De nouveau, le silence s'approfondit. Ce n'est pas que les voix intérieures disparaissent, mais plutôt que la qualité de l'espace du silence devient plus profonde. L'endroit où nous sommes assis est le même, donc c'est le même endroit en trois dimensions, mais au fur et à mesure que la méditation continue, soudainement, "pouf", le tumulte se calme et le silence s'approfondit.

Cela s'est produit progressivement auparavant, et cette fois encore, j'ai concentré mon attention sur la zone entre mes sourcils, en massant vigoureusement les zones tendues pour débloquer ce point, en utilisant la force de la conscience méditative pour le déplacer doucement. Soudainement, le silence s'est à nouveau approfondi.

Même si on parle de "silence", c'est un processus graduel, donc le silence est beaucoup plus profond qu'avant. En revanche, dans la vie quotidienne, le tumulte augmente progressivement, et c'est grâce à la méditation que nous pouvons approfondir ce silence.

Il s'agit littéralement d'un tumulte mental, qui se ressent comme des vagues.

Et ces vagues, littéralement, se calment.

Lorsque l'on concentre son attention pendant la méditation, soudainement, à un moment donné, "pouf", les vagues se calment. Cela peut arriver rapidement, ou pas toujours.

Une fois qu'on s'habitue, cette accalmie des vagues survient indépendamment de la pensée mentale. Cependant, pour ceux qui ne sont pas habitués, l'état de non-pensée conduit à cet état. Il est plus facile d'atteindre cet état dans un état de non-pensée, mais ce n'est pas une condition obligatoire, car les vagues mentales sont littéralement des vagues et se manifestent comme un tumulte, donc tant que ces vagues s'apaisent, c'est suffisant. Cependant, il est plus facile pour ceux qui ont l'habitude de le faire dans un état de non-pensée.