저는 원래부터 목이 잘 막히는 편이었고, 20대에 정신적인 어려움을 겪고 정신이 붕괴되었을 때는 (IT 분야에서 일했기 때문에 말을 많이 하지 않았습니다) 너무 막혀서 말을 할 때 목소리가 잘 안 나오고, 무슨 말을 하는지 전달되지 않을 정도였던 때도 있었습니다. 하지만 점차 회복되었고, 그래도 목이 막히기 쉬운 상황은 계속 바뀌지 않았습니다. 최근에는, 드디어, 목 주변에 "목에 딱 맞게 감기는 깃이 있는 옷"을 입고 있는 것과 같은 범위에 걸쳐 오라가 퍼진 것 같은 느낌을 받았습니다.

그 결과, 목 위아래로 흐르는 에너지 통로, 요가에서 말하는 (중앙) 수쉬umna 또는 좌우의 이다와 핑갈라를 통해 흐르는 에너지의 양이 안정되고 증가한 것 같습니다.

그래도, 어렸을 때부터 말을 많이 하는 여성들과 비교하면 아직은 약하다고 생각하지만, 젊었을 때는 말을 하려고 해도 목소리가 안 나오고 목이 정말로 막히는 느낌이었던 시절에 비하면 훨씬 나아진 것 같습니다.

이는 명상을 통해 후두부를 지나도록 프라나(요가에서 말하는 생명 에너지)를 위아래로 움직였는데, 후두부뿐만 아니라 목도 함께 통과하도록 움직였기 때문에 목도 함께 활성화된 것 같습니다.

아마도 목의 차크라는 사용할수록 활성화될 것이라고 생각하므로, 조금 더 사용해 보려고 합니다.