweiten.

Vor kurzem wurde ich in der Umgebung meines Mundes schwach, und danach wurden auch die Bereiche um meine Augen, meine Stirn und sogar mein Scheitelbereich dramatisch schwächer.

Natürlich ist Meditation sehr effektiv, aber selbst wenn ich nicht meditiere, kann das Weiten meiner Augen dazu führen, dass die umliegenden Bereiche mit einem Knacksen Risse bekommen und sich lockern.

Dies erinnerte mich an die Yoga-Praxis namens Trataka, bei der man die Augen auf einen Punkt konzentriert, oder an die Meditation, bei der man die Augen im Zen-Buddhismus weit öffnet, oder an die tibetische Meditation, bei der man zum Himmel aufblickt. Es ließ mich denken, dass die Handlung, die Augen zu öffnen, mit Erleuchtung verbunden ist.

Ich glaube, dass es manchmal schmerzhaft sein kann, wenn man solche Handlungen oder Meditationen zu schnell durchführt. Aber ich denke, dass es möglicherweise effektiv ist, die Augen weit zu öffnen, wenn die Zeit dafür gekommen ist.

Es wäre ideal, wenn man eine Meditation wählen könnte, die für den jeweiligen Zeitpunkt geeignet ist. Wenn man jedoch keine Wahl hat oder nicht weiß, welche am besten ist, sollte man sich an eine Meditationsmethode halten, die in der Nähe gelehrt wird, oder an eine, die man kennt und die einem zusagt.

Unter der Nase, in der Nähe der oberen Zähne, fließt zuerst hauptsächlich Energie nach links und rechts, und nachdem eine gewisse Strecke zurückgelegt wurde, spürt man, wie diese Energie weiter nach unten im Körper fließt, insbesondere im Bereich des Bauches, des Manipura und des Dantian.

Im Yoga wird oft gesagt, dass die Nase mit den Chakren unterhalb von Manipura und Swadhisthana verbunden ist. Aus dieser Perspektive kann man es so sehen, aber ich denke, es ist einfach so, dass ein Energieweg bis zum Bauch reicht und dieser Bereich aktiviert wird.

Und dann entspannt sich der Bereich um die Nase nicht nur dort, sondern die Entspannung setzt sich im Bereich der Augen und der Stirn fort. Der Bereich von Nase, Augen und Stirn entspannt sich stark.

Seitdem, als sich der Bereich um den Mund nach unten entspannte, hat sich die Entspannung im Bereich der Augen und der Stirn beschleunigt.

Dies ist um ein Vielfaches effektiver als als ich vor kurzem eine Entspannung im Bereich des Nasenlochs spürte. Schon allein durch die Entspannung des Nasenlochs verbesserte sich der Fluss der Energie (im Yoga als Prana bezeichnet), und man spürte, wie Energie stark zum Bauch, zum Manipura und zum Dantian floss. Aber als sich die Verklebung im Inneren der Nase oder leicht unter der Haut unterhalb der Nase löste und die Energie begann, in diesen Bereich einzudringen, spürte man einen Energiefluss, der um ein Vielfaches stärker war als bei der Entspannung des Nasenlochs. Es war also eine sehr erfüllende Energie, aber sie ist noch stärker.

Dennoch fühlt es sich noch nicht so an, als wäre es vollständig geöffnet, und man spürt, dass es sich um eine Übergangsphase handelt.

Wenn man das bedenkt, spürt man ein Vorzeichen dafür, dass die Wirkung, wenn ein Chakra vollständig geöffnet ist, absolut immens sein wird.

Es erinnert an die Geschichte von Kūkai, wie ihm Licht erschien (aber es ist noch nicht so weit, man spürt aber diese Atmosphäre).

Wenn man diesen Zustand erreicht, ändert sich auch die Wahrnehmung. Alles, was ins Auge fällt, erscheint klarer als zuvor, die Bewegungen des Körpers werden deutlicher, und das Bewusstsein wird geschärft. Dennoch spürt man, dass dies erst der Anfang ist. Selbst in dieser Übergangsphase ist es schon so, wie wird es wohl sein, wenn es vollständig geöffnet ist? Es ist aufregend.

Vor kurzem begann es, dass Energie (im Yoga als Prana bezeichnet) so floss, als würde der Bereich unter der Nase sich anheben, wodurch auch die Energie im Unterkörper und im Dantian aktiviert wurde. Dadurch scheint die Wirkung beim Kechari-Mudra, wenn die Zunge an den oberen Zähnen anliegt, sich verdoppelt zu haben.

Bisher war die Aufwärtsbewegung entlang der zentralen Achse blockiert, und es schien, dass die Energie leichter aufstieg, wenn die Zunge leicht nach links und rechts verschoben wurde, entlang der sogenannten Ida- und Pingala-Kanäle im Yoga.

Als jedoch die Energie begann, so zu fließen, als würde der Bereich im Inneren der Nase sich lösen, floss die Energie beim Kechari-Mudra, auch wenn die Zunge in der Mitte platziert wurde, entlang des zentralen Kanals.

Dadurch scheint die Energie aufrichtig in der vorderen Gesichtsregion zu fließen, und ich spüre, wie die bisher unvollständigen Bereiche im vorderen Gesicht zunehmend aktiviert werden, als würden sie sich lösen.

Insbesondere verbindet sich die Aufwärtslinie in der vorderen Mitte des Gesichts im Bereich zwischen den Augenbrauen, und der Bereich zwischen den Augenbrauen ist auch ein Punkt, an dem die Linie von der Mitte des Gesichts zur Vorderseite verläuft. Darüber hinaus scheint eine Linie, die sich vom Bereich zwischen den Augenbrauen nach links und rechts bis zu den Schläfen erstreckt, sich zu bilden.

Dies bedeutet, dass die Linien von oben nach unten, von links nach rechts, von vorne nach hinten im Bereich zwischen den Augenbrauen zusammenlaufen.

Im Moment habe ich noch das Gefühl, dass der Block im Bereich zwischen den Augenbrauen nicht vollständig gelöst ist, aber ich spüre, wie diese Blockaden zunehmend aufgelöst werden.

Darüber hinaus spüre ich Veränderungen im gesamten Bereich der Stirn, insbesondere im oberen Bereich der Stirn, in den oberen Ecken der Stirn und im Allgemeinen im vorderen Bereich des Gesichts.

Obwohl die vordere Gesichtsregion die Hauptveränderung ist, gibt es auch an anderen Stellen, wie z.B. im unteren und oberen Bereich des Hinterkopfes, gelegentlich Veränderungen, die wie ein Riss wirken, was darauf hindeutet, dass der gesamte Kopf aktiviert wird.

Grundsätzlich hat sich die Prana im vorderen Bereich des Gesichts verbessert und es ist energiegeladener geworden, aber trotzdem gibt es unerwartet und ziemlich plötzlich auftretende Probleme, und ich habe die Ursachen dafür identifizieren können.

(Aufgrund der Konzentration auf den vorderen Bereich des Gesichts) werden die Energiebahnen (im Yoga als Nadis bezeichnet) in der Mitte des Kopfes oder in der Nähe des Hinterkopfes blockiert. Wenn diese blockiert sind, werden auch die Bereiche zwischen den Augenbrauen und der vordere Bereich des Gesichts blockiert.
Das Gleichgewicht der Aura links und rechts ist gestört (in letzter Zeit war es eher auf der linken Seite).
Wenn man es von oben nach unten betrachtet, sind die Bereiche auf der gegenüberliegenden Seite (des Kopfes), wie z.B. die Füße, in einem schlechten Zustand und sind verhärtet.

Wenn man davon ausgeht, dass das Hauptproblem im Kopf liegt, gibt es zwar direkte Ursachen im Kopfbereich, aber es gibt auch indirekte (gegenüberliegende) Ursachen.

Direkt ist der Kopf, insbesondere der Hinterkopf oder der zentrale Bereich, die Ursache, aber es gibt auch entsprechende Ursachen im Bereich der Füße, und durch die Behandlung dieser Ursachen kann letztendlich die Energie im Kopf aktiviert und die Energie des Körpers und die Aura harmonisiert werden. Es ist schwierig, dies mit Worten zu erklären, aber ich glaube, dass sich die Probleme aufgrund der Konzentration auf den Bereich um die Nasenlöcher und unter der Nase in letzter Zeit verlagert haben, was diesen Bereich zu einem Schwerpunkt gemacht hat, während andere Bereiche darunter gelitten haben. Daher denke ich, dass es zwar manchmal notwendig ist, sich auf einen bestimmten Bereich zu konzentrieren, aber es ist auch wichtig, gleichzeitig den allgemeinen Zustand zu verbessern. Dazu kann man Meditationen durchführen, bei denen man sich auf bestimmte Bereiche konzentriert, oder regelmäßige Yoga-Übungen (Asanas) sind grundlegend. Die Flexibilität des Körpers ist unerlässlich. Aber ich schiebe es oft auf.

Gleichzeitig, während ich die Bereiche an anderen Stellen anpasse, entspanne ich den vorderen Bereich des Gesichts, die Stirn, die Nasenlöcher und den Bereich unter der Nase erneut.

Gleichzeitig entspanne ich die Bereiche um die Stirn, den oberen Teil der Stirn und den Scheitel, also die verhärteten Bereiche. Ich passe den gesamten Körper an. Dadurch werden die Bereiche zwischen den Augenbrauen, die blockiert waren, gelöst und die Energie beginnt zu fließen. Die Beschwerden werden in erheblichem Maße verbessert. Darüber hinaus wird das Gleichgewicht der Aura links und rechts angepasst. Konkret bedeutet dies, dass man sich bewusst auf die eigene Aura konzentriert und versucht, sie bewusst zu bewegen. Durch die tatsächliche Bewegung der Aura kann man sie anpassen, und dadurch fließt plötzlich Energie in Bereiche, in denen sie zuvor nicht vorhanden war, und die Empfindungen kehren zurück.

Zusammenfassend:
Die Energiebahnen in der Mitte des Kopfes sind blockiert → werden geöffnet und gelöst.
Die Energiebahnen im oberen Bereich des Hinterkopfes sind blockiert → werden geöffnet und gelöst.
Die Verhärtung in den Füßen (insbesondere im rechten Fuß) wird gelöst.
Die Bereiche im Lendenwirbelbereich werden angepasst → werden gelöst.
Die Bereiche im vorderen Bereich des Gesichts, zwischen den Augenbrauen, den Nasenlöchern und unter der Nase sind blockiert → werden geöffnet und gelöst.
* Das Gleichgewicht der Aura links und rechts wird angepasst (die Verlagerung von links nach rechts).

Meiner Meinung nach sind solche Geschichten oft sehr subtil, und ich glaube, dass es in der Vergangenheit vorkam, dass ich aufgrund verschiedener spiritueller Lügen, die mir eingeredet wurden, fälschlicherweise an andere Ursachen glaubte. Zum Beispiel, dass es sich um das Werk von Geistern handelte oder dass ich etwas nicht verstand, oder dass ich Lügen glaubte, die von Sekten oder spirituellen Lehrern verbreitet wurden. Wenn man in eine solche Sekte gerät, besteht die Gefahr, dass man zu einem Opfer wird, das teure Seminare belegen muss.

In diesem Fall vermute ich, dass möglicherweise eine seltsame Aura aufgenommen wurde, was zu einer Störung auf der rechten Seite geführt hat. Aber das ist nur eine seltsame Aura, und obwohl man es vielleicht als Geist bezeichnen könnte, ist es eine seltsame, schwarze Aura ohne klare Absicht, und ich glaube, dass dies die eigentliche Ursache war. Es kann jedoch vorkommen, dass man aufgrund solcher Dinge plötzlich Beschwerden bekommt. Da es sich um eine energetische Störung handelt, ist eine energetische Behandlung erforderlich. Sekten und spirituelle Lehrer, die nicht gut informiert sind, werden jedoch versuchen, einen mit ihrer eigenen Logik zu überzeugen, teure Seminare zu besuchen, daher ist es vielleicht besser, solche Geschichten nicht mit fragwürdigen Personen zu teilen. Es gibt auch Menschen, die blind Sätze wie "Denke nicht zu viel, stoppe deine Gedanken" wiederholen, die oft weit von der eigentlichen Ursache entfernt sind. Spirituelle Lehrer und Sekten sind jedoch zu 100 % von sich überzeugt und präsentieren ihre Aussagen so, als ob das Problem bei einem läge, was dazu führen kann, dass man sich selbst in Frage stellt. Dies ist jedoch eine Taktik von Sekten, um das Selbstvertrauen zu untergraben. Wenn man in die Fänge solcher Personen gerät, wird man dazu gebracht, teure Seminare zu besuchen. Daher ist es sehr wichtig, richtig zu handeln, wenn man solche Beschwerden hat. Wenn es sich um eine energetische Störung handelt, sollte man sie energetisch behandeln. Es ist auf keinen Fall eine Lösung, an teuren Seminaren von fragwürdigen Sekten teilzunehmen (in den meisten Fällen). Sekten sind Ergebnisdiebe und werden behaupten, dass ihre Maßnahmen erfolgreich waren, auch wenn die Beschwerden aus anderen Gründen verschwinden. Lassen Sie sich nicht von solchen Dingen täuschen, sondern behandeln Sie energetische Störungen mit Energie.

Dies betrifft nicht unbedingt Meditation, sondern könnte einfach durch Druckveränderungen wie Tiefdruck entstehen, aber ich werde es trotzdem notieren.

Ich hatte schon vorher eine seitliche Differenz im Bereich der Augen, wobei das linke Auge etwas weniger geöffnet war, und ich hatte das Gefühl, dass die Haut in der Nähe des linken Auges gespannt war. Durch die Lösung des Blockaden im linken Ohr scheint sich die Öffnung des linken Auges jedoch noch ein wenig verbessert zu haben. Im Wesentlichen betrifft es das linke Auge, aber ich glaube auch, dass der mittlere Teil des Kopfes leichter geöffnet wurde.

Dadurch scheint der Bereich zwischen den Augenbrauen etwas weiter nach vorne zu gelangen. Ich spüre eine Veränderung, bei der etwas, das vorher blockiert war, jetzt leichter nach vorne wandern kann. Da sich die Augen leichter öffnen, scheint der Bereich zwischen den Augenbrauen, der zentrale Bereich beider Augen, leichter von innen nach vorne zu kommen, sich zu erweitern.

Vor kurzem, als sich der Bereich in der Mitte des Kopfes nach unten bewegte, waren die seitlichen Bereiche noch angespannt und fühlten sich blockiert an. Jetzt dehnt sich nicht nur der Bereich nach unten, sondern auch seitlich. Während sich die linke Seite deutlich gelockert hat, bleibt ein Gefühl, dass sich die rechte Seite zwar etwas gelockert hat, aber noch nicht ausreichend. Dennoch scheint sich sowohl die linke als auch die rechte Seite gelockert zu haben.

Obwohl noch eine gewisse Spannung und Enge in Richtung oben bestehen, spüre ich, dass sich auch der obere Bereich durch die Lösung nach unten und seitlich allmählich lockert, einfach dadurch, dass ich meine Augen öffne oder meinen normalen Aktivitäten nachgehe.

Am Morgen, kurz bevor ich aufwachte, bemerkte ich plötzlich eine Bewegung in diesem Bereich, begleitet von dem Gefühl, dass Energie sich auf und ab bewegte.

Ich dachte, dass sich mein Rücken dadurch vielleicht ein wenig entspannte, aber als ich aufgestanden bin und es überprüft habe, scheint sich das körperlich noch nicht deutlich zu zeigen. Ich beobachte die Situation, aber zumindest scheint es, dass einige Blockaden, die es gab, sich etwas gelöst haben.

Es scheint, dass der Fluss in der Nähe des Muladhara-Chakras (Wurzelchakra) schon seit einiger Zeit in verschiedenen Stufen verbessert wird, und vielleicht hat dieser Fluss dazu beigetragen, dass sich die Blockaden weiter gelöst haben und die Energie besser fließen kann.

Die Grundlage ist eine Meditation, bei der man sich auf die Stirn konzentriert. Man zieht die Haut unter der Nase, vom Nasenloch nach unten, um Energie (im Yoga als Prana bezeichnet) durch den Körper, insbesondere in die Bereiche Manipura und Swadhisthana, zu leiten. Wenn der mittlere Teil der Stirn bis zu einem gewissen Grad entspannt ist, wird das nächste Problem der obere Teil der Stirn. Der Bereich unterhalb der Mitte der Stirn ist aufgrund der Nähe zum Nasenloch bis zu einem gewissen Grad miteinander verbunden und entspannt sich, aber man konzentriert die Aufmerksamkeit auf den oberen Teil der Stirn, atmet synchron dazu und übt Druck von innen aus, um ihn zu dehnen. Dadurch entsteht ein Druck und ein gespanntes Gefühl, aber wenn man dies wiederholt, entsteht das Gefühl, als würden sich Knorpel dehnen, und gleichzeitig das Gefühl, dass sich die Haut und der Bereich, in dem sie den Schädel berührt, lösen und auseinandergehen, wodurch Energie fließen kann und es angenehmer wird. Dadurch wird auch die Entspannung vertieft. Zuerst spannt man sich, um zu dehnen, und führt dann zur Entspannung.

Dabei verwendet man natürlich die Kechari-Mudra.

Diese Art von Technik kann auch ohne ein Gefühl der Dehnung im ganzen Körper angewendet werden, aber bei der Meditation wird dies oft mit Gewalt durchgeführt, wobei bestimmte Bereiche im Fokus stehen, die dann gewaltsam gelöst werden.

Vor kurzem waren die Bereiche um die Stirn, die Nase und der Bereich unter der Nase die Schwerpunkte, aber da diese Bereiche bis zu einem gewissen Grad gelöst sind, sind jetzt der Bereich von der Stirn bis zum Scheitel die Schwerpunkte. Dennoch ist es wichtig, die Bereiche im Gesicht erneut zu überprüfen, da dies die Grundlagen sind. Außerdem kann es passieren, dass, wenn man sich zu sehr auf den vorderen Bereich konzentriert, der Bereich in der Mitte des Kopfes oder der hintere Teil des Kopfes verstopfen kann, daher sind auch Anpassungen in diesen Bereichen erforderlich. Unter Berücksichtigung dieser Grundlagen sind jetzt der vordere Teil des Gesichts, die Stirn und der Scheitelbereich die Schwerpunkte. Selbst wenn man so weit gekommen ist, gibt es immer noch Ungleichgewichte, so dass, wenn man sich zu sehr auf einen bestimmten Bereich konzentriert, eine unerwünschte Kraft in die wichtigen Bereiche in der Mitte des Kopfes oder im oberen Bereich des Hinterkopfes einwirken und diese verstopfen kann.

Unter Berücksichtigung dieser Grundlagen ist der Bereich von der Stirn nach oben jetzt das Hauptproblem.

Die Energiepfade, im Yoga als Nadis bezeichnet, scheinen dicker zu werden, und ich spüre, dass der Pfad, der vom Stirnzentrum zu jedem Ohr führt, dicker geworden ist.

Vor kurzem gab es eine Veränderung auf der linken Seite, bei der ich einen Pfad spürte, der direkt vom linken Ohr zum rechten Auge verlief. Allerdings scheint die rechte Seite stärker geworden zu sein. Die linke Seite ist im Vergleich dazu etwas dünner, aber sie ist dennoch verbunden.

Es gibt Pfade, die sich vertikal und horizontal über das Gesicht erstrecken, und im Stirnzentrum kreuzen sie sich. Durch diese Erfahrung habe ich den Eindruck, dass das Stirnzentrum dicker, hervorstehender und gespannter geworden ist.

Einige Schulen sprechen von einem Zentrum im Kopf, das sich nach links und rechts sowie nach oben und unten erstreckt. Aber meine Erfahrung deutet eher auf eine Veränderung auf der Oberfläche des Gesichts, etwas unter der Haut hin, hin. Allerdings könnte es sich auch nur um unterschiedliche Ausdrucksweisen für dasselbe handeln.

Im Yoga gibt es zwei Blütenblätter, die sich links und rechts vom Ajna-Chakra erstrecken, und sie ähneln dem Unendlichkeitszeichen, das ebenfalls eine horizontale Ausdehnung hat. Dies ist wahrscheinlich eine symbolische Darstellung, und möglicherweise gibt es in einer bestimmten Dimension eine solche Bewegung. Andererseits gibt es auch Pfade, die sich von den Ohren bis zu den Seiten erstrecken. Vermutlich handelt es sich in den physischeren Ätherebenen um eine kreuzförmige Verbindung von links und rechts, während in den höheren Dimensionen, auch wenn sie kontinuierlich verbunden sind, eine Bewegung ähnlich dem Unendlichkeitszeichen, das für das Ajna-Chakra steht, vorhanden sein könnte.

Es ist schwierig, den genauen Ort zu beschreiben, aber es befindet sich im Bereich unter der Haut der Nase, oberhalb der oberen Zähne, aber nicht im Zentrum des Kopfes, und im Bereich hinter der Nase, unterhalb der Augen, aber nicht in der Nähe der Augen. Es scheint, dass ein Knorpel oder etwas Ähnliches, das an den oberen Zähnen befestigt ist, oder ein Knorpel, der die oberen Zähne mit dem Bereich unter der Nase verbindet, sich plötzlich ausdehnte. Dadurch scheint sich die Verbindung im Bereich der Nase weiter zu lösen. Bisher habe ich oft Meditation praktiziert, um den Energiekanal (Nadi im Yoga), der durch den Bereich der Nase verläuft, zu öffnen, aber durch dieses Ereignis scheint der Grad der Öffnung stabiler geworden zu sein.

Bisher öffnete ich durch Meditation den Bereich von der Nase bis zur Stirnmitte, aber er schloss sich mit der Zeit wieder, so dass ich wieder meditieren musste. Insgesamt wurde es jedoch einfacher, ihn zu öffnen. Dieser Zustand ist wie ein weiterer Schritt, nicht so, dass er sich plötzlich vollständig öffnet, aber er scheint etwas leichter und stabiler zu werden.

Ähnlich wie an anderen Stellen habe ich wiederholt den Prozess durchlaufen, bei dem sich etwas vorübergehend öffnet, dann ein dünner, aber einigermaßen stabiler Kanal entsteht, und dann ein weiterer Schritt, um einen bestimmten Bereich weiter zu öffnen oder einen instabilen Bereich weiter zu öffnen. Es ist also ein ähnlicher Fortschritt.

Auch wenn es schwer in Worte zu fassen ist, scheint sich an jedem dieser Schritte die Energiemenge deutlich zu verändern.

Beim Meditieren steigt die Energie, die im Nackenbereich wahrgenommen wird, und es entsteht das Gefühl, dass sich der Raum zwischen den Halswirbeln erweitert. Manchmal sind auch Knackgeräusche zu hören. Heute spürte ich im rechten unteren Bereich, im zentralen linken Bereich des Nackens ein pochendes Gefühl, begleitet von einem Knacken, das eine Entspannung signalisiert.

Wenn man es so sagen will, dann kann man es so sagen, und wenn man es nicht so sagen will, dann kann man es auch nicht so sagen. Aber zuerst, wenn man beim Meditieren die Stirn runzelt und sich auf den Bereich zwischen den Augenbrauen konzentriert, um die Muskeln zu entspannen, dann tritt plötzlich ein starkes Gefühl auf, als ob eine "horizontale Linie" als Aura über den Augenbrauen, im oberen Bereich der Stirn, entsteht. Danach fühlte es sich an, als würde dieser Bereich allmählich entspannen.

Danach, ohne weitere Erklärung, verspürte ich an meinem rechten Ohr ein Gefühl der Ausdehnung sowie ein leichtes Kribbeln und ein schwankendes Gefühl.

So wie ich ein Gefühl einer horizontalen Linie im oberen Bereich der Stirn und ein Gefühl der Ausdehnung am rechten Ohr hatte, verspürte ich zusätzlich im unteren Bereich der Stirn, etwas oberhalb der Augen, ein Gefühl, als ob eine ähnliche "horizontale Linie" auftrat, und ein Gefühl der Entspannung.

All dies war ein Zustand, der wie ein "Riss" in der Entspannung begann. Das Gefühl war unterschiedlich: bei der Stirn eine horizontale Linie, beim Ohr ein Gefühl, als ob ein Riss in der Aura auftrete. Aber in beiden Fällen gab es das Gefühl, dass etwas zu reißen begann, dass ein Auslöser für eine Ausdehnung entstand.

Unbequeme Bereiche:
・Der gesamte rechte Körperteil
・Rechte Hand (leichte Taubheit, eingeschränkte Beweglichkeit)
・Rechtes Bein (dumpfes Gefühl)
・Rechte Gesichtshälfte (Schwierigkeiten beim Drehen nach rechts)
・Rechte Seite des Nackens (angespannt)
・Rückseite des Kopfes, vom Zentrum bis zum Nacken (angespannt)

Insbesondere die Gesichtshälfte ist stark betroffen. Ich kann mein Gesicht nach links drehen, aber beim Drehen nach rechts ist es sehr schmerzhaft, und es gibt einen deutlichen Unterschied im Bewegungsradius.

Ich habe die Beschwerden schrittweise beseitigt. Zuerst habe ich eine Meditation praktiziert, bei der ich mich auf den Bereich zwischen den Augenbergen konzentriere, um diese zu entspannen. Dies hat jedoch länger gedauert als in der Vergangenheit, da der Bereich fester war.

Da ich ein Gefühl hatte, als ob der Bereich vom Zentrum des Kopfes bis zum oberen Teil des Hinterkopfes zusammengedrückt wäre, habe ich erneut Energie durch diesen Bereich geleitet (durch Meditation).
Da ich auch ein Gefühl hatte, als ob der Bereich vom Zentrum des Kopfes bis zu den Augenbrauen und der Stirn zusammengedrückt wäre, habe ich auf die gleiche Weise Energie durch diesen Bereich geleitet.

Durch diese normale Meditation konnte ich etwa die Hälfte der Beschwerden beseitigen (50%).

Anschließend, am vergangenen Wochenende, am Freitagnachmittag, spürte ich ein leichtes "Knacken" im Bereich des Hinterkopfes, und gleichzeitig verbesserten sich die Beschwerden weiter (insgesamt 75%).

Und heute Morgen, als ich im Bett halb eingeschlafen war, spürte ich ein "Knacken" im Bereich "oberhalb der rechten Wange (unter dem rechten Auge)", und gleichzeitig spürte ich, wie ein dünner, energiegeladener Lichtstrahl vom Zentrum des Kopfes zum rechten Ohr verlief. Danach waren die Beschwerden im rechten Körperteil fast vollständig verschwunden (insgesamt 90%).

Im letzten Fall waren die Beschwerden wahrscheinlich dadurch entstanden, dass ein Energiekanal (im Yoga als Nadi bezeichnet), der vom Zentrum des Kopfes zur rechten Seite verläuft, blockiert war.

Jetzt, wo die Beschwerden weitgehend verschwunden sind, kann ich den Körper beidseitig in etwa gleich gut bewegen, und die Schmerzen, die ich letzte Woche hatte, sind verschwunden.

Es gibt noch ein paar Nachwirkungen, aber insgesamt kann man sagen, dass die Beschwerden fast vollständig beseitigt sind.

Dies ist wahrscheinlich auf zwei Faktoren zurückzuführen.

Erstens könnte es sein, dass die Beseitigung einiger Energieblockaden zu Belastungen in anderen Bereichen geführt hat. Ich vermute, dass ich mich in letzter Zeit so sehr auf die Stirn und die Augenbrauen konzentriert habe, dass ich unbewusst andere Bereiche wie den Hinterkopf unnötig belastet und dadurch blockiert habe.

Zweitens könnte es sein, dass die Beschwerden einfach dadurch entstanden sind, dass sich der gesamte Kopf ausdehnt, was zu einem erhöhten Druck im Bereich um den Kopf herum führt. Da sich der Schädel nicht sofort ausdehnen kann, entsteht ein vorübergehender Druck, und die Beseitigung dieses Drucks führt zu vorübergehenden Beschwerden und einem Gefühl der Ausdehnung (z. B. im Bereich des Hinterkopfes).

Es scheint sinnvoll, nicht nur die einzelnen Bereiche des Kopfes zu lösen, sondern auch die Bereiche des Körpers, die mit dem Kopf verbunden sind, zu entspannen. Beschwerden im Kopfbereich stehen in Verbindung mit Bereichen wie Füßen, Händen und Bauch, und die Beseitigung dieser Beschwerden kann dazu beitragen, die Beschwerden im Gesicht und im Kopf zu lindern.

Ich glaube, es gibt zwei Methoden: eine, bei der man sich direkt auf das Gesicht oder den Kopf konzentriert, und eine andere, bei der man indirekt Probleme lindert, indem man prüft, ob es Beschwerden an anderen Körperstellen gibt, die mit diesem Bereich zusammenhängen.

Auch im Yoga gibt es Methoden, bei denen man entweder direkt die Chakras beeinflusst oder Bereiche stimuliert, die dem betroffenen Bereich entgegengesetzt sind. Was hier passiert, entspricht im Wesentlichen dem, was im Yoga beschrieben wird, und die Yoga-Beschreibungen sind korrekt.

Bisher gab es bereits solche Bewegungen, aber das umliegende Gewebe war angespannt und konnte nicht nach vorne wandern. Auch jetzt ist es nicht vollständig herausgekommen, aber um die Augen herum gibt es ein Geräusch, und es kommt zu einer allmählichen Bewegung, bei der die Augen nach vorne springen.

Insbesondere in der Energiebahn (Nadi), die vom Zentrum des Kopfes zur Stirn und zum Augenbrauenbereich verläuft, war sie zuvor im Bereich der Augenbrauen oder der Stirn zum Stillstand gekommen.

Auch jetzt gibt es immer noch diesen Stillstand, aber im Vergleich zu früher kommt es zunehmend zu einem Gefühl, als ob es herausspringen würde.

In der Energiebahn, die vom Zentrum des Kopfes zur Stirn verläuft, wird die Umgebung herausgedrückt und scheint die Stirn zu erreichen.

Als ob dies eine Reaktion darauf wäre, steigt die Energie vom Nacken zum Zentrum des Kopfes, und es gibt ein entsprechendes Gefühl der Ausdehnung in Richtung des Hinterkopfes. Es gibt ein Geräusch, und diese Ausdehnung wird auch im Hinterkopf wahrgenommen. Die gesamte Energie des Kopfes steigt.

Dadurch werden die Augenbewegungen noch aktiver, die Wahrnehmung des Gesichtsfelds wird klarer, und nahe Objekte, wie z.B. geschnittener Kohl während des Essens, werden deutlicher und klarer sichtbar. Diese Struktur der Wahrnehmung des Gesichtsfelds hat sich seit vielen Jahren schrittweise entwickelt, und sie hat sich nun noch einmal vertieft. Obwohl ähnliche Aussagen bereits gemacht wurden, kann man sagen, dass ein weiterer Schritt erreicht wurde.

Meditation aktiviert verschiedene Bereiche des Gehirns, insbesondere den Scheitelbereich, und selbst das allein führt bereits zu einem aufgeregten Gefühl. Wenn man in diesem Zustand Musik hört, empfindet man ein noch stärkeres, prickelndes Gefühl. Und allein durch das Hören von Musik wird das Gehirn aktiviert, ähnlich wie bei der Meditation.

Man könnte meinen, das liegt an der Wirkung der Musik, aber selbst bei der gleichen Musik hat man das vorher noch nie so empfunden. Ich glaube, dass das dadurch verursacht wird, dass das Gehirn durch die Meditation aktiviert wurde und die Empfindungen dadurch sensibler und intensiver werden.

Es gibt Musiktherapie, und ihre Wirkung ist wahrscheinlich in gewissem Maße bei jedem vorhanden, aber sie scheint von den individuellen Voraussetzungen des Empfängers beeinflusst zu werden.