वास्तव में, ध्यान में अनावश्यक विचारों को नियंत्रित करने की आवश्यकता होती है, लेकिन किसी न किसी कारण से, ऐसा लगता है कि समाज में "अनावश्यक विचारों को नियंत्रित करने की आवश्यकता नहीं है" जैसी शिक्षा फैली हुई है। यह एक तरह से "राहत" है, और समझौता करने का परिणाम भी हो सकता है। निश्चित रूप से, इसमें कुछ सच्चाई है कि "अनावश्यक विचारों को नियंत्रित करने की कोशिश करते समय, अनावश्यक विचारों के बारे में सोचने से उन्हें ऊर्जा मिलती है और वे और भी बढ़ जाते हैं," लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि अनावश्यक विचारों को अनदेखा कर देना चाहिए। किसी न किसी कारण से, समाज के कई अलग-अलग समूहों में, अनावश्यक विचारों को अनदेखा करने के बारे में अजीबोगरीब बातें फैली हुई हैं।
अंततः, लक्ष्य अनावश्यक विचारों को नियंत्रित करना है। इसका उद्देश्य उच्च स्व की चेतना को अस्थायी रूप से प्रबल बनाना और उच्च आयामों के द्वार खोलना है, लेकिन कुछ लोग इस लक्ष्य को भूल जाते हैं और "अनावश्यक विचार ठीक हैं" जैसी राहत में आराम पा लेते हैं, और वे अनावश्यक विचारों के बीच रहते हैं, और आत्म-पुष्टि के विचारों से अहंकार (स्व) की पुष्टि को लगातार जारी रखते हैं।
यह उन लोगों के लिए एक आकर्षक कहानी हो सकती है जो सामान्य लोग हैं और जो ध्यान या आध्यात्मिक विकास का उद्देश्य नहीं रखते हैं। यह एक सामान्य व्यक्ति के लिए एक व्याख्या भी है, और ध्यान करने वाले लोगों को "अनावश्यक विचार ठीक हैं" जैसे बहाने का उपयोग नहीं करना चाहिए। यह जीवन के उद्देश्य पर निर्भर करता है। यदि आध्यात्मिक विकास का उद्देश्य नहीं है, तो भी हर कोई अपनी जिंदगी को अपनी इच्छानुसार जी सकता है, और इसमें स्वतंत्रता है, लेकिन यदि आध्यात्मिक विकास का उद्देश्य है, तो ऐसे बहाने को पार करना आवश्यक है।
यह सच है कि अनावश्यक विचारों के बारे में अधिक सोचने से अनावश्यक विचारों को ऊर्जा मिलती है और वे बढ़ जाते हैं, इसलिए "अनावश्यक विचारों को नियंत्रित करना" कभी-कभी उल्टा पड़ सकता है, लेकिन यह एक छोटी सी बात है। "अनावश्यक विचार ठीक हैं" जैसे बहाने का उपयोग करके (अहंकार) आत्म-पुष्टि करना, अहंकार (स्व) द्वारा खुद को धोखा देने का प्रयास है।
इस तरह, "अनावश्यक विचार ठीक हैं" जैसा सोचने के लिए प्रेरित करना, जो कि वास्तव में ध्यान करने में सक्षम नहीं हैं, अहंकार का जाल है। इसके अलावा, एक आम बात यह है कि अहंकार, विचारों से खुद को धोखा देता है और "मैं ध्यान कर रहा हूं, मैं ध्यान कर रहा हूं, मैं बहुत ध्यान केंद्रित करके ध्यान कर रहा हूं" जैसे शब्दों का उपयोग करके, शुरुआती लोगों को भ्रमित करता है जो ध्यान के लिए उतने अनुभवी नहीं हैं। यह स्थिति बुरी नहीं है, और यह एक सामान्य मार्ग है जिससे हर कोई गुजरता है, लेकिन "अनावश्यक विचारों को नियंत्रित करने की आवश्यकता नहीं है, अनावश्यक विचार ठीक हैं" जैसी बातें भी, अहंकार द्वारा खुद को धोखा देने के अलावा कुछ नहीं हैं। इसलिए, ऐसी बातों पर ध्यान दिए बिना, ध्यान को आगे बढ़ाना चाहिए, और अनावश्यक विचार कम हो जाएंगे, लेकिन यदि आप (अहंकार द्वारा कहे गए) इन झूठों को गंभीरता से लेते हैं, तो वर्तमान अनावश्यक विचार और इच्छाओं को स्वीकार किया जाता है, और अहंकार (स्व) प्रबल रहता है।
स्वयं (एगो) हमेशा आकर्षक शब्दों का उपयोग करके चतुराई से चीजों को प्रस्तुत करने की कोशिश करता है, इसलिए आपको बहुत सावधान रहने की आवश्यकता है और यदि आप अपने लक्ष्य के प्रति सीधे नहीं हैं, तो आप "यह ठीक है, आप जैसे हैं वैसे ही ठीक हैं" जैसे जाल में फंस सकते हैं।
■ मन की अशांति का समाधान और आभा का समायोजन एक-दूसरे से जुड़े हुए हैं।
इस तरह के "यह ठीक है" जैसे आध्यात्मिक दृष्टिकोण भी मौजूद हैं, और वे अक्सर एक जाल होते हैं। जब आप ऐसे समूहों में जाते हैं, तो आपको थोड़ी असहजता महसूस हो सकती है, और यदि आप किसी अजीब समझ को इंगित करने की कोशिश करते हैं, तो वे चतुराई भरे बहाने के साथ आपके वर्तमान स्वरूप की प्रशंसा करते हैं, और क्षण भर के लिए आपको लग सकता है कि शायद वे सही हैं, लेकिन अक्सर यह केवल उन लोगों का आत्म-धोखा होता है जो जाल में फंसे हुए हैं। यह क्षेत्र स्थिति पर निर्भर करता है, इसलिए सामान्यीकरण करना मुश्किल है। कुछ लोग आराम के माध्यम से इच्छाओं से भरे जीवन को सही ठहराते हैं। ध्यान का मार्ग एक ऐसा मार्ग है जिसमें आप अस्थायी रूप से ऐसे जाल में फंस सकते हैं, लेकिन धीरे-धीरे आप इसका एहसास करते हैं और सही रास्ते पर आगे बढ़ते हैं।
अंततः, मन की अशांति को दबाने की आवश्यकता होती है, अन्यथा उच्च स्व (हायर सेल्फ) की चेतना आसानी से नहीं आती है। यदि आप अभ्यस्त हो जाते हैं, तो आप अपनी जागरूक चेतना और उच्च स्व की उच्च चेतना को एक साथ रख सकते हैं, लेकिन शुरुआत में ऐसा नहीं होता है। यदि मन की अशांति प्रबल है और उच्च स्व की चेतना अभी तक नहीं आई है, तो मन की अशांति को दबाने की आवश्यकता है। अंततः, मन की अशांति और विचारों को दबाने की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन यदि आप शुरुआत में कुछ नहीं करते हैं, तो "मन की अशांति को दबाने की आवश्यकता नहीं है" जैसी शिक्षा केवल एक प्रकार की सांत्वना बन जाती है।
अंततः, ध्यान का मूल ध्यान केंद्रित करना है, और "बिना किसी विचार के" रहना इसका एक महत्वपूर्ण पहलू है। यदि आपके मन में अशांति है, तो आपको पहले उसे दबाने की आवश्यकता है। यदि आपकी ऊर्जा अस्थिर है, तो आपको इसे दबाना होगा। यदि आप दूसरों से प्रभावित हो रहे हैं, तो आपको इसे रोकना होगा। या, यदि दूसरों की ऊर्जा आपके शरीर में प्रवेश कर गई है (या आप पर हावी हो गई है), तो आपको इसे "निकालने" की आवश्यकता हो सकती है। जब आप अपनी आभा को समायोजित करते हैं, तो मन की अशांति कम होती जाती है, और संघर्ष और क्रोध भी शांत हो जाते हैं। जब हम "दबाने" की बात करते हैं, तो यह केवल विचारों से निपटने जैसा लग सकता है, लेकिन विचार और मन की अशांति अनिवार्य रूप से ऊर्जा या आभा होती है। इसलिए, जब आप अपनी आभा को अलग करते हैं, अवरुद्ध करते हैं या निकालते हैं, तो आपकी आभा का समायोजन मन की अशांति को भी बदल देता है। ये दो अलग-अलग चीजें नहीं हैं।
धीरे-धीरे, ध्यान करने के साथ-साथ, आपके आभा के चारों ओर एक कोर बनता है, और दूसरों के साथ आपका प्रभाव शांत हो जाता है। यदि आप किसी प्रभाव को महसूस करते हैं, तो आप तुरंत इसे पहचान सकते हैं और इसे अवरुद्ध कर सकते हैं, प्रतिबिंबित कर सकते हैं, या हटा सकते हैं, और यह काफी आसानी से हो जाता है। मन की अशांति को कम करने के लिए, आभा का समायोजन भी आवश्यक है।
इस तरह, अंततः आप "मुनेंमुसो" (बिना किसी इच्छा या विचार) की स्थिति में पहुँच जाते हैं, और जब आपकी सचेत चेतना की सामान्य मानसिकता का विचार शांत हो जाता है, तो आपके उच्च स्व की उच्च चेतना प्रकट होती है।