एक बार फिर, शांति गहरी हो गई, लेकिन यह ऐसी शांति नहीं है जिसमें मन की आवाज गायब हो जाती है, बल्कि यह शांति के स्थान की गहराई को दर्शाता है। बैठने की जगह वही है, इसलिए त्रि-आयामी रूप से यह वही स्थान है, लेकिन ध्यान जारी रखने के साथ, अचानक, "फू" की आवाज के साथ, हलचल शांत हो जाती है और शांति गहरी हो जाती है।

यह पहले भी धीरे-धीरे होता रहा है, और इस बार भी, मैंने भौंहों के बीच के क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित किया, और वहां की रुकावट को दूर करने के लिए, मैंने कठोर क्षेत्रों को "गोरी-गोरी" तरीके से मालिश करने जैसा महसूस करने के लिए, ध्यान की शक्ति से धीरे-धीरे हिलाया, और फिर, अचानक, शांति गहरी हो गई।

शांति, एक शब्द में, यह एक क्रमिक प्रक्रिया है, इसलिए यह पहले की तुलना में बहुत अधिक गहरी है। दूसरी ओर, दैनिक जीवन में धीरे-धीरे हलचल बढ़ती जाती है, इसलिए ध्यान के माध्यम से, हम फिर से शांति को गहरा करते हैं।

यह शाब्दिक रूप से मन की हलचल है, और शाब्दिक रूप से, यह लहरों की तरह महसूस होती है।

और फिर, शाब्दिक रूप से, वह लहर शांत हो जाती है।

जब आप ध्यान में अपने मन को केंद्रित कर रहे होते हैं, तो अचानक, कभी-कभी, "फू" की आवाज के साथ, वह लहर शांत हो जाती है। यह तुरंत भी हो सकता है, या ऐसा भी नहीं हो सकता है।

जब आप आदी हो जाते हैं, तो यह लहर, मन की सोच से स्वतंत्र रूप से, शांत हो जाती है, लेकिन जब आप आदी नहीं होते हैं, तो आपका मन ही आपको इस स्थिति में ले जाता है। मन का खाली होना (मुशिन) इस स्थिति में आसानी से आ जाता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको हमेशा मन को खाली रखना होगा, क्योंकि मन की लहरें शाब्दिक रूप से लहरें होती हैं, और वे हलचल की भावना होती हैं, इसलिए, केवल उस लहर को शांत करने से ही काम चल जाता है, लेकिन फिर भी, मन को खाली रखना आसान होता है।