सह्श्राला में ऊर्जा को इकट्ठा करने के लिए, आपको केवल भौहों के बीच में ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होती है, और फिर आप मौन की अवस्था में पहुँच जाते हैं। हालांकि, हाल ही में, मुझे अक्सर ऐसा महसूस होता था कि मैं सहश्राला में अटक गया हूँ, जैसे कि ऊपर एक दीवार हो।
यह एक ऐसी मौन की अवस्था जैसा महसूस होता था जो पूरी तरह से शुद्ध नहीं है, जैसे कि यह लगभग मौन है, लेकिन कुछ कमी है।
उस समय, सहश्राला में ऊर्जा कभी भरी होती थी और कभी नहीं होती थी, और यह दिन-प्रतिदिन बदलता रहता था। मैं ध्यान करता था और भौहों के बीच में ध्यान केंद्रित करता था, और अचानक सहश्राला में ऊर्जा भर जाती थी और मैं मौन की अवस्था में पहुँच जाता था।
अब, ऊर्जा को बढ़ाना काफी आसान है, लेकिन फिर भी, कभी-कभी, मुझे ऐसा महसूस होता है कि सहश्राला के ऊपर एक दीवार है।
पहले, जब मैं इस स्थिति में होता था, तो मैं आगे बढ़ने में असमर्थ होता था, और कुछ दिनों में दीवार होती थी और कुछ दिनों में नहीं होती थी, और मैं सोचता था कि इस अंतर का क्या कारण है।
उस समय, मैं कभी-कभी ओम या किसी अन्य मंत्र का जाप करता था, लेकिन इसका प्रभाव कभी-कभी होता था और कभी नहीं होता था, और ऐसा कोई निश्चित तरीका नहीं था।
हाल ही में, मैं "धन्यवाद" कहकर कृतज्ञता व्यक्त करने का ध्यान करने लगा, और अचानक मुझे एहसास हुआ कि सहश्राला के ऊपर यह दीवार, जब मैं कृतज्ञता व्यक्त करता हूँ, तो यह तुरंत गायब हो जाती है।
जब मैंने ध्यान किया, तो मुझे अचानक याद आया कि मैंने हाल ही में दीवार को थोड़ा महसूस नहीं किया है, और मुझे लगा कि आजकल मुझे यह भावना नहीं हुई है। फिर, मैंने अपने मन में "धन्यवाद" कहा, बिना किसी को संबोधित किए, और यह अपने आप में सहश्राला के इस पहलू को लक्षित नहीं था, लेकिन उस कृतज्ञता की अभिव्यक्ति इस "दीवार" के लिए विशेष रूप से प्रभावी थी, और अचानक, ऐसा लगा जैसे कोई दीवार ही नहीं है, और ऊर्जा धीरे-धीरे मेरे सिर के चारों ओर फैलने लगी। दीवार तुरंत फैल गई और ऐसा लगा जैसे कोई दीवार ही नहीं है।
कृतज्ञता का प्रभाव इस तरह भी है।
मंत्र ओम या अन्य हो सकते हैं, लेकिन मुझे लगता है कि "धन्यवाद" शब्द काफी शक्तिशाली है, और यह शायद मंत्रों की जगह ले सकता है।