थोड़े समय पहले तक, सहस्रार को ऊर्जा (कुंडलिनी) से भरने के लिए, पद्मासन में बैठकर ध्यान करना आवश्यक था।

हाल ही में, ऐसा न करने पर भी, दैनिक जीवन में थोड़ी सी जागरूकता या थोड़ी धीमी सांस लेने से, काफी संभावना है कि ऊर्जा सहस्रार में भर जाएगी। दैनिक जीवन में थोड़ी सी जागरूकता के बावजूद, यदि ऊर्जा सहस्रार तक नहीं पहुंचती है, तो थोड़ी देर के लिए सांस को रोकना (योग में कुंभक कहा जाता है) से, उच्च संभावना है कि ऊर्जा सहस्रार में भर जाएगी और यह थोड़ा संवेदनशील हो जाएगा, जैसे कि कितारो के राक्षस एंटीना। बेशक, शारीरिक रूप से बालों में कोई बदलाव नहीं होता है, लेकिन संवेदी रूप से, ऐसा लगता है कि सिर के ऊपर का हिस्सा थोड़ा संवेदनशील हो जाता है।

यह काफी उपयोगी है। पहले, दैनिक जीवन में जब जागरूकता या ऊर्जा अस्थिर हो जाती थी, तो उसे ठीक करने के लिए बैठकर ध्यान करना पड़ता था, लेकिन अब, थोड़ी सी अस्थिरता को दैनिक जीवन में ही स्थिर अवस्था में वापस लाया जा सकता है।

छोटी-छोटी जागरूकता या ऊर्जा में होने वाले बदलावों के प्रति संवेदनशीलता बढ़ गई है, और भले ही कोई बड़ा बदलाव न हो, फिर भी ऊर्जा के उतार-चढ़ाव को जल्दी से पहचाना जा सकता है और समय रहते समायोजन करके सहस्रार से जुड़ी अवस्था को बनाए रखा जा सकता है।

यह कुछ ऐसा था जिसकी मैं अपेक्षा कर रहा था, और मुझे लगता है कि आखिरकार मैं उस स्थिति में पहुंच गया हूं।

पहले भी, उदाहरण के लिए, मणिपुर (सोलर प्लेक्सस) और अनाहत (हार्ट) के बीच ऊर्जा का एक सीमा क्षेत्र होता था, और उस समय, थोड़ी देर बाद, ऊर्जा अनाहत (हार्ट) की ओर अधिक होती थी और मणिपुर और अनाहत के बीच का अंतर गायब हो जाता था। इसी तरह, अनाहत और विशुद्ध (गले का चक्र) के बीच भी एक सीमा क्षेत्र था, और इसी तरह, विशुद्ध और आज्ञा (भौहों के बीच, सिर का ऊपरी आधा भाग) के बीच भी ऊर्जा का एक सीमा क्षेत्र था।

इस बार, धीरे-धीरे ऊर्जा भर रही है और सहस्रार तक पहुंच रही है, और ऐसा लगता है कि जो पहले हुआ था, वही अब अगले चरण में हो रहा है।

1. ध्यान के दौरान, अस्थायी रूप से ऊर्जा (ससह्रार में) भर जाती है।
2. ध्यान के दौरान, अपेक्षाकृत आसानी से ऊर्जा (ससह्रार में) भर जाती है।
3. दैनिक जीवन में भी, थोड़ी सी चीज से ही ऊर्जा (ससह्रार में) भर जाती है → अभी यह स्थिति है।
4. हमेशा ऊर्जा (ससह्रार में) भरी रहती है।

ऐसा लगता है कि अंततः एक दीवार टूट जाएगी, और अगले चक्र में, चक्र 1 फिर से शुरू होगा।

यहां, "ऊर्जा का भरना" और "चक्र की अनुभूति का खुलना" एक ही बात नहीं हैं। पहले ऊर्जा भरती है, और फिर थोड़ा देर से, चक्र की अनुभूति खुलती है, शायद एक या दो चरण या उससे भी अधिक ऊपर।

इसलिए, मेरा मानना है कि शुरुआत में, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि "ऑरा" को संतुष्ट किया जाए।