다시, 침묵이 깊어졌다. 이 침묵은 당신의 마음속에서 들리는 소리가 사라진다는 의미가 아니라, 침묵이라는 공간의 질이 더 깊어진다는 의미이다. 당신이 앉아 있는 장소는 동일하며, 따라서 3차원 공간에서 동일한 위치에 있지만, 명상을 계속하면 갑자기 "푸흽" 하는 소리와 함께 불안감이 사라지고 침묵이 깊어진다.

이러한 현상은 이전에도 점진적으로 나타났고, 이번에도 마찬가지로 나는 눈썹 사이의 영역에 집중하여, 명상적인 집중력을 사용하여 그곳의 굳어진 부분을 마사지하듯 풀어주었다. 다시, 예상치 못하게 침묵이 깊어졌다.

"침묵"이라고 불리지만, 이는 점진적인 과정이므로, 현재의 침묵은 이전보다 훨씬 더 깊다. 반면에, 일상생활을 하면서 불안감은 점진적으로 증가하므로, 명상을 통해 침묵을 깊게 한다.

이는 문자 그대로 마음의 불안감이며, 실제로 파도와 같은 느낌이다.

그리고 문자 그대로, 그 파도가 가라앉는다.

명상을 통해 집중력을 높이는 동안, 갑자기 어느 순간에 "푸흽" 하는 소리와 함께 그 파도가 가라앉는다. 이는 빠르게 일어날 수도 있고, 그렇지 않을 수도 있다.

한번 익숙해지면, 이 파도의 진정은 당신의 생각과는 독립적으로 발생한다. 그러나 익숙하지 않은 경우에는, 당신의 마음이 당신을 이 상태로 이끌어준다. 마음이 이 상태에 있는 것이 더 쉽지만, 반드시 "무심" 상태여야 하는 것은 아니다. 그 파도는 문자 그대로 파도이며, 그 불안감이다. 따라서 그 파도만 가라앉으면 충분하지만, 그렇다고 해서 마음이 "무심" 상태여야 하는 것은 아니다.