"आह, यह बहुत अच्छा है," ऐसा सोचते ही मेरी आंखों से आंसू निकल आते हैं।
किसी विशेष कारण के बिना, बस आंसू आ जाते हैं।
अक्सर, इस तरह की कहानियों में कुछ लोग "कारण" का उल्लेख करते हैं, लेकिन मेरा मानना है कि कृतज्ञता के लिए "कोई कारण नहीं चाहिए"।
जब मुझसे कारण पूछा जाता है, तो मैं उस समय की स्थिति को बताता हूं, लेकिन मूल रूप से, कृतज्ञता के लिए कोई कारण नहीं होता।
यदि वास्तव में किसी कारण की बात करनी हो, तो आध्यात्मिक अवधारणाओं का उल्लेख करना होगा, जैसे कि वेदांत में "सत् चित आनंद," जहां सत् = अस्तित्व, चित = चेतना, और आनंद = पूर्णता है; यदि कुछ कहना हो तो यही कारण होगा।
यदि जोर देना हो, तो चेतना के रूप में अस्तित्व स्वयं या आसपास की जगह में व्याप्त होने के कारण आनंद होता है, और उस आनंद से कृतज्ञता की भावना उत्पन्न होती है, जिसके साथ आंसू भी आते हैं।
सिर्फ इसलिए कि आप आभारी हैं, इसलिए आंसू नहीं निकलते; बल्कि, यह एक ऐसी स्थिति है जहां पूर्णता के कारण आनंद प्रचुर मात्रा में होता है, जिससे कृतज्ञता की भावना जागृत होती है और उसके परिणामस्वरूप आंसू निकलते हैं।
इसको रूपक रूप से कहने पर, "आह, यह बहुत अच्छा है," ऐसा कहना होगा, जिसके साथ ही आंसू भी निकल आते हैं।
सिर्फ "धन्यवाद" कहकर रोना पर्याप्त नहीं है; बल्कि, यह एक ऐसी स्थिति है जहां पूर्णता के कारण आंसू निकलते हैं और कृतज्ञता की भावना स्वाभाविक रूप से उत्पन्न होती है, जो कि वेदांत में "सत् चित आनंद" है।
इस तरह की कहानियों को अक्सर योग दर्शन के रूप में बताया जाता है, और वे अक्सर सैद्धांतिक चर्चाओं के रूप में प्रस्तुत की जाती हैं, लेकिन मेरा मानना है कि वे वास्तविक अभ्यास से गहराई से जुड़ी हुई हैं।
कभी-कभी, इसी तरह की बातें योग के रहस्यमय पहलुओं के बारे में अवास्तविक कल्पना या किंवदंतियों के रूप में भी बताई जाती हैं, लेकिन इस तरह की कहानियाँ वास्तविकता से दूर कल्पना नहीं हैं; बल्कि, वे काफी यथार्थवादी और वास्तविक चीजें हैं जो सार को दर्शाती हैं।
इसे शब्दों में व्यक्त करने पर, यह "सत् चित आनंद" बन जाता है, लेकिन जब इसे समझाया जाता है, तो लोग अक्सर इसे अनदेखा कर देते हैं। हालांकि, जापानी लोगों के लिए, कृतज्ञता एक परिचित भावना है, इसलिए ऐसे तार्किक स्पष्टीकरणों की तुलना में, "आह, यह बहुत अच्छा है," ऐसा सोचकर रोना जैसी बातें अधिक सहज रूप से समझी जाती हैं।
वास्तव में, ये सभी बातें एक ही चीज़ के बारे में हैं, लेकिन अभिव्यक्ति का तरीका अलग होने के कारण वे पूरी तरह से भिन्न लगती हैं। हालांकि, वास्तव में वे समान हैं।
इसे समझाने के लिए कहा जा सकता है, लेकिन इससे बेहतर यह है कि सीधे तौर पर संतुष्टि महसूस हो और "धन्यवाद, यह बहुत अच्छा है" ऐसा कहकर आँसू आ जाएं, यही सच्ची कृतज्ञता है।
यह बिना किसी विशेष कारण के भी किया जा सकता है। यदि इसके मूल कारण को बताना हो तो वह सत्-चित्-आनंद होगा, जिसका अर्थ है कि अस्तित्व और चेतना की पूर्ति से ही परम सुख प्राप्त होता है।
यदि यह जागरूकता सामान्य जीवन में महसूस होती है, तो यह अच्छी बात है, लेकिन यदि इसे कौशल रूप से करना हो, तो उसे ध्यान कहा जा सकता है। बैठे हुए ध्यान के माध्यम से कृतज्ञता महसूस करके और आँसू आने तक आनंद का अनुभव करके, आप धीरे-धीरे अपने अस्तित्व को उच्च स्तर की ओर बढ़ते हुए महसूस कर सकते हैं।