मूल रूप से, मैं हमेशा से ही गले में रुकावट की समस्या से पीड़ित रहा हूँ। 20 के दशक में जब मेरा मानसिक स्वास्थ्य खराब हुआ और मैं भावनात्मक रूप से टूट गया था (क्योंकि मैं आईटी क्षेत्र में काम करता था और कम बात करता था), तो रुकावट इतनी ज्यादा थी कि बोलने में मुझे आवाज नहीं आ रही थी, और ऐसा भी समय था जब मैं जो कह रहा था, वह भी स्पष्ट नहीं हो पा रहा था। लेकिन धीरे-धीरे, मेरी स्थिति में सुधार हुआ। फिर भी, मेरे गले में रुकावट की समस्या हमेशा बनी रही। हाल ही में, मुझे ऐसा लग रहा है कि मेरे गले के आसपास, "एक ऐसे कपड़े की तरह जो गले पर कसकर लिपटा हो," उस क्षेत्र तक एक आभा फैल गई है।

इससे, मेरे गले के ऊपर और नीचे से गुजरने वाले ऊर्जा के मार्ग, योग में जिसे "सुश्रुम्ना" (मध्य मार्ग) या बाएं और दाएं "इदा" और "पिंगला" मार्ग कहा जाता है, में ऊर्जा की मात्रा स्थिर और बढ़ गई है।

हालांकि, बचपन से ही जो महिलाएं अधिक बात करती हैं, उनकी तुलना में, मेरी स्थिति अभी भी कमजोर है। लेकिन, अगर हम उस समय की तुलना करें जब मैं युवा था और बोलने की कोशिश करता था, तो मेरा गला सचमुच बंद हो जाता था, तो अब मैं निश्चित रूप से काफी बेहतर महसूस कर रहा हूँ।

यह संभवतः इसलिए हुआ क्योंकि मैं ध्यान के दौरान, प्राण (योग में जीवन ऊर्जा) को अपने सिर के पीछे से ऊपर-नीचे ले जा रहा था, और इस प्रक्रिया में, मैंने न केवल अपने सिर के पीछे, बल्कि अपने गले से भी प्राण को प्रवाहित किया, जिससे मेरे गले में भी सक्रियता आई।

मुझे लगता है कि गले का चक्र जितना अधिक उपयोग किया जाता है, उतना ही अधिक सक्रिय होता है, इसलिए मैं इसे थोड़ा और उपयोग करने की सोच रहा हूँ।