Ein Vorteil der Meditation ist, dass jeder Tag, auch wenn nichts Besonderes passiert, zu einem glücklichen und angenehmen Tag wird. Es ändert sich eher die eigene Wahrnehmung, als dass sich die Welt verändert. Wahrscheinlich war die Welt schon immer ein lustiger, schöner und glücklicher Ort, aber aus irgendeinem Grund fühlte man sich früher unglücklich. Indem man diese Illusion, die einen unglücklich gemacht hat, ablegt, kann man das sehen, was von Anfang an schön war, und glücklich werden.
Es gibt viele Menschen, die versuchen, andere mit einer dicken Wolke zu bedecken und zu kontrollieren. Offensichtliche, dunkle Begierden sind leicht zu erkennen und zu vermeiden, aber es gibt auch subtilere Dinge, wie zum Beispiel Werbung, die mit einem (scheinbar) glitzernden (falschen) Licht etwas als etwas Wunderbares darstellen. Wenn man sich von solchen Dingen, die die Wahrnehmung verzerren, distanziert und lernt, die Dinge so zu sehen, wie sie sind, erkennt man, dass diese Welt eigentlich schön, sauber, von Anfang an erfüllt und glücklich ist. Es ist nicht so, dass man es entdeckt, sondern es war von Anfang an so, aber für die menschliche Wahrnehmung gilt: man entdeckt es. Die Welt hat sich nicht verändert, sie war von Anfang an ein schöner und glücklicher Ort, aber die eigene Wahrnehmung hat sie verzerrt.
Die auf dem Markt verkauften Produkte und Dienstleistungen selbst sind nicht unbedingt das Problem, sondern die Situation, in der die Wahrnehmung verzerrt wird, führt zu einer verzerrten Wahrnehmung und erzeugt Unglück. Es gibt viele gute Produkte und viele gute Dienstleistungen. Auch wenn ein Produkt in seiner eigentlichen Form großartig ist, gibt es viele Menschen, die versuchen, die Wahrnehmung zu verzerren, um es zu verkaufen, und dadurch werden nicht nur Begierden, sondern auch Neid, Unzufriedenheit und Sehnsucht erzeugt, was zu einer Massenproduktion von Unglück führt. Nicht alle Werbung ist schlecht, aber wenn man sie unbewusst sieht, verzerrt sich die Wahrnehmung unbemerkt, es entstehen unnötige Sehnsüchte, und man gerät in einen unglücklichen Zustand (obwohl man eigentlich nicht unglücklich sein sollte). Daher ist es besser, Werbung möglichst wenig zu sehen.
Es ist schwierig, ohne Lebenserfahrung zu erkennen, welche Werbung gut und welche schlecht ist, aber im Grunde werden sie vermischt präsentiert, daher ist es am besten, sich nicht darum zu kümmern und sich ganz von der Werbung zu distanzieren.
Auch wenn die Wahrnehmung verzerrt ist, kann man sie durch Meditation korrigieren.
■ Glückliche Tage durch das Erreichen des "Flow"-Zustands bei der täglichen Arbeit.
Die verzerrte Wahrnehmung, die im sozialen Leben an verschiedenen Stellen verankert wird, kann durch verschiedene Praktiken oder Meditationen überwunden werden. Im Sanskrit wird dies als "avidyā" oder im Buddhismus als "Unwissenheit" bezeichnet.
Nicht nur, dass dies zu glücklichen Tagen führt, sondern auch, dass man Dinge so sehen lernt, wie sie wirklich sind, was das Verständnis beschleunigt, die Reaktionsfähigkeit verbessert und somit auch im Berufsleben nützlich ist.
Es ist oft schwierig, von Anfang an jeden Tag glücklich zu sein, aber man kann damit beginnen, kurzzeitig Glückserlebnisse zu haben.
Man kann auch lange Meditationen praktizieren, aber am Anfang sind lange Meditationen oft schwierig und können dazu führen, dass man in Gedanken verloren geht und sich dadurch sogar schlechter fühlt. Daher ist es besonders am Anfang besser, keine langen Meditationen zu praktizieren. Stattdessen kann man sich auf die Arbeit konzentrieren und in einen Zustand der "Flow"-Erfahrung gelangen, was ein frühes Äquivalent zur Meditation sein kann. Wenn man beim Versuch, lange zu meditieren, schnell Unbehagen verspürt, ist es empfehlenswert, sich stattdessen auf die Arbeit zu konzentrieren und in den Flow-Zustand zu gelangen. Am Anfang mag es schwierig sein, in den Flow-Zustand zu gelangen, aber es kann sein, dass man ihn nur alle paar Jahre, Monate oder sogar Wochen erlebt. Mit der Zeit wird man jedoch in der Lage sein, jeden Tag in den Flow-Zustand zu gelangen. Der Grad des Fortschritts hängt von den Umständen und der Person ab, aber wenn der Flow-Zustand stabil wird, setzt ein Gefühl der Freude ein und man kann allmählich mit der Meditation beginnen.
Allerdings ist die Freude im Flow-Zustand, von der hier die Rede ist, sehr unterschiedlich von dem zuvor erwähnten Zustand des Glücks. Die Freude im Flow-Zustand ist eine intensive emotionale Freude, während das zuvor erwähnte Glück ein Gefühl der ständigen Fülle ist. Dennoch kann der Flow-Zustand ein guter Ausgangspunkt sein.
Wenn der Flow-Zustand zur Normalität wird, kann man schließlich einen Zustand der Stille erreichen und Frieden erfahren. Mit fortschreitender Meditation kann man dann jeden Tag in einem glücklichen Zustand leben, so dass jeder Tag wunderbar erscheint und man einen angenehmen Alltag erleben kann, auch ohne besondere Ereignisse.