लगभग आधा हिस्सा शारीरिक और ऊर्जात्मक दोनों है। इस नासिका की हड्डी के हिस्से में, पहले तो थोड़ी ढिलाई होती है, लेकिन यह पूरी तरह से ढीला नहीं होता, और थोड़ी देर बाद यह फिर से सख्त हो जाता है, जिससे ऊर्जा का प्रवाह बाधित हो जाता है। इसलिए, हाल ही में मैं इसे बार-बार ढीला करने की प्रक्रिया दोहरा रहा हूं।

इस तरह, कई बार सख्त होने के बाद इसे ढीला करने की प्रक्रिया को दोहराने के बाद, मुझे कुछ बातें पता चली हैं।

• यदि मैं चेहरे के सामने वाले हिस्से में बहुत अधिक ध्यान और ऊर्जा डालने की कोशिश करता हूं, तो यह तनावपूर्ण हो जाता है, और शरीर में अजीब जगहों पर तनाव पैदा हो जाता है। विशेष रूप से, जब सिर के केंद्र या पीछे के हिस्से में तनाव पैदा होता है, तो सिर के केंद्र की ऊर्जा अवरुद्ध हो जाती है, जिससे मूल ऊर्जा का प्रवाह मुश्किल हो जाता है, और अचानक असुविधा, ऊर्जा की कमी और चेतना में गड़बड़ी होती है, और एक अजीब अहसास होता है। इसलिए, जब मैं चेहरे के सामने वाले हिस्से पर ध्यान केंद्रित करता हूं, तो मुझे यह सुनिश्चित करना चाहिए कि सिर के केंद्र की ऊर्जा का प्रवाह बाधित न हो, और केवल सिर के सामने वाले हिस्से पर ध्यान केंद्रित करके, चेहरे के सामने वाले हिस्से में जानबूझकर ऊर्जा को प्रवाहित करना चाहिए। उस समय, सिर के केंद्र की ऊर्जा को प्रवाहित करने के लिए, मार्ग को खुला रखना चाहिए। शुरुआत में, विभिन्न हिस्सों में बहुत अधिक तनाव था, और मुझे जबरदस्ती और कठोरता से ढीला करने की कोशिश करनी पड़ती थी, जिसके कारण अक्सर शरीर के अन्य हिस्सों में भी तनाव पैदा हो जाता था। लेकिन हाल ही में, मैं इसमें अधिक सहज हो गया हूं, और यह कुछ हद तक ढीला हो गया है, इसलिए मुझे ऐसा महसूस होता है कि अब मैं उतनी ही अजीब स्थिति में नहीं रहता। फिर भी, मुझे अभी भी सावधान रहने की आवश्यकता है।

• यदि नासिका की हड्डी बहुत सख्त है, तो ऊपर और नीचे की ऊर्जा का प्रवाह बाधित हो जाता है, इसलिए मैं पहले इसे किनारों से प्रवाहित करता हूं। मैं दोनों आंखों के नीचे वाले हिस्से को, दोनों तरफ से, नासिका की हड्डी के पास लाने की कोशिश करता हूं, ताकि ऊर्जा प्रवाहित हो सके। जैसे ही ऊर्जा प्रवाहित होती है, नासिका की हड्डी धीरे-धीरे ढीली होने लगती है। इसके अलावा, नासिका की हड्डी से सिर के मध्य भाग की ओर जाने वाले हिस्से में भी उचित ढिलाई होती है। इस तरह, जब नासिका की हड्डी किनारों और मध्य भाग की ओर कुछ हद तक ढीली हो जाती है, तो नासिका की हड्डी के ऊपर और नीचे की ऊर्जा का प्रवाह भी शुरू हो जाता है।

हाल ही में, नासिका के मध्य भाग, नासिका की पीठ के हिस्से में ढिलाई हुई है, और यह मणिपूर चक्र के अनुरूप सक्रिय हो गया है, लेकिन नासिका की हड्डी अभी तक उस स्तर तक सक्रिय नहीं हुई है जहां यह चक्रों के साथ तालमेल बिठा सके। ऐसा लगता है कि यह अनाहत चक्र के साथ जुड़ा हुआ है, लेकिन अभी तक कोई ठोस बदलाव नहीं हुआ है।

• नासिका की हड्डी के केंद्र से, दोनों तरफ, दोनों कानों तक ऊर्जा प्रवाहित करें।

इस प्रक्रिया से, मेरे सिर में एक क्रॉस बनता है। क्रॉस के प्रतीक को स्वाभाविक रूप से प्रकट करना शुरू हो गया है। अभी तक यह पूरी तरह से आकार नहीं ले पाया है, लेकिन धीरे-धीरे इसके संकेत दिखाई दे रहे हैं।