又是一段，寂靜更加深沉，寂靜並不是指心中的聲音消失，而是指寂靜空間的質地更加深厚。 坐的地方是相同的，所以從三維空間來看是相同的地點，但是，在持續冥想的過程中，突然，「噗」的一聲，內心的騷動平息，寂靜更加深沉。

這也是，從前已經逐步發生過，這次又集中在眉心深處，為了消除那裡的阻塞，用冥想的意識的力量，像按摩一樣，將那裡硬的地方揉搓。 再次，突然，寂靜更加深沉。

雖然說是寂靜，但那也是一個逐步的過程，所以比以前更加寂靜。 另一方面，在日常生活中，內心的騷動會逐漸增加，所以，通過冥想，再次加深寂靜。

這字面意義上是指內心的騷動，字面意義上，感覺就像波浪一樣。

然後，字面意義上，那種波浪會平息。

在冥想中，當意識集中時，突然，在某個時刻，「噗」的一聲，那種波浪就會平息。 有時會立即發生，有時則不會。

習慣了之後，這種波浪的平息會與心靈的思考無關發生，但在不習慣的時候，心靈會引導進入這種狀態。 心靈平靜的人更容易進入這種狀態，但並非一定要心靈平靜，因為心靈的波浪，字面意義上就是波浪，就是一種騷動感，只要那種波浪平息就可以了，但即使如此，心靈平靜的人更容易做到。