Para acumular aura no chakra Sahasrara, basta meditar concentrando-se no espaço entre as sobrancelhas, e então se alcança um estado de silêncio. No entanto, ultimamente, eu frequentemente sentia que a energia parava no chakra Sahasrara, como se houvesse uma barreira acima dele.

Essa sensação era como um estado de silêncio que não estava completamente purificado, como se estivesse quase em silêncio, mas algo estivesse faltando.

Naquela época, a aura no chakra Sahasrara ficava cheia ou vazia, variando bastante de dia para dia. Eu meditava concentrando-me no espaço entre as sobrancelhas e, inesperadamente, a aura se enchia no chakra Sahasrara, levando-me a um estado de silêncio.

Agora, é relativamente fácil para a aura subir, mas, às vezes, ainda sinto que há uma barreira acima do chakra Sahasrara.

Antes, quando eu estava nesse estado, era difícil avançar mais. Havia dias em que a barreira existia e dias em que não, e eu me perguntava qual era a diferença.

Naquela época, eu tentava cantar mantras como "Om", mas às vezes funcionava e outras vezes não, e não havia um método decisivo.

Recentemente, comecei a meditar expressando gratidão, e percebi que essa barreira acima do chakra Sahasrara pode ser facilmente superada ao expressar gratidão.

Quando meditei, senti raramente a barreira como antes, e percebi que não sentia essa sensação há algum tempo. Então, pensei em expressar a gratidão em silêncio, como "Obrigado", para o espaço ao meu redor, sem direcionar a ninguém em particular. Embora não fosse o objetivo específico de lidar com essa questão no chakra Sahasrara, percebi que essas palavras de gratidão eram particularmente eficazes para essa "barreira", e de repente senti que a aura se espalhava suavemente ao redor da minha cabeça, como se não houvesse nenhuma barreira. A barreira se dissipou rapidamente, como se não existisse.

O efeito da gratidão é notável em lugares como este.

Existem muitos mantras, como "Om", mas a frase "Obrigado" é surpreendentemente poderosa, e ultimamente tenho pensado que pode substituir os mantras.