為了聚集在薩哈斯拉拉（Sahasrara）的能量，只需要專注於眉心進行冥想，這樣就能達到寂靜的境界。然而，我之前經常感到，在薩哈斯拉拉的地方似乎卡住了，就像有一道牆壁一樣。

那種感覺，就像是還沒有完全淨化的寂靜境界，雖然幾乎是寂靜的，但總覺得缺少了什麼。

那時候，薩哈斯拉拉的能量有時是充沛的，有時又是空虛的，每天都不同。我記得，我經常冥想，專注於眉心，然後突然間，薩哈斯拉拉的能量就會充滿，達到寂靜的境界。

現在，聚集能量相對容易，但偶爾還是會感到，在薩哈斯拉拉上方似乎有一道牆壁。

以前，當我遇到這種情況時，很難再進展，有時候會有牆壁，有時候又沒有，我一直在想，這其中的區別是什麼。

那時候，我試著在遇到這種牆壁的日子裡，念誦「唵」或其他咒語，但有時有效，有時又無效，沒有特別有效的方法。

最近，我開始進行一種冥想，只是簡單地表達感謝。透過這種冥想，我突然意識到，位於薩哈斯拉拉上方的這道「牆壁」，只要表達感謝，就能瞬間突破。

有一次，我冥想時，偶然地又感受到了一些以前的「牆壁」，我突然想起，最近已經很久沒有這種感覺了。於是，我像以前一樣，在心中對著以自己為中心的空間說：「謝謝」，雖然這次的目的不是為了薩哈斯拉拉的這個問題，但這個感謝的話語對這個「牆壁」特別有效，我突然感覺，彷彿沒有牆壁一樣，能量「咻」的一聲，擴散到我頭部周圍。牆壁也立刻消散，就像根本沒有牆壁一樣。

感謝的力量，竟然還能作用在這種地方。

咒語有「唵」和其他各種，但我發現，「謝謝」這幾個字的力量非常強大，我最近開始覺得，它或許可以取代咒語。