الذراع الأيمن يشعر بوخز، بينما الذراع الأيسر مستقر وهادئ. في الماضي، لم أكن أولي اهتمامًا كبيرًا لهذا الاختلاف لأنني كنت أعاني من ضعف في الذراع الأيمن، وكنت أفكر ببساطة أن الوخز يزداد قوة عندما يتدفق الطاقة إلى الذراع الأيمن بسبب ضعفه. كنت أتوقع أن يصبح الشعور متساويًا بين الجانبين بعد فترة، ولكن بعد بضعة أيام، لم يتغير الوضع، وشعرت بالإحباط. فجأة، أدركت أن اليوجا تصف الطاقة الموجودة على كل جانب بـ "إيدا" و "بينغالا"، حيث أن "إيدا" تقع على الجانب الأيسر و "بينغالا" على الجانب الأيمن. "إيدا" مرتبطة بالقمر، وهي طاقة باردة ومرتبطة بالطاقة الأنثوية، بينما "بينغالا" مرتبطة بالشمس، وهي طاقة دافئة ومرتبطة بالطاقة الذكرية. لذلك، يبدو أن شعوري بالاختلاف بين الجانبين يتوافق مع هذا المفهوم، وأن الوخز الذي أشعر به في الجانب الأيمن هو أمر طبيعي.
• اليسار: إيدا، القمر، بارد، تهدئة، أنثى
• اليمين: بينغالا، الشمس، دافئ، تنشيط، ذكر
تشير بعض النظريات إلى أن "كونداليني" تنشأ من خلال "إيدا" و "بينغالا"، وهذا ما أشعر به بالفعل.
في هذه الحالة، يبدو أن كل من "إيدا" و "بينغالا" على الجانبين نشطين إلى حد ما. في حالتي، يبدو أن "إيدا" على الجانب الأيسر كانت ممتلئة بالطاقة إلى حد ما، وقد تمكنت مؤخرًا من توجيه الطاقة بشكل صحيح، مما يسمح لها بالتدفق بشكل كافٍ. أما الجانب الأيمن، على الرغم من أنه كان ضعيفًا في الأصل، إلا أنه يشهد مؤخرًا تنشيطًا للطاقة، لذلك يمكن القول أن التوازن بين الجانبين متوازن إلى حد ما.
في هذه الحالة، يبدو أن "سوشومنا" في المنتصف متصلة بشكل جيد على طول العمود الفقري، من منطقة العجز وصولاً إلى منطقة "أناهاتا" في الصدر. ومع ذلك، يبدو أن منطقة "فيشودا" في الحلق تضيق قليلاً، وعلى الرغم من أنها متصلة بالرأس، إلا أنها تمثل نقطة الانسداد. يبدو أن "فيشودا" ضعيفة بعض الشيء، ولكن بشكل عام، يمكن القول أنها متصلة بـ "أجينا" في الجبهة.
في هذه الحالة، يمكنني أن أشعر بأن العديد من الطاقات تتصل بـ "أجينا" بين الحاجبين. شكل "أجينا" يشبه بتلات زهرة مفتوحة على الجانبين، وبالفعل، يمكنني أن أدرك أن هناك مسارات متعددة تتصل بكل من "إيدا" و "بينغالا" على الجانبين. هناك نظريات حول عدد مسارات الطاقة المتصلة بالشَاكرات، وفي حالة "أجينا"، يُقال أنها نقطة التقاء "سوشومنا" و "إيدا" و "بينغالا"، وهذا يتوافق مع ما أشعر به.
في الواقع، المساران المعروفان باسم "إيدا" و"بينغالا" اللذان يقعان على الجانبين، لا يشكلان مسارًا واحدًا، بل يتكونان من مسارات متعددة، حيث توجد مسارات تمر عبر الجزء الأمامي من الخد، ومسارات تمر عبر الجانب الخارجي للخد، ومسارات تمر عبر داخل الجسم، ومن الصعب التمييز بين أي منها هو "إيدا" وأي منها هو "بينغالا". نظرًا لوجود اختلافات في الكتابة بين النصوص المختلفة في الأوبانيشاد الهندية، فإن تفسيري (المؤقت) هو أن هذه المسارات المتعددة التي تنقسم إلى اليمين واليسار تُشار إليها بشكل عام باسم "إيدا" و"بينغالا".
▪️ تمرير الطاقة إلى القدمين
بالإضافة إلى ذلك، من خلال تمرير الطاقة بشكل صحيح إلى القدمين، يمكن أن تصل الأحاسيس إلى أطراف الأصابع. فيما يتعلق بالقدمين، يبدو أنني لا أزال ضعيفًا، ولا أشعر دائمًا بأن الطاقة تتدفق بشكل كامل، ولكن أثناء التأمل، إذا ركزت بشكل خاص على إرسال الوعي من قاعدة القدم إلى أطراف الأصابع، فقد يؤدي ذلك إلى تقوية مسارات الطاقة (النادي).
▪️ الانتباه إلى الطاقة في الحياة اليومية أو أثناء النوم
يمكن تعزيز مسارات الطاقة ليس فقط أثناء التأمل، ولكن أيضًا في الحياة اليومية أو حتى أثناء النوم. إذا اعتدت على ذلك، فإن الانتباه إلى مسارات الطاقة بشكل دوري في أوقات مختلفة يمكن أن يكون له تأثير كبير.